Ból ręki przy robieniu ćwiczeń na ''modlitewniku''

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754

Tak jak w temacie, gdy ćwiczę biceps na ''modlitewniku'' to po zrobieniu serii bardzo boli mnie przed ramie ale nie biceps i nie jest to ból zakwasowy czy coś w tym stylu.Coś robię źle? Proszę o pomoc!

Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:30:02

Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:31:10

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12198 Napisanych postów 162285 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243287

co mas zna mysli piszac, ze boli cie ramie? mozesz wrzucic jakas grafike i zaznaczyc miejsce bolu?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rafiksss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1385

o ile dobrze sie domyślam kolega chyba chciał napisac "przedramie" tylko zrobił spacje. jeżeli tak to najprawdopodobniej odczuwasz tam ból ponieważ masz słabe przedramiona jak wzmocnisz będzie ok.

Wszystko co robisz w życiu rób na.....
MASE :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17761 Napisanych postów 133488 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467454

Jaką sztangą robisz na tym modlitewniku, łamanym, prostą czy hantlami, często jest tak że przy prostym gryfie bolą przedramiona.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kalosz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754

Ćwiczenia robię prostym gryfem

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4053 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349827

Który rejon dokładnie boli i jaki charakter ma ból ? Bo trzeba ustalić, czy to zwykłe palenie bo przedramie przejmuje prace czy ból przeciążeniowy ze względu na kiepską technikę, zbyt duży ciężar lub jakiś uraz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

IMHO ćwiczenie uginanie na modlitewniku ma zdecydowanie więcej wad aniżeli zalet i nie bardzo wiem dlaczego je wykonujesz. Tym bardziej, że masz z nim jakiś problem...

Czy przy np uginaniu stojąc ze sztangą czy hantlami też masz podobne bóle?

...

kalosz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754

Wykonując ćwiczenia hantlami lub sztangą nie czuje takich bóli ale gdy wykonuje ćwiczenia na wyciągu dolnym takowe odczuwam (ćwiczenia wykonuje prostym gryfem)

...