SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to jest 30g

  • dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn

    Post
    Trening dla początkujących

    wietnie daje popalić moim łydom. 7.Jak zwykle ból w dolnej części kręgosłupa:D 8.Ból głowy co skutkowało robieniem na siłę Dieta Trochę się zmieniła i obecnie wygląda tak: Posilek I 7.00 mleko 2% 200ml platki owsiane 150g orzechy włoskie 50g jaja 200g oliwa 20g Posilek II 10-11 ryz brazowy 100g cyc 100g warzywa oliwa 10g Posilek III 13-14 ryz brazo

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 13779 Data: 2010-03-04 11:50:51 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta w oparciu o 200g WW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ningu odchodzisz od szybkich WW zostawiajac białko. Czemu? 4. Zakupiłem białko serwatkowe Ostrovii. Ile tego brać? Na opakowaniu stoi 30g (łyżka stołowa). Jak zważę na wadze ile to jest 30g to okazuje sie ze PARĘ łyżek. To ile tej ostrovii? 5. Po treningu mam wziąć ostrovię i coś jeszcze? Te węgle? Co kupić z szybkich węgli po treningu? Zmieniony

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2007-01-23 12:39:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta w oparciu o 200g WW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej cos z miesa i ryz/kaszy/platkow,owocow i warzyw 4. Zakupiłem białko serwatkowe Ostrovii. Ile tego brać? Na opakowaniu stoi 30g (łyżka stołowa). Jak zważę na wadze ile to jest 30g to okazuje sie ze PARĘ łyżek. To ile tej ostrovii? przed treningiem 20g wraz z bannanem 5. Po treningu mam wziąć ostrovię i coś jeszcze? Te węgle? Co kupić z s

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2007-01-26 11:11:54 Liczba szacunów: 0
  • dziennik-samokontrola- pomoc wskazana

    Post
    Ladies SFD

    ważysz ty te jabłka czy na oko wklejasz? takie jedno jabłko waży z 100-150g , nie mówiąc ile to jest 30g jabłka %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-13 10:00:02

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 5615 Data: 2012-09-13 09:59:32 Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja sie podepne do tematu:) ile to jest 30g ostrowi ile łyzek stołowych?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4606 Data: 2009-06-25 18:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Miarka do WPC - 30g *** Rozwiązanie problemu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze ze jestes znawca.... Jednak jeśli chcesz to cI powiem taka ciekawostke, że w WPC nie ma miarki... Nawet w 15kg worku !! Można i sobie pójść do złotnika i dokłądnie odważyć ile to jest 30g !! NIektórzy jednak nie mają takich możliwości jak Ty, iść do apteki itp :) Więc napewno z tego skorzystają.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7316 Data: 2007-09-27 19:26:15 Liczba szacunów: 0
  • CKD - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchaj,wiesz ile to jest 30g oliwy? Chyba byś miał oliwę z Salata,a nie salate z oliwa :)) Właśnie,tu poruszona kwestia finansowa. Niestety CKD nie jest najtansza dieta,sugerowałbym zamienić ser żółty na mozarelle. Nigdy nie robiles reversa? Caly czas jedziesz na ujemnym bilansie kalorycznym,tu tkwi Twój blad. Daj sobie odpocząć,zrób przerwę i poj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-02-19 16:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Wpc ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile to jest 30g ostrowi? ile łyzek?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-06-25 18:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż dietę tak byś mógł jej przestrzegać, chociaż i tak jeszcze za młody jesteś. Idź do kuchni i zobacz ile to jest 30g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2008-07-08 07:39:35 Liczba szacunów: 0
  • Kretka + Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nie pytam co jest lepsze (i oczywisacie duzo drozsze) tylko pytam ile to jest 30g glukozy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2004-06-09 21:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Czy ma ktos diete Bialkowa ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Qazar calego nieczytalem narazie tak wstepnie :) ale powiem ci ze wedlug mnie to trudniej jest na dietach skad ja mam wiedziec ile to jest 30g wegli musialbym chyba specjalna wage qpic :( :] pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2004-09-28 16:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Serowatka :-/ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Możecie powiedzieć ile to jest 30g. tej serwatki?..Wiem ze może mieć różną wagę,ze względu na firme,ale to chyba minimalne różnice. Dziękuje z góry za odp! Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2003-11-12 22:16:46 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia 30 gram ile to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tym sie jeszcze nie spotkalem, aby ktos mial wage i nadal zadawal pytania "ile to jest 30g?"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2010-11-20 15:45:01 Liczba szacunów: 0
  • glukoza ile??...

    Post
    ATLETA

    Nie wiem dokładnie ile to jest 30g glukozy, ale myślę że ze 3 duże łyżki stołowe.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2004-02-10 07:38:21 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a 80kg ilosc tluszczu 25% zapotrzebowanie bialko 176g,wegle 20g,tluszcz 168g I Śniadanie oliwa z oliwek 30g jaja całe kurze 200g + cebula chociaz nie wiem dokladnie jeszcze ile to jest 200g jajek ale to bedzie jajecznica na oliwie z oliwek II Śniadanie Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 20g pomidor ogorek I Posiłek Makrela wędzona 150g Tran

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 12:09:06 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Śniadanie oliwa z oliwek 30g jaja całe kurze 200g + cebula chociaz nie wiem dokladnie jeszcze ile to jest 200g jajek ale to bedzie jajecznica na oliwie z oliwek //Daj jajka na miękko, brokuły lub kalafiora z oliwą z oliwek. II Śniadanie Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 20g pomidor ogorek //Do sera mażesz dodać trochę otrębów. I Pos

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 12:21:50 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    również podczepiam sie do trzymania kciukow za dziewczyny i wracam do otrebow bo wage ma sredniej jakosci 100g to spoko sie mierzy a ile to jest 20g otrebow poprosze o jakies objetosci np ile czubatych lyzek stolowych albo moze pelnych kieliszkow 40 ml bo ja na mojej wadze uzyskalem ze pol szklanki 250ml to to gdzien pomiedzy 20-30g

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 09:19:24 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31

    Post
    Odżywki i suplementy

    ngielki - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3s - 30kg/30kg/30kg - Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 3s - tyle ile możliwe na wyciągu, nie wiem ile to jest - Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3s - 12,5kg/12,5kg/12,5kg - Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3s - 30kg

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 11:13:06 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    TO BYC TAZKE SERWATKA) -------------------- nastepnie w czasie dnia 6 posilkow w rownych odstępach ale tak aby ost przed 19 ( inaczej zle sypiam) OK. -------------------- posilek 1: jajecznica z 5 jajek + garsc sliwek + garsc orzechow wloskich Czyli ok 30g bialka o bv 88 (sliwek i orzechow nie licze jako ze sa to male ilosci) NIE ZAGLEBIAJMY SIE

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2003-10-12 18:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    treningiem silowym -------------------- nastepnie w czasie dnia 6 posilkow w rownych odstępach ale tak aby ost przed 19 ( inaczej zle sypiam) OK. -------------------- posilek 1: jajecznica z 5 jajek + garsc sliwek + garsc orzechow wloskich Czyli ok 30g bialka o bv 88 (sliwek i orzechow nie licze jako ze sa to male ilosci) NIE ZAGLEBIAJMY SIE

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2003-11-01 20:53:54 Liczba szacunów: 0