SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bokser-amator, dziennik - zapraszam serdecznie!

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2187
Witam, jako, że dostałem pozwolenie na założenie dziennika w tym dziale to korzystam.

Mam 15 lat, 180 cm. wzrostu i waże 60 kg. Wracam do boksu po dłuższej przerwie spowodowanej edukacją - nie boksowałem dłużej niż 2 miesiące, więc jestem jeszcze laik. Podchodzę to tego prof. i systematycznie. Tutaj bede umieszczał wszystko dot. mojego życia sportowego - zapraszam do sprawdzania i udzielania jakiś rad, bo na pewno jakieś błędy sie pojawią.

Cele: zdobyć mistrzostwo Anglii w 3 lata. Mam wielkie plany i marzenie i jestem zdeterminowany osiągnąć to co chce.

Dziękuje i pomoc będzie doceniona.

@Jutro pierwszy wpis.

Zmieniony przez - boxerkokser w dniu 2012-06-17 11:11:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 2089 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111617
"...która się na tym zna" i będzie potrafiła wytknąć błedy, czego ty na początkowym etapie sam nie będziesz umiał :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 5586 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39437
Swietnie powodzenia w realizacji celu. Bede zagladac.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
Po pierwsze zwiększ masę ;) ...wiem że to może dziwnie brzmi ale 60 kg przy 180 cm wzrostu to troche mało...

Po drugie masz bardzo ambitne cele a czasu mało...piszesz że trenujesz od max 2 miesięcy,do tego miałeś przerwe...i w ciągu 3 lat chcesz zdobyć mistrzostwo Anglii ? Wiadomo że dużo zależy od serca i woli walki ale "im więcej potu na treningach tym mniej krwi w walce" ...na pewno będziesz walczył z ludzmi którzy ćwiczą już od 6-7 + lat i wtedy może się okazać że jeszcze za mało umiesz .

Nie mam na celu cię zniechęcać,po prostu jestem realistą ;D

W każdym razie - trzymam za ciebie kciuki i liczę na sukces,na pewno będe tu wpadał ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2187
Przepraszam za błedy powtorzeniowe w pierwszej wypowiedzi, w przyszlosci bede staral sie, aby wpisy wygladaly estetycznie. @rapuchopin Te 3 lata beda dla mnie testem - jesli sie uda zrealizowac cel, to bedzie oznaczalo, ze mam talent i jest sens kontynuacji kariery. Jesli sie nie uda, to sobie odpuszcze i zajme sie czyms innym. Jestem jednak zdeterminowany i wiem, ze takie gadanie w moim doswiadczeniem jest szalone, ale musze w siebie wierzyc, bo nie ma innej opcji. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2187
18 czerwiec 2012
5;00-5;55. Przygotowywuje sie na interwały, biegajac trzy tygodnie truchtem. Myslalem, ze uda sie biec 2 godziny, ale po 50 minutach zaczelo mi sie robic nie dobrze, wiec sie poddalem. Jestem na siebie zły, bo wiem, że mam mało czasu i ogrom roboty i musze sie zmuszac na wiecej, ale musze jeszcze psyche przyzwyczaic. Jutro sie postaram biec 1;10. cdn...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 5586 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39437
boxer- nie rozumiem, po co chcesz biegac 2h? 35-45 minut ciaglego biegu w zupelnosci wystarczy w przygotowaniu do interwalow.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2187
60 min. bede biegal - dzieki za informacje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 2089 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111617
To co pisaliśmy w twoim poprzednim temacie, nie katuj się chłopie. Mogą wystąpić jakieś kontuzje, przetrenowanie i następna przerwa w treningach.
Bieganie jak najbardziej, ale z głową!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 5586 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39437
Dokladnie. Naprawde nie ma zbytniego sensu tak dlugie bieganie. Biegaj do 45 minut i dokladaj zaraz interwaly. Jezeli dajesz rade biegac godzine, to nie widze w zasadzie przeciwskazan z zastosowaniem ich od razu.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1054 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6563
ludzie uprawiający SW nie powinni biegać długich dystansów - 5, 6 km wystarczy na pewno. przy bieganiu dłuższych spada dynamika.

"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14235
Powodzenia w dążeniu do celu:) po 2 miesiącach majac świadomość, że niedługo wystąpie w zawodach też miałem niesamowitą motywację. Życzę Ci, żebyś miał moc! także będę zaglądał :)

P.S każdy trenujący SW może sobie tutaj dziennik założyć? Też o tym myslałem :)

Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2012-06-18 19:00:42
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

BOKS + wprowadzenie siłowni

Water