Szacuny
0
Napisanych postów
475
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9101
Witam mam takie pytanie, a mianowicie wiadome jest że dieta bogata w białko czyli wysokobiałkowa to dieta redukcyjna...jeśli chcemy osiągnąc efekt przeciwny musimy dostarczyć organizmowi dużo więglowodanów czyli, ryż,makaron itp. Chciałem się dowiedzieć czy mam racje???Zdecydowanie nie zależy mi na traceniu w obwodach wręcz odwrotnie...czyli węglowodany na maxa?? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam
Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
'Zdecydowanie nie zależy mi na traceniu w obwodach wręcz odwrotnie...czyli węglowodany na maxa??'
jak napisal vlad..bilalko ~1.5-2g/kg..reszta zapotrzebowania z tl i ww..