...
Napisał(a)
witam jakieś niecałe 3 tyg temu zakończyłem swój pierwszy cykl na propie(balkan) poczym odniosłem duze spadki po cyklu wygladam gozej niz przed cyklem niewiem jaki błąd popełniłem cykl wygladał tak : 1tydz 50mg co drugi dzień 2,3,4,5tydzien 100mg co drugi dzien 6tydzien 50mg co drugi dzien. odblok clomit 3 dni po ostatnim strzale 3 tab kolejny dzien 2tab puznej po 1tab codzienie przez 15dn. podkoniec cyku zaczołem brać keatyne zeby to utrzmać nieudało sie..niewiem co jest nie tak?? prosze was o pomoc dodam tylko ze cwicze juz jakies 4 tata do tego trzymam diete+ suplemantacja aminkowkasy, mam zasoba pare cykli kreatynowych .. jetem ektomorfikiem. prosze o pomoc..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dziwne te twoje wymiary 90kg 70talia 53udo (nierobisz nóg ?) to ile ty masz w klatkce ramionach ? 130/50? po 2 w 6 tyg cudów niezbudujesz a tym bardziej nieutrzymasz tego ,aromatyzacja spadla i poleciała waga ektomorficy z reguły maja szybkie metabolizmy wiec te twoje 400g wegli jeszcze przyspieszyło metabolizm i niedziw sie jak potrzebujesz zjesc by utrzymać np 3500 a ty jesz 2500 dodaj drugie tyle białka i do 90g tłuszczy dobij
żaden suplement ani towar niezastąpi Ci diety.... niestety
Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-10-22 12:33:57
żaden suplement ani towar niezastąpi Ci diety.... niestety
Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-10-22 12:33:57
...
Napisał(a)
cykl słaby,sknocone pct,dieta do dupy jesz tyle białka ile potrzebuje 60 kg kobieta trenująca na siłowni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
niewaze wszystkiego dokładnie nie zawsze mam czas na to stram sie jesć duzo i kiedy tylko ma czas ale ok podciagne diete a jezeli chodzi o nogi to robie czsami je omine ja kimś tyg jak mi braknie czasu. ma prozbe do was chce zrobic kolejny cyk za pare tygl na propie z winem bedzie to mój drugi cykl moze mi go ktos rozpiasc w skrucie z pct z góry dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
podstawa to białko minimum 3gr/kg ty jadłeś połowę zapotrzebowania brak aminokwasów brak antykatabolika jak zeszły saa i spadki duże za krótko clomid,brak hcg itd
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wracając do diety bazuje głównie na stekach .rybach (łosoś) piersi z kurczaka ,jajka . ryz ,makaron ciemny , ziemniaki, czsami pieczywo razowe oczywiscie do tego warzywa
...
Napisał(a)
zamiast kase ładować w aminki lepiej kup odzywkę białkową,i dopijaj do braków w diecie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
moze mi ktos rozpisać mój kolejny cykl z prop z wnem wiem ze diete mam poprawic zrobie to. ale chce zrobic kolejny cykl za pare tyg
...
Napisał(a)
odzywke białkowa juz kupiłem izolat i od dzis podciagam diete tak jak mi doradziliscie
Polecane artykuły