PLECY - POMOCY!!!!!

Ból tam gdzie zaznaczyłem na zdjęciu.

http://img51.imageshack.us/img51/162/aktplecy2.jpg

Witam mam problem z bólem pleców używam maści typu bengay,fastum, jakieś maści chłodzące i nic nie pomaga. Na treningi biorę paracetamol ale jak robię sprinty to ból jest nie do wytrzymania, trenuję piłkę nożną i za 2dni mam sparing w którym chciałbym zagrać a wręcz muszę zagrać co mogę zrobić by ból ustąpił????? Jakieś plastry rozgrzewające ??jakaś dobra maść?? końska czy ki c*** co wam pomagało? Dodam jeszcze że nie wiem czy boli mnie kość czy mięśnie. Do chirurga nie zdążę bo nawet do prywatnego nie ma terminów tak szybko. Aaa i jeszcze coś we wrześniu też mnie tak bolało podczas wf jak graliśmy w piłkę ból przez wakacje przeszedł z czasem, teraz zaczęły się treningi na ostro, a przez wakacje nie trenowałem i tak mnie bolą te plecy a muszę zagrać ten sparing PROSZĘ o POMOC dam songi pstrągi wszystko obojętne ale błagam o pomoc w tej sprawie.

a nie dźwigałeś czegoś zbyt ciężkiego dla ciebie?

Dźwigałem ale to o gdzieś tak 3 tyg wcześniej i wtedy mnie nie bolało tylko na trening mnie zaczęło tak napier..... a muszę zagrać ten sparing chociaż jakiś przeciwbólowy lek co działałby cały mecz coś żeby mnie nie bolałoo

to na pewno z tego dźwigania to jest. być może kręg naciskana nerw jakiś i dlatego tak cię boli. odpoczywaj do sparingu, smaruj maściami jakimiś. a po sparingu zrób przerwe conajmniej na tydzień