SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga

  • [...] wskaźnik względnego umięśnienia, RSMI –(ang. relative skeletal muscle index), niższy SMI, czyli wskaźnik względnego umięśnienia (całkowita beztłuszczowa masa ciała / waga danej osoby x 100). Podsumowanie Istnieje wiele sprzecznych danych, jednak bez wątpienia antykoncepcyjne środki hormonalne mają wpływ na osiągi siłowe i przyrost masy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7603 Data: 8/18/2019 10:58:29 AM Ocena: 4.83
  • [...] chęci do działania”. Już choćby zwykły dodatek kofeiny może dodać nam bodźców do większej aktywności ruchowej. A przecież na tym nie kończą się zalety dobrego spalacza.  Uwaga końcowa  Nie działaj zbyt pochopnie! Utrata wagi nie jest procesem liniowym! Czasem następuje bardzo szybko, a czasem na kilka dni, zupełnie zanika! Ewentualne zmiany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2/15/2021 5:42:16 PM Ocena: 0
  • Niedawno pisaliśmy o tym, że dwóch największych siłaczy na świecie zmierzy się ze sobą na ringu bokserskim. Wiadomość ta sprawiła niemałą radość wszystkim fanom Eddiego Halla i Hafthora Bjornssona.   Chociaż na ich walkę musimy poczekać jeszcze ponad rok, to Eddie już ciężko trenuje do pojedynku. Widać, jak poważnie potraktował wyzwanie. Stracił [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 5/31/2020 7:12:17 PM Ocena: 0
  • [...] (gdy twój bilans zerowy to załóżmy 3000 kcal). Po weekendzie masz 4000 kcal nadwyżki kalorycznej. W tygodniowym rozrachunku jest 2000 kcal na plusie. Nic dziwnego, że waga nie spada. 6. Brak wytrwałości Oczekujesz efektów natychmiast. Trzymasz dietę 1-2 tygodnie, nie widzisz wielkich efektów, przez co zniechęcasz się. Musisz zrozumieć, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9546 Data: 7/1/2018 11:01:47 AM Ocena: 5
  • Kolejne badania dowodzą, że codzienna aktywność obniża ryzyko raka, ataku serca, udaru mózgu (nawet u osób z nadwagą). Za aktywność rozumiemy każdą formę ruchu - chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, wykonywanie codziennych czynności takich, jak sprzątanie, gotowanie, prasowanie itp. Zespół naukowców z Uniwersytetu Kopenhaskiego w Danii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10226 Data: 3/9/2018 9:02:13 AM Ocena: 5
  • [...] zapewne znajdą. Od razu do głowy przychodzi mi osoba, która w bardzo krótkim czasie wystąpi na arenie sportowej (lub np. w sesji fotograficznej), gdzie dużą rolę odgrywa jej waga/ilość tkanki tłuszczowej. Wtedy korzystanie z wagi, nie będzie przesadą, a jednym z (bardzo przydatnych) narzędzi do osiągnięcia celu. Jednak z mojej praktyki nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 1/4/2022 1:25:08 PM Ocena: 0
  • Trójbój siłowy to sport, w którym granice ludzkiej mocy są nieustannie przekraczane. Dave Hoff rywalizował podczas World Series Powerlifting Congress WPO Championships w ten weekend. Siłacz z Columbus trenuje już kilka lat. Suma podniesionych kilogramów przez Hoffa na koniec spotkania wyniosła 1,324 kg (2,921 funtów), a jego wynik wyniósł 745,2, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 11/18/2018 10:14:55 PM Ocena: 5
  • Krzysztof Wierzbicki to z pewnością jeden z najlepszych trójboistów siłowych z Polski. Po raz kolejny udowodnił swoją siłę i moc w ostatni weekend podczas Three Nations Powerlifting Open. Ten niezwykle utalentowany sportowiec ma na swoim koncie kilka sukcesów. Jest wielokrotnym zwycięzcą Mistrzostw Świata IPF. W 2017 roku brał udział w World Games [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4420 Data: 1/31/2020 11:39:52 AM Ocena: 4.75
  • Nathan Tanis z Australii to naprawdę niesamowity gość! Jest trójboistą, startuje w kategorii wagowej 83 kg i robi przysiad z wagą 305 kg! Według naszych obliczeń jest to 3,67 razy więcej niż jego masa ciała. Ustanowił także osobiste rekordy w wyciskaniu na ławce i martwym ciągu. W poście na Instagramie napisał, że podczas ostatnich zawodów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 12/4/2018 7:54:33 PM Ocena: 5
  • Rozpisana dieta na masę waga 80 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    /SFD/2016/11/24/dd596db76abf44e8bffdede414f513f9.jpg Rozpisana dieta na masę 80 kg Postaram się tu rozpisać swoją dietę i wymienić kilka podstawowych rzeczy. Wzrost 178 cm Waga: 82 kg. Płeć mężczyzna wiek 29 lat Pracuję 5 x w tyg. na nogach trening 4 x w tyg. Mój cel: wzrost masy Nie mam problemów z przytyciem Według tych danych wyliczyłem, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2008 6:57:08 PM Liczba szacunów: 8
  • [...] waże 78kg, 176cm wzrostu i redukuje już 3 tygodnie. Ćwicze FBW 3x w tygodniu do tego aeroby 5x w tygodniu po siłowni lub w DNT popołudniu. Początkowe wymiary: 22.11.2011 waga 78,8 klatka 95 pas 83 opona 94 bic 34 udo 56 lydka 39 B/T/W było wtedy na poziomie 2,4/1,1/2,6 Po dwóch tygodniach ćwiczeń spadło tylko pól kg, i po jednym centymetrze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2011 11:43:31 AM Liczba szacunów: 5
  • redukcja ze 100kg, dieta 2500kcal, waga stoi albo rośnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 380 kcal i trzymam dietę na poziomie 2500 kcal. Z tego co czytam forum to mało, choć i tak sporo więcej niż jadłem wcześniej, niemal nie czuję głodu. W pierwszym tygodniu waga niby spadła, ale prawidłowe prawidłowe pomiary wykonuję od 3 tygodni. Obwody trochę spadły, waga stoi. Co gorsze od około półtora tygodnia waga wzrosła, obwody [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 8/4/2015 11:43:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Wzrost - waga - u bokserów / profile

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Jaki jest najlepszy (a właściwie średni) wzrost dla danej kategorii wagowej? Najlepiej spojrzeć na najlepszych w danej kat. wagowej. Zaznaczam, nie jest to najlepsza waga dla wzrostu, TYLKO najepszy wzrost dla wagi. To bardzo ważne rozróżnienie! Czyli jeżeli dla kat. 76 kg wyjdzie średnio np: 180 cm, to nie oznacza, że mając 180 cm najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2005 5:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (stepper i rowerek, czesto jogging) pozwalala mi 3 lata spokojnie egzystowac, przy utrzymywaniu tej samej wagi. Ale ostatnio zaczelam dziwnie tyc... w ciagu kilku miesiecy waga skoczyla o 3-4 kilo w gore. Mysle, ze to przemiana materii siadla i cos sie zaczelo buntowac,tylko nie wiem co. Zaczelam jesc obiady (mieso, ryby, warzywa itd.) zeby [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2003 7:23:02 PM Liczba szacunów: 2
  • wyzsza waga po treningu dlaczego???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Mam spory problem.Otoz 2 tygodnie temu zapisalam sie na silownie w celu spadku kg. Zostalam zwazona waga 82 kg:/ wzrost 169 masa tluszczu 39% Moj problem polega na tym ze w przeciagu 2 tygodni moja masa ciala podniosla sie do 84 kg .Czy to jest mozliwe.zaraz opisze jaki trening mi zalecono.Nie biore narazie l-karnityny bo chche by masa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 4:14:56 PM Liczba szacunów: 5
  • Tabele wartośći odżywczych podstawowych produktów można znaleźć na stronie: http://potreningu.pl/diety/produkty http://www.dobradieta.pl/tabele.php Dokładniejsze tabele na stronach: http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ Wagi produktów znajdują [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2008 11:24:25 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] Ćwiczę 5x w tyg od poniedziałku do piątku, weekendy odpoczywam. Zażywam animal cuts oraz białko w proszke izolate whey, czy Diet Protein... 3 x dziennie. Mam pytanie, moja waga minimalnie spadła w dół może z 1,5 kg...natomiast cm maleją. Widzę różnicę po ubraniach, patrząc w lustro widzę, że jest mnie mniej. Pytanie jest jedno dlaczego waga nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 7:34:56 PM Liczba szacunów: 2
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Temat
    Doping
    PRO

    czy waga ma coś wspólnego do dawek brania metanabolu ? chciałbym się dowiedziec od was .. bo na internecie czytałem ze owszem ale chciałbym dowiedziec się od kogoś doświadczonego lub kogos kto się zna z Góry dziękuje za odpowiedz Waga 66kg - ektomorfik wczesniejszy cykl testosteron prolongatum jelfa 200mg e5d tydzien temu zakonczony(marne efekty) [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 9:36:44 PM Liczba szacunów: 4
  • Mieso surowe a po obróbce (waga)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam, sam nie przygotowuje sobie mięsa i chce wiedziec jaka jest róznica pomiedzy miesem surowym a ugotowanym czu w jakis inny sposob przerobionym. Bo do liczenie kcal w diecie bierze sie pod uwage surowe mieso. Czyli jak wrzucam gotowana piers z kurczaka na wage i pokazuje mi 100g to ile to w przyblizeniu jest surowego miesa? Wiem ze nie da sie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2009 1:10:28 AM Liczba szacunów: 8
  • Przeciętny wzrost i waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    CZeść zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? Oraz jaka jest przeciętna waga? A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu? Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2006 6:45:18 PM Liczba szacunów: 10