ZNOWU UDA

witam!!!!

od 2 miesiecy trzy razy w tygodniu jezdze przez 40 min na rowerku, 2xtyg. 30min plywania na basenie, procz tego codziennie wykonuje w domu przez 30min cwiczenia, do tego jem duzo owocow i warzywek +odpowiednia pielegnacj skory.moj wielki problem to wewnetrzna czesc ud i posladki!!!!z calej reszty jestm bardzo zadowolona, ale te dwie rzeczy spedzaja mi sen z powiek.co robic?chcialabym jakos wygladac na plazy....
thnx za pomoc

mikra

A gdzie jest jakieś zdjęcie, bo chciałbym ocenić

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl
Trust No One... Lame_Hunters.sq

wiesz co proponuje??wyszczuplajacy krem antycellulitowy firmy avon..zmniejsza obwod ud do 2,5 cm w ciagu 28 dni..masz dwa w jednym..ujedrnisz cialo a jeszcez spadnie 2,5 cm samym smarowaniem...czyz to nie piekne??

Taaaa....

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie no powaga..ja stasuje gdzies od dwoch tygodni i obwod uda zmniejszyl mi sie o 1,6 cm wiec to dobry wynik...w ogole jestem zadowolona z kosmetykow avonu tych antycellulitowych...wiec tu akurat z wlasnego doswiadczenia korzystam i baardzopolecam bo sa naprawde dobre..a jak pachna...mniam mniam

thnx bulma w sumie myslalam nawet o tym kremiku, ale stwierdzilam, że tycio za duzo obiecuje.

Mikra piszesz, że chodzisz na basen, to spróbuj wykonywać ćwiczenia w wodzie (bardzo skuteczne ). A jeśli chodzi o uda, to wszelkie ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele. Na niektórych siłowniach są specjalne maszyny na tę część nóżek, a jeśli w Twoim przypadku siłownia odpada (I TAK MASZ DUŻO ZAJĘĆ RUCHOWYCH ), to nie zostaje Ci nic innego jak ćwiczenia w domku (lub wspomnianym basenie) typu wszelkie wymachy nóg w tył, odwodzenie i przywodzenie nóg.
Powodzenia i pozdrawiam

"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

thnx Rabea :) robie to o czym napisalas juz nawet od czwartku, wiec mam nadzieje, ze beda jakies rezultaty tego wymachiwania nozkami...mam niezla obsesje na punkcie nog i to zaczyna mnie wku.... faceci mowia ze sa zgrabne etc, ale i tak wiem, ze mam za grube uda etc :((((
mikra

Mikra może jednak faceci mają rację? Sa przecież typowymi wzrokowcami

"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

tylko nie wiem, czy oni nie mowia tego, zebym przestala sie martwic?zdjecie moich nog jest na forum, pod tematem glupiutkie pytanie.

mikra

mikra...bez obrazy...potrzebujesz sie dowartościowac? Piszesz :"faceci mowia ze sa zgrabne etc, ale i tak wiem, ze mam za grube uda etc :(((( ", "ale na pewno????chodzi mi o szczera wypowiedz "... Gadasz po prostu głupoty,dobrze wiesz ze nie masz wcale grubych ud i zachowujesz sie tym samym jak niektóre dziewczyny ,które mimo ze sa chude gadaja w podobny sposob.Bez obrazy.

chcialam tylko szczerej wypowiedzi!!!jesli uwazasz, ze jest to na pokaz i probuje sie tylko DOWARTOSCIOWAC to trudno.chialam tylko porady, bo chyba po to, to forum jest?

mikra