Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ostatnio grajac w koszykowke doznalem dosc nieprzyjemnego urazu. Zlamalem wierzcholek bocznej kostki i na 6 tygodni moja noga zostala unieruchomiona. Najpierw byla to szyna, a od 2 tygodni orteza. Wczoraj przy zmianie skarpety zauwazylem, ze stopa ma dosc nieprzjemny jak na moje oko ksztalt. To normalne przy tego typu urazach ? Do lekarza [...]
na ostatnim intensywnym treningu nog chyba najwyrazniej postawilam zle stopę. zaczela mnie bolec juz w domu, po treningu. Pewnie po wypadach...plaskostopie tez mam, moze to tez na dokladke... bolala 4 dni,ale nie bardzo... moja noge obejrzal chlopak i nakrzyczal ze kostka jest jak balon a ja jestem nieodpowiedzialna,bo sie nie przejelam. [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Witam, jak w temacie z jednej strony złamana zewnętrzna kostka stawu skokowego w prawej nodze i gips do kolana, natomiast z drugiej strony jedyna okazja na wprowadzenie diety i uzyskanie dawno obranego celu czyli 98->85kg. Praca nie pozwala mi na taki luz jak mam teraz. Noga w gipsie 2tyg. jest zapał chęć, treningi na domowej siłowni w miarę [...]
złamałem kostkę boczną i kość strzałkowa leżałem 3 miesiące w domu noga w gibsie przez miesiąc na rehabilitacje chodziłem 20 dni i chciałem się dowiedzieć na jakie odszkodowanie mogę liczyć 1% mojego uszczerbku na zdrowiu wynosi 400zł.
kurde panowie zlamalem kostke u lewej nogi;/ wybralem sobie pore ;/ sezon w pełni a ja musze lezec w łozku? co moze mi sie stac jak np . jtr sobie pojde na silke?;p kiedy moja noga bd w 100% sprawna?;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam tydzien temu zlamalem kostke gips mam na 5tyg po jakim czasie bede mogl juz uprawiac sport np pilke nozna bieganie cwiczenie na silowni z pelnym obciazeniem nog
[...] CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Masa - 8 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:astma PRZEBYTE KONTUZJE: złamana kostka (lipiec) ALERGIE: na prawie wszystko (pyłki, sierść, kusz etc) PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ostatnio grajac w koszykowke wyszkoczyle i zle upadlem na prawa stope. Skutkiem tego jest zlamana kostka, a mianowicie, z tego co widzialem na rentgenie jest naderwana jej koncowka. Lekarz zalozyl mi na to szyne do lydki i kazal przyjsc na wizyte za tydzien. Wtedy jezeli opuchlizna zejdzie, zalozy gips. Ale mam pewne obawy, bo jej to moj [...]
Witam. Mam pytanie . Mialem operacje jakies 3 lata temu ... Zlamana kostka z przemeiszczeniem i prawdopodobnie w ndoze znajduja sie ejszcze druty... CZy je trzeba wyjmowac operacyjnie?
[...] nadmiar tłuszczu, wzmocnić mięśnie, wysmuklić sylwetkę ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: skręcona kostka, złamana kość śródstopia WADY POSTAWY: przy niektórych ćwiczeniach rozciagających boli mnie kręgosłup. Jestem umówiona do ortopedy, to się wtedy okaże. ALERGIE: - PROBLEMY [...]
[...] jest bezwładny. Ścięgno Achillesa jest dobrym celem na przecięcie nożem. (9) Kostka. Cios w kostkę powoduje ból; jeżeli cios jest silny, kostka może zostać naciągnięta lub złamana. (10). Śródstopie. Małe kości na górze stopy są łatwo łamane. Uderzenie tam, spowoduje trudności w poruszaniu się przeciwnika. PODSTAWY UDERZEŃ Efektywne uderzenia [...]
[...] konsultacje z lekarzem cały czas są, wczoraj gdy byłem sprawdzał powiedział że może coś tam być bo mnie dosyć solidnie ona boli przy naciskach poruszeniach, mocniej niż ta złamana itp. Nie zapamiętałem tego słowa co użył ale zalecił brać 2 opakowania Dalacin C + Diseptol, później się okazało że Diseptol nie mogę brać gdyż kiedyś wyszło coś [...]
Cześc chciałbym wiedzieć ile mieliście kontuzji, jakie one były i w jakich okolicznościach zaszły. Podaje swoje osiągnięcia chronologicznie: 7 lat- złamana prawa noga (niestety nie pamiętam która częśc dokładnie). Spadłem z drabinki którą ojciec zrobił w domu 15 albo 16 zerwane więzadło poboczne, prawa noga, koszykówka. Kontuzja ciągnęła się rok. [...]
[...] wporządku przez tydzien treningów ,a teraz znowu mi sie to dzieje co przed złamaniem z tą kostką,doktor dał masci i nic,w ogóle mi nie pomaga,zdjęcia miałem jak miałem ta złamana noge to nic nie stwierzdił,strasznie sie boje ze to cos poważnego helpppp,poprostu biegam i wpewnym momencie pozuje taki ucisk i po 5min moge znów grac,ale po jakims [...]
[...] tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przebyta cukrzyca ciążowa, na insulinie – rok temu PRZEBYTE KONTUZJE: złamana lewa kostka, 7-8 lat temu WADY POSTAWY: Jak na zdjęciach ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? TAK CZY [...]
[...] i owinąłem bandarzem, postanowiłem przez najbliższy okres nie używać zbytnio tej nogi ( siedze przed komputerem ). Jak mogę się dowiedzieć co jest z kostką ?? czy jest ona zwichnięta, złamana czy też coś innego? Nie chciałbym wybierać sie na prześwietlenie do szpitala/ośrodka. Za jakąkolwiek pomoc bardzo dziękuje i odzywiście przyznaje SOG'a:)