SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga

  • Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem?

    Artykuł
    Odchudzanie

    wój bilans zerowy to załóżmy 3000 kcal). Po weekendzie masz 4000 kcal nadwyżki kalorycznej. W tygodniowym rozrachunku jest 2000 kcal na plusie. Nic dziwnego, że waga nie spada. 6. Brak wytrwałości Oczekujesz efektów natychmiast. Trzymasz dietę 1-2 tygodnie, nie widzisz wielkich efektów, przez co zniechęcasz się. Mus

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2018-07-01 11:01:47 Ocena: 5
  • Aktywność fizyczna jest ważniejsza niż Twoja waga!

    Artykuł
    Lifestyle

    Kolejne badania dowodzą, że codzienna aktywność obniża ryzyko raka, ataku serca, udaru mózgu (nawet u osób z nadwagą). Za aktywność rozumiemy każdą formę ruchu - chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, wykonywanie codziennych czynności takich, jak sprzątanie, gotowanie, prasowanie itp. Zespół naukowców z Uniwersytetu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2018-03-09 09:02:13 Ocena: 5
  • Trójboista siłowy Dave Hoff robi przysiad z wagą 561 kg!

    Artykuł
    Fitplota

    Trójbój siłowy to sport, w którym granice ludzkiej mocy są nieustannie przekraczane. Dave Hoff rywalizował podczas World Series Powerlifting Congress WPO Championships w ten weekend. Siłacz z Columbus trenuje już kilka lat. Suma podniesionych kilogramów przez Hoffa na koniec spotkania wyniosła 1,324 kg (2,921 funtó

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2018-11-18 22:14:55 Ocena: 5
  • Nathan Tanis robi przysiad z wagą prawie 4 razy cięższą od masy swojego ciała

    Artykuł
    Fitplota

    Nathan Tanis z Australii to naprawdę niesamowity gość! Jest trójboistą, startuje w kategorii wagowej 83 kg i robi przysiad z wagą 305 kg! Według naszych obliczeń jest to 3,67 razy więcej niż jego masa ciała. Ustanowił także osobiste rekordy w wyciskaniu na ławce i martwym ciągu. W poście na Instagramie napisał, że podczas ostatnich zawod&oac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2018-12-04 19:54:33 Ocena: 5
  • Rozpisana dieta na masę waga 80 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    /SFD/2016/11/24/dd596db76abf44e8bffdede414f513f9.jpg Rozpisana dieta na masę 80 kg Postaram się tu rozpisać swoją dietę i wymienić kilka podstawowych rzeczy. Wzrost 178 cm Waga: 82 kg. Płeć mężczyzna wiek 29 lat Pracuję 5 x w tyg. na nogach trening 4 x w tyg. Mój cel: wzrost masy Nie mam problemów z przytyciem Według tych danych wyliczyłem, że moj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 18:57:08 Liczba szacunów: 8
  • Wzrost - waga - u bokserów / profile

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Jaki jest najlepszy (a właściwie średni) wzrost dla danej kategorii wagowej? Najlepiej spojrzeć na najlepszych w danej kat. wagowej. Zaznaczam, nie jest to najlepsza waga dla wzrostu, TYLKO najepszy wzrost dla wagi. To bardzo ważne rozróżnienie! Czyli jeżeli dla kat. 76 kg wyjdzie średnio np: 180 cm, to nie oznacza, że mając 180 cm najlepiej ważyc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 17:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Waga stoi w miejscu pomimo dobrej diety i treningu (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    , waże 78kg, 176cm wzrostu i redukuje już 3 tygodnie. Ćwicze FBW 3x w tygodniu do tego aeroby 5x w tygodniu po siłowni lub w DNT popołudniu. Początkowe wymiary: 22.11.2011 waga 78,8 klatka 95 pas 83 opona 94 bic 34 udo 56 lydka 39 B/T/W było wtedy na poziomie 2,4/1,1/2,6 Po dwóch tygodniach ćwiczeń spadło tylko pól kg, i po jednym centymetrze z

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15542 Data: 2011-12-13 11:43:31 Liczba szacunów: 4
  • redukcja ze 100kg, dieta 2500kcal, waga stoi albo rośnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    łem 380 kcal i trzymam dietę na poziomie 2500 kcal. Z tego co czytam forum to mało, choć i tak sporo więcej niż jadłem wcześniej, niemal nie czuję głodu. W pierwszym tygodniu waga niby spadła, ale prawidłowe prawidłowe pomiary wykonuję od 3 tygodni. Obwody trochę spadły, waga stoi. Co gorsze od około półtora tygodnia waga wzrosła, obwody nieznaczni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6164 Data: 2015-08-04 11:43:32 Liczba szacunów: 1
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    en (stepper i rowerek, czesto jogging) pozwalala mi 3 lata spokojnie egzystowac, przy utrzymywaniu tej samej wagi. Ale ostatnio zaczelam dziwnie tyc... w ciagu kilku miesiecy waga skoczyla o 3-4 kilo w gore. Mysle, ze to przemiana materii siadla i cos sie zaczelo buntowac,tylko nie wiem co. Zaczelam jesc obiady (mieso, ryby, warzywa itd.) zeby orga

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17349 Data: 2003-09-21 19:23:02 Liczba szacunów: 2
  • wyzsza waga po treningu dlaczego???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Mam spory problem.Otoz 2 tygodnie temu zapisalam sie na silownie w celu spadku kg. Zostalam zwazona waga 82 kg:/ wzrost 169 masa tluszczu 39% Moj problem polega na tym ze w przeciagu 2 tygodni moja masa ciala podniosla sie do 84 kg .Czy to jest mozliwe.zaraz opisze jaki trening mi zalecono.Nie biore narazie l-karnityny bo chche by masa cia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14524 Data: 2008-09-25 16:14:56 Liczba szacunów: 5
  • WARTOŚĆI ODŻYWCZE I WAGA PRODUKTÓW!

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Tabele wartośći odżywczych podstawowych produktów można znaleźć na stronie: http://potreningu.pl/diety/produkty http://www.dobradieta.pl/tabele.php Dokładniejsze tabele na stronach: http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ Wagi produktów znajdują s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 23:24:25 Liczba szacunów: 1
  • Mieso surowe a po obróbce (waga)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam, sam nie przygotowuje sobie mięsa i chce wiedziec jaka jest róznica pomiedzy miesem surowym a ugotowanym czu w jakis inny sposob przerobionym. Bo do liczenie kcal w diecie bierze sie pod uwage surowe mieso. Czyli jak wrzucam gotowana piers z kurczaka na wage i pokazuje mi 100g to ile to w przyblizeniu jest surowego miesa? Wiem ze nie da sie o

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 01:10:28 Liczba szacunów: 7
  • Przeciętny wzrost i waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    CZeść zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? Oraz jaka jest przeciętna waga? A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu? Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 18:45:18 Liczba szacunów: 10
  • sztanga olimpijska jaka waga???

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam :D Nie wiecie ile moze wazyc gryf olimpijski??? Ziom na siłce mowił ze 20kg. Nie wiem dokładnie jakie wymiary okolo 1,8-1,9 marka sewim. Z gory dzieki za odp :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 16:54:02 Liczba szacunów: 12
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Temat
    Doping
    PRO

    czy waga ma coś wspólnego do dawek brania metanabolu ? chciałbym się dowiedziec od was .. bo na internecie czytałem ze owszem ale chciałbym dowiedziec się od kogoś doświadczonego lub kogos kto się zna z Góry dziękuje za odpowiedz Waga 66kg - ektomorfik wczesniejszy cykl testosteron prolongatum jelfa 200mg e5d tydzien temu zakonczony(marne efekty)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 16368 Data: 2013-02-25 21:36:44 Liczba szacunów: 4
  • WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Postaram się skrócić swoją wypowiedź do minimum żeby zaoszczędzić wasz czas. Mój odwieczny wróg szerokie biodra duże uda, wielkie spodnie, kiepskie proporcje. 15 sierpień 2016 - 90 kg / 190 cm, zacząłem biegać co dwa dni, po dwóch trzech miesiącach 80 kg / 190 cm, prawie że chudy uda wreszcie akceptowalne 1 październik 2016 pierwsza siłowni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2018-03-13 10:24:35 Liczba szacunów: 0
  • WAGA STOI W MIEJSCU - HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Potrzebuję wsparcia w doborze spalaczy, nigdy wcześniej ich nie brałam, a po miesiącu diety i ćwiczeń (2xbasen+1-2xchodakowska w tyg) waga się przestała zmieniać (a w ogóle w miesiąc zeszło może 3 kg) a najgorszy problem mam z brzuszkiem, którego nic nie rusza i nigdy nie ruszyło. Pomyślałam więc, że to czas na wprowadzenie dodatkowych elem

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2018-06-20 20:48:09 Liczba szacunów: 3
  • Waga stoi w miejscu, a cm maleją...

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    Ćwiczę 5x w tyg od poniedziałku do piątku, weekendy odpoczywam. Zażywam animal cuts oraz białko w proszke izolate whey, czy Diet Protein... 3 x dziennie. Mam pytanie, moja waga minimalnie spadła w dół może z 1,5 kg...natomiast cm maleją. Widzę różnicę po ubraniach, patrząc w lustro widzę, że jest mnie mniej. Pytanie jest jedno dlaczego waga nie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6117 Data: 2015-05-14 19:34:56 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja a waga i obwody

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siemka Pany mam pewno nurtujace mnie pytanie , jestem na redu ok 1.5msc waga za bardzo sie nie rusza sylwetka sie poprawia i to bardzo wrocilem po ok 6msc przerwy wczesniej cos lecialo z sokow ale byly badania na koniec takze ten temat byl zamkniety , zaczałem cwiczyc jakogs koncem zeszlego roku wrzucilem od razu 3.5k kcal 104kg wagi 185cm sylwetka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2018-02-27 17:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Waga, waga jeszcze raz waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I tak sobie cwicze... teraz mam lat 20 i wszystko super, jestem dobrze zbudowany, kiedy patrze do lustra naprawde jestem z siebie dumny tylko mam jeden maly problem, cholerna waga. Mam 180 cm wzrostu i waze niespelna 60kg. Wieku 16, 17 czy 18 lat wierzylem ze takie rzeczy przyjda z wiekiem i nie warto sie truc jakimis wspomagaczami czy cos. Ale tu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2010-02-16 23:03:37 Liczba szacunów: 0