Podciąganie na drązku - 3 miesiące na trening

Witam

Chciałbym poprosić o polecenie jakiegoś planu na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku. W tym momencie wykonuję 6 podciągnięć nachwytem. Mam 3 miesiące na trening i chciałbym trochę ten wynik poprawić. Czy myślicie że dojście do wyniku ok. 10-12 podciągnięć jest możliwe i realne? Jakim planem najlepiej do ruszyć?

Z góry dziękuję za pomoc.

Witam,
tematów odnośnie podciąganie na drążku jest multum np:
https://www.sfd.pl/Podciąganie_na_drążku_HELP-t151098.html

Pozdrawiam.

musisz po prostu się podciagac 3-4 razy w tydodniu po kilka seri i będzie postep