waga

Cześć wazę 85kg przy wzroście 177cm. Stwierdziłem że przydalo by się schudnac z 5kg no i nawet kupilm thermo speeed. Przez cały dzień zjem max 1200kcal.. A po 2 tygodniu nie zjechało nic.. Jedynie to też chciałby dodać że niemam możliwości ćwiczeń gdyż jestem świeżo po kontuzji. Pozdrawiam Mateusz :) Co robię nie tak ?

witam mam 17 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na przybranie sily bez zadnej chemii tylko dieta i cwiczenia. mam w domu dwa hantle pm 5 kg i narazie zadnej kasy na inny sprzet . moje zdjecia na pawelelo520.fotka.pl i chcialbym prosic o pomoc w wymysleniu prawidlowej diety i cwiczenia na rozne partie ciala tymi hantlami zgodnie z moja postura.nigdy [...]

Mam 20 lat i 183cm wzrostu a waże 58kg. Jem bardzo duzo i nie potrafie przybrac na wadze. Mało ćwicze, praktycznie w ogóle. Czy zakup jakiegoś gainera lub białka pomógłby mi nabrać masy ciała. Jeśli tak to co polecacie? Zależy mi na szybkim przybraniu na wadze. Nie chodzi mi o mase mięśniową.

Witam Chcilbym sie dowiedziec ile waza wasze rowery?Moj kolo 11kg a jest to:rama biri(aluminium),amor rst,kierownica i mostek(aluminium),na osprzecie derore

Mam pewien propblem...! rok temu zaczołem chodzic na siłownie wazyłem wtedy 65kilogramow przy wzroscie 180 kg chodziłem ponad poł roku przytyłem 10 kg ale przed wakacjami skonczyłem chodzic i znowu spadlem do twj samej wagu nie weim dlaczego poniewaz jadłem nie wiele mniej niz podczas chodzenia na siłownie. i moje pytanie do was jest takie jak [...]

Która waga będzie lepsza do ważenia jedzenia? Jubilerska jest bardziej dokładna ale max obciążenie to 500g, w kuchennej jest to 5 kg. Co polecacie ?

Jak zaczynałem ćwiczenie ważyłem 69 kg, po 6 miesiącach ćwiczeń ważę 82kg i na tym mi sie zatrzymało. Co stosować żeby ruszyło??? Ogólnie co mam zrobić? Pomocy!!!

Trenuje dopiero 3 tyg na silce. Mam trening ogolno rozwojowy. Diete tez mam :P i to moje pytania: 1. Jak powinno byc z waga mniejsza czy wieksza na poczatku treningu niz na koncu? Bo wszedlem ostatnio na wage przed treningiem i mialem 68.03 a gdy wychodzilem tez sie zwazylem (w tym samym ubraniu) 69.80. 2. Czy moge zamienic skakanke zamiast [...]

Witam, zależy mi na dobrej wadze, a w tej widzę sporo bajerów, które także by sie przydał, takie jak obliczanie Bf% i innych danych. mam pytanko, czy ta waga jest dobra? Do oceny firma i to, czy rzeczywiście pomiary taką wagą są realne (bf% choćby)? Waga z allegro

A więc tak, mam 16lat, 183cm wzrostu i waże 60kg. I właśnie tu się pojawia problem. Ciągle się demotywuje, ponieważ gdy ćwiczę to nie widzę rezultatów. Jestem strasznie chudy, a jem sporo. I tu właśnie oczekiwałbym od was pomocy. Powiedzcie mi co mam zrobić, najbardziej zależy na odpowiedzi czy są może jakieś sprawdzone "odżywki" na przyrost [...]

Witam, mam prozbe, i pytanie odnosnie mojej wagi/masy. Chcialbym zyskac na wadze, a tym samym na masie. mam 19 lat, waze 69 kg)waga macha sie miedzy 74-68kg) i mam 180 cm wzrostu, i mam pytanie, co jesc aby przybrac na masie? mam w domu sprezyne i drążek, mieszkam na wiosce, więc jest troche wysiłku fizycznego. prosilbym o pomoc w przybraniu [...]

Witam, Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i ważę ledwie 59 kg ;/ Trenuje koszykówke codziennie a na dodatek mam szkołę i niezbyt mam czas chodzić na siłownie, ale zależałoby mi na nabraniu masy (pompki brzuszki i sztangielki robie sam - w domu). Co powinienem jesć/brać, żeby nabrać masy a jednocześnie żeby nie mieć problemów rozwojowych (dużo już się [...]

Witam Od około 1,5 miesiąca robię redukcję. I waga mi praktycznie nie spadła. Było tak 2800kcal> 2600> 2400> teraz od 3 tyg 2000 waga ciągle stoi nie chcę już zbytnio niżej schodzić bo jak będę musiał obcinać jeszcze to praktycznie nic nie będę jadł. Białko głównie z cycków. Często jem jakieś słodyczne a to ciastko a to jakiś cukierek. Wszystko [...]

Na jakim etapie redukcji wagi jest Darek Wszoła? Jak prezentuje się siłowo na skutek tego ryzykownego eksperymentu i co u Sledzika ,z łokciem lepiej? kowalik

Kto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem Polski w Wadze piórkowej BoksKto jest mistrzem [...]

Witam mam 16 Lat i niestety przez ostatnie 9 miesięcy moja waga gwałtownie wzrosła ( Lenistwo i słaba dieta) Wcześniej chodziłem na siłownie ale niestety karnet na nią skończył się a nie zawsze mogę sobie pozwolić na jego kupno. Chciałbym prosić o jakieś rady, ćwiczenia, może diety które pomogłyby mi zarówno schudnąć jak i nabrać siły. W domu do [...]

witam! Mam pytanie odnosnie odchudzania, chodzi mi łownie oczywiscie o spalanie tkanki tłuszczowej. Mam zamiar zrzucic troche tkanki tłuszczowej i dobudować mieśnie. Ważę około 95kg i mam 182. Zaznaczam ze nie jestem moco zatłuszczony. chcę zastosować HMB i Thermo Speeda do tego jakies Bcaa zeby mieśni nie popalić. Moje pytanie brzmi czy bedzie [...]

Witam, od 1 marca zacząłem ćwiczyć na siłowni z specjalnym planem dietetycznym i treningowym od trenera. Wtedy miałem 99 cm w pasie i ważyłem 80,8 kg. Teraz ważę 77.3 kg, czyli spadło mi 3,5 kg, ale w pasie tyle samo. Jestem po dwóch dietach 8 dniowych, uderzeniowych. Od tygodnia ćwicze tak na "pełny etat" czyli 4x w tygodniu na kettleballach + [...]

ile powinnam ważyc przy wzroście 173 cm ? z góry dziękuje za oidpowiedź jest to dla mnie bardzo ważne . ponieważ jestem dośc otyła i chce wiedziec ile powinnam schudnąc czy coś w tym rodzaju. Jestem zdolna do największych wyrzeczeń jednak brak mi motywacji. Nie mogę przeżyc dnia bez słodyczy. co robic prosze mi pomóc i powidziec mi ile powinnam [...]

Witam może ci mi doradzic jakie mam brac odżywki bralem juz kreatyne i widac efekty ale nie prowadzilem diety co mozecie mi doradzic odzywki?? Wzrost 175cm waga 74kg