Pytanie związane z dietą

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

Witam.Mam 16 lat i moje zapatrz.w kcal wynosi ok 2500(dieta na masę więc razem ok 3000kcal).Słyszalem że niektórzy do szkoły noszą pojemniki z ryżem i różnym jedzeniem np piersią kurczaka i jedzą, ale to troche lipa na przerwie szamać widelcem z pojemnika:P. Chciałbym sie dowiedzieć czy można ten posiłek czyms zastąpić, bo właśnie układam dietę juz prawie ją ułożyłem, ale posiłek w godz.10-12 sprawia mi problem.Proszę o pomoc

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

Wlasnie ryż mógłbym nosić ale razem z jogurtem i wtedy razem to jest to ok.
A z tym kumplem to raczej nie, u mnie w klasie same buraki wątpie żeby którys chciał nosić taki pojemnik, ehh nie wiem co mam robic

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobry, ciemny chlebek bądź bułki grahamki. Do tego jakiś porządny kawał mięcha i warzywka

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

i może jeszcze jogurt z ryżem bedzie dobry?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

niebardzo jogurtów maślanek unikać. do ryżu kawałekj mięska i gitara

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17545

Ojej, bedziesz jadl z pojemnika i co? Koledzy sie beda smiali? Kurcze straszne ;(
Albo jestes chlop i masz wy***ane w d****i co sie
chichraja z tego albo baba, ale wtedy to juz zmien forum na bravo.pl

no offence

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

A np chleb razowy z piersią kurczaka może być?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

w ostateczności tak

...

Młody-Tom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925

Moze byc do tego dołóż banana i bedzie ok ('

');

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3231

chuck czemu w ostateczności?Chcę żeby moja dieta była ok i próbuję zastąpić posiłek w szkole na jakis inny może mógłby mi ktoś doradzić równie dobry posiłek w szkole, zamiast np ryżu i jakiegos tam mięsa?

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...