Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93
Być może ten temat był już tu wałkowany,ale ja nie znalazłam nic co by mnie zainteresowało.
Otóż jeśli ktoś zna ćwiczenia które wpływają na tą część ciała, nie na siłowni,a w domu to bardzo proszę niech mi tu coś skrobnie:)
Lubię ćwiczyć, na każdą częśc ciała coś tam sobie znalazłam co mi się podoba,ale ćwiczenia na klatkę piersiową stanowią problem.
Nie chodzi tu o to żebym wyglądała jak kulturystka,ale wiadomo co panowie lubią i trzeba w związku z tym o siebie dbać:)
Z góry dziękuje za pomoc:P
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
216
Nie mozna miec wszystkiego
Człowiek ,\tu\ kobieta cwiczy i cwiczy w walce o lepsze cialo ajedyne co spada to biust
Kobieta bez biustu???zwlaszcza te ktore maja(mialy)sie czym
pochwalic Mozna dac sie zwariowac dazac do spelnienia kanonu marzen mezczyzn
Albo polubic siebie jaka sie jest i zachowac te nasza ozdobe albo sie z nia pozegnac na rzecz nieosiagalnej sylwetki
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
najszybsze efekty da silownia
zwlaszcza wycisk w skosie glowa w gore i duze ciezary
reszta cwiczen obawiam sie ze w dluzsyzm okresie czasu raczej pozbawia kobiecosci
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93
Czemu nie siłownia?nie wiem,nie specjalnie mnie tam ciągnie,może to kwestia tego,że żeby mieć satysfakcję z efektu wolę ciężką robotę odwalić sama a nie za pośrednictwem maszyn.
A co do ćwiczeń, które opisaliście-nie bardzo wiem jak je się robi bo w tej kwestii jestem zielona,jeśli się da proszę o dokładny opis,co jakmpo kolei
Dzięki:)
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1201
Sądzę, że aby dobrać właściwy dla Ciebie zestaw ćwiczeń powinnaś wkleić zdjęcie swoich piersi, najlepiej w połączeniu z całą sylwetką i z kilku ujęć. Powaga!!!
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
pompki i inne polsrodki to wysilek na marne
a nie ciezka praca
ciezka praca zaczyna sie gdy rzygasz lub masz ochote sie zrzygac po kolejnej niszczacej od wewnatrz serii np. martwego ciagu albo gdy zrobienie osttainego powtorzenia w serii zajmuje ci 10-15 sekund nieustajacej walki z wlasna psychika (sztanga dochodzi do pewnego momentu i dalej nie chce isc, miesnie napinaja sie jak oszalale, pekaja z bolu, i po kilku-kilkunastu sekundach mocowania ciezar idzie w gore konczac serie) - prosze Cie wiec nie myl pojec