waga

Ile wynosi waga przeciętnego faceta w dzisiejszych czasach? Pytanie to zadałem bo waga jest bardzo istotna w walce.

Cześć. Mam 15 lat, 183 cm wzrostu i 62 kg wagi. Potrzebuję czegoś (ćwiczeń albo co radzicie) na przyrost wagi i mięśni. Co radzicie? Co mam robić żeby zwiększyć masę i powiększyć mięśnie ? Ile to trwa? Czy jest to bezpieczne?

Witam, mam 17 lat i ćwiczę z rok, mam wagę na granicy niedowagi także czy muszę brać coś żeby nabrać na masie??? zważam uwagę na to ze jem sporo ostatnio a waga stoi praktycznie w miejscu, na granicy 60kg. Mój wzrost to 179cm. Co radzicie?

jaka powinna być waga przy wzroście 175??? No bo chciałabym się dowiedzieć jak jes u mnie!!! Ważę teraz 58kg i mam 15lat. A i jeszcze chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z ud? Proszę o szybką odpowiedź:)

Cześć :) Jak to u was wygląda z wagą na ostatniej redukcji i masie? Ile kg ważycie na masie i ile mniej więcej potem zbijacie? :D Prosiłbym też o podanie BF na masie i redukcji u was :) Pozdrawiam

Jestem mezomorfikiem, waże 83kg i mam 185 cm wzrostu. Cwiczę rok na siłowni. Widzę że utknąłem w miejscu i waga stoi mi cały czas 83 kg. Chciałbym ważyć z 88-90kg. Wyczytałem że gainer niewskazany dla mezomorfików. Co mam zrobić ?

Siemka Mam 15 lat , 181 cm wzrostu i waże 78 kg! a mój brat ma 18 lat 186 cm i waży 93 kg Proszę o szczere odpowiedzi!

Jestem dziewczyną i mam 13 lat, ważę 50kg i mam wzrost 166. Na brzuchu mam fałdy, a uda mam grube. Od ramion do łokci też jestem pulchna. Bardzo chciałabym się zacząć odchudzać, czy to dobry pomysł i czy mam prawidłowe proporcje?

mam takie pytanie ile mniej wiecej kg przytyje po jednym cyklu metki ??

Kto pomoże . jak trenować mam czym ile razy ile. np na ławce sztanga 4x po 12 -10 pow. ale ile ona ma mieć kg itd nie znam sie i niewiem dopiero zaczynam ::::::::PPPPPPPPP PPPPPPPPPP PPPPPPPP ;;;;;;;;h; ;

Czemu sie tak dzieje ważyłem 64 mam wysokość 171 a teraz 62 nie całe a brzuch taki sam a cwicze 3 razy w tygodniu :) piałem kiedyś mało wody teraz staram sie 1.5 min

Witam Cwicze od 2 tygodni postanowilem sie zwazy i skozystalem z wagi w aptece kolo domu wyniki: waga 91,5kg wzrost 181cm wskaznik tt 18,7% masa tt 17.1kg czysta masa 74,4 prosze o interpretacje wynikow oraz informacje jakie powinny byc

czy waga ma znaczenie przy braniu kreatyny ? tzn wazę 65 kg przy wzroscie 177 i zamierzam brac 5 g caly czas i czy oplacaloby mi sie zejsc do 3 g ? Ps. ile to jest zamieniajac na lyzeczkę ? i czy faza nasycenia nie bedzie za dluga ?

Ja mam 173 wzrostu i ważę 88 kg przy samej diecie na masie, od jutra zaczynam brać kreatynkę więc waga znów skoczy. Tak więc tu pojawia się moje pytanie. Jak dużą nadwagę mogą mieć osoby ćwiczące na masę?

W wieku 17 lat przy wzroscie 180 jaka powinna byc waga a czy 86 kg w tym wieku to jest otylosc??

Jeżeli bede musial zbic wage do zawodów 1-2kg,bede mial czas 2-3 tygodnie to jezeli wywale węgle z ostatniego posiłku przed snem a dam samą odzywke białkową (kazeine) to powinno byc ok?

Mam pytanko: ile orientacyjnie waży taki jeden plasterek żółtego sera czy np plasterek szynki, pomidora, ogorka, jedna kromka chleba?

mam pytanko czy posiadacie wage do wazenia ilosci skladnikow- skad np wiecie ze dajecie do salatki 100gr ogorka 100g tunczyka itd ....?ile taka waga kosztuje?

Witam!Ważę 80kg a mój wzrost wynosi 184 cm czy mam nadwagę ? Ile się rośnie w ciągu roku? Pozdrawiam proszę nie odpowiadać chamsko jeśli chcesz tak odpowiedzieć to nie pisz wcale

jaką powinnam mieć wagę przy wzroście 158cm i wieku 12 lat? wydaje mi się że mam niedowagę... mama mówi że jestem na tym już prawie niedowadze... nie wiem czy mam przytyć czy nie... Proszę o szybką odpowiedź... Magda