SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja Barku Pomocy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6
WWitam We wakacje katowałem barki robilem je 4 dni pod rzad nastepnego dnia pociagnalem za raczke od orbitreka i poczulem klucie w lewym barku . Bol zostal do dzis tylko teraz bola juz oba ramiona nie moge wyciskac ani nic . czy spotkal sie ktos juz z takim czyms nie mam czasu isc do lekarza poniewarz lecze sie takze z kontuzji nadgarstka . Prosze o wyrozumialosc i pomoc .
Staż - 2,5 roku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3880 Napisanych postów 45102 Wiek 195 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 338808
Zrób przerwę od siłowni.
Ból nie minie-do lekarza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 15855 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256574
rotatory cwiczyl? wyciskal z mostkiem? pilnowal pozycji technicznej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2341
Na pewno zrób sobie przerwę od treningów.Miałem w kontuzje barku jakiś rok temu,próbowałem leczyć i jednocześnie ćwiczyć-kontuzja tylko się pogłębiła.Kurowałem się ponad trzy miesiące,a o siłowni mogłem tylko pomarzyć.Radzę Ci udać się do lekarza lub fizjoterapeuty.

ツ ツChOć ŻyCiE cIĄżY, a PsYcHiKa SiAdA... jA sIę NiE pOdDaM tO mOjA zAsAdA... ツ ツ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6
no probuje nie cwiczyc ale trudno jest zrezygnowac z rzeczy ktore sie kocha . od dzisiaj juz zaprzestane i udam sie do lekarza .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
BF