waga

ile powinnam ważyc przy wzroście 173 cm ? z góry dziękuje za oidpowiedź jest to dla mnie bardzo ważne . ponieważ jestem dośc otyła i chce wiedziec ile powinnam schudnąc czy coś w tym rodzaju. Jestem zdolna do największych wyrzeczeń jednak brak mi motywacji. Nie mogę przeżyc dnia bez słodyczy. co robic prosze mi pomóc i powidziec mi ile powinnam ważyc przy moim wzroście ( 173 cm )

Dziękuję. Ewa z Poznania ;)

W wieku 30 lat przy drobnokościstej budowie powinnaś ważyć 62kg
--------------------grubokościstej-------------------------70kg

Jeśli masz 20 lat to odejmij 3kg
Oczywiście skład ciała też jest istotny

Pierwszy krok do zrzucenia kilogramów to wywalenie słodyczy z jadłospisu i wyrównanie gospodarki cukrowej

Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-31 14:50:41

Proszę zapoznać się również z tematami podwieszonymi w dziale:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/