Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam!!!!
od 2 miesiecy trzy razy w tygodniu jezdze przez 40 min na rowerku, 2xtyg. 30min plywania na basenie, procz tego codziennie wykonuje w domu przez 30min cwiczenia, do tego jem duzo owocow i warzywek +odpowiednia pielegnacj skory.moj wielki problem to wewnetrzna czesc ud i posladki!!!!z calej reszty jestm bardzo zadowolona, ale te dwie rzeczy spedzaja mi sen z powiek.co robic?chcialabym jakos wygladac na plazy....
thnx za pomoc
Szacuny
7
Napisanych postów
12147
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
206608
A gdzie jest jakieś zdjęcie, bo chciałbym ocenić
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq
Szacuny
3
Napisanych postów
291
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4069
wiesz co proponuje??wyszczuplajacy krem antycellulitowy firmy avon..zmniejsza obwod ud do 2,5 cm w ciagu 28 dni..masz dwa w jednym..ujedrnisz cialo a jeszcez spadnie 2,5 cm samym smarowaniem...czyz to nie piekne??
Szacuny
3
Napisanych postów
291
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4069
nie no powaga..ja stasuje gdzies od dwoch tygodni i obwod uda zmniejszyl mi sie o 1,6 cm wiec to dobry wynik...w ogole jestem zadowolona z kosmetykow avonu tych antycellulitowych...wiec tu akurat z wlasnego doswiadczenia korzystam i baardzopolecam bo sa naprawde dobre..a jak pachna...mniam mniam
Szacuny
4
Napisanych postów
327
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6783
Mikra piszesz, że chodzisz na basen, to spróbuj wykonywać ćwiczenia w wodzie (bardzo skuteczne ). A jeśli chodzi o uda, to wszelkie ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele. Na niektórych siłowniach są specjalne maszyny na tę część nóżek, a jeśli w Twoim przypadku siłownia odpada (I TAK MASZ DUŻO ZAJĘĆ RUCHOWYCH ), to nie zostaje Ci nic innego jak ćwiczenia w domku (lub wspomnianym basenie) typu wszelkie wymachy nóg w tył, odwodzenie i przywodzenie nóg.
Powodzenia i pozdrawiam
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
thnx Rabea :) robie to o czym napisalas juz nawet od czwartku, wiec mam nadzieje, ze beda jakies rezultaty tego wymachiwania nozkami...mam niezla obsesje na punkcie nog i to zaczyna mnie wku.... faceci mowia ze sa zgrabne etc, ale i tak wiem, ze mam za grube uda etc :((((
mikra
Szacuny
30
Napisanych postów
2246
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9330
mikra...bez obrazy...potrzebujesz sie dowartościowac? Piszesz :"faceci mowia ze sa zgrabne etc, ale i tak wiem, ze mam za grube uda etc :(((( ", "ale na pewno????chodzi mi o szczera wypowiedz "... Gadasz po prostu głupoty,dobrze wiesz ze nie masz wcale grubych ud i zachowujesz sie tym samym jak niektóre dziewczyny ,które mimo ze sa chude gadaja w podobny sposob.Bez obrazy.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chcialam tylko szczerej wypowiedzi!!!jesli uwazasz, ze jest to na pokaz i probuje sie tylko DOWARTOSCIOWAC to trudno.chialam tylko porady, bo chyba po to, to forum jest?