prefix19
Witam wszystkich mam problem ze zmniejszeniem ilości białka w diecie , po prostu nie wiem gdzie dokładnie przyciąć żeby nie wynosiło aż tak dużej ilości jak w mojej diecie , wartość powinna wynosić 110g, prosiłbym o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
188
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11204
Napisanych postów
52098
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Białko masz w mięsach, rybach, serach, strączkach. Możesz zmniejszyć ilość twarogu, kurczaka, tuńczyka. Jeśli spowoduje to, że będzie za mało kalorii, dokładasz jakiś produkt z małą zawartością białka, czyli węglowodanowy lub coś z tłuszczy - tak aby makro jak najlepiej pasowało do Twoich założeń.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6432
Napisanych postów
79173
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
774012
Wypełnij ankietę działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 11:57:08
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 11:57:08
Moderator działu Odżywianie
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3635
Napisanych postów
31015
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
jw wstaw najpierw dane o sobie to powiemy co i jak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
188
Wiek 20 , waga 61
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6432
Napisanych postów
79173
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
774012
Wszedłeś w ogóle w link, który Ci wkleiłem? Wypełnij obecną w nim ankietę.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
