SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer i kreatyna razem??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 340
Elo. Mam problem. Chciałbym przytyć i nie wiem czy lepiej zjeść Super Gain 4100 a dopiero potem kreatyne czy wszystko naraz? Po czym przyjdzie mi wiecej masy? I jak to dawkować? Za pomoc bardzo dziękuję!

!! Kto się poddaje ten przegrywa !!

!! Kto się poddaje ten przegrywa !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 547 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5179
pewnie ze mozna
gainera dawkuj tak aby zrealizowac zalozenia kaloryczne przy cyklu na mase
polecam artykul na ten temat:

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 (by Tyka)

natomiast kreta 5g po treningu i 5 g na czczo
szczegoly sobie doczytaj

a na przyszlosc polecam tak wogole www.sfd.pl/search.asp
wszystko o co pytasz bylo juz wielkrotnie opisywane

I ain't a killa but don't push me

One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives
500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside

WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 62881
zjedz wszystko naraz, znacznie lepiej wtedy wykorzystasz kretke!

==============================================
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333  DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6020
wypelnij profil

napisz ile wa/ysz,ile cwiczysz,itp...
a bdzie latwiej doradzic


pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 340
Dzieki za odpowiedzi :). Powiedzcie mi jak się wręcza sogi. Wpełniłem już swój profil tylko nie do końca bo musze jeszcze troszkę sie pomierzyć ;). Prosiłbym o jeszcze trochę dokładniejsze wypowiedzi. Dzięki.

!! Kto się poddaje ten przegrywa !!

!! Kto się poddaje ten przegrywa !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6020
wyszkuiwarka!!!!!!!!!!!!!!!!!

tam znajdziesz pełno informacji na ten temat

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 62881
jeszcze dawkowanie:
dzien treningowy: kretka 6g po treningu (mile widziane carbo lub glukoza) po 30-40 min 60g gainera z chudym mlekiem, mozesz jeszcze brac porcje ranna 5g.
dzien bez treningu: kretka z rana nadzczczo 5g lub o podobnej porze co w dzien treningowy.
Gianera bierzesz zwlaszcza po treningu oraz miedzy posilkami zeby zwiekszyc kcal diety porcja 50g z mleczkiem

==============================================
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333  DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl Dąbka-- efekty

Następny temat

!!Odpowiedź na Twoje Pytanie!!

FuckBaton