Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1589
witam wszystkich
Zakupilem sobie nastepujace suplementy:
- Kreatyna
- Tauryna
- ZMA
- Omega 3
- Witamina b12 w zastrzykach - Vanadyl
- Tyrozyne
Chem brac wszystko pod czas tego cyklu ale niewiem czy Tyrozyna jest tutaj potrzebna, napiszcie co sadzicie o tych suplach i jak czegos brakuje to powiedzcie to dokupie albo co odlozyc....dzieki za odpowiedzi i pomoc....pozdrawiam
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65096
A więc:
- Kreatyna // chyab wiesz jak dawkować
- Tauryna // 2g do każdej porcji kreatyny
- ZMA // przed snem
- Omega 3 // uzupełniac braki tłuszczy w diecie
- Witamina b12 w zastrzykach // czego po tym oczekujesz?
- Vanadyl // jak masz tauryne to vanadal zbędny
- Tyrozyne // po co Ci środek antydepresyjny?
Zamisat witb12, tyrozyny i vanadylu kupiłbym białko/carbo/gainer, po za tym cykl OK.
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1589
gainera i bialeczko czyste mam, dzieki za pomoc , czy ten vanadyl nie potrzebny jak jest Tauryna czy mozna dorzycic jeszcze do tego i jak cos jakie dawki???
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65096
vanadyl tez pełni funkcję transportera kretki więc wybierz sobie, ekonimicznie wychodzą MC z Olimpu, dawkowanie tego vanadylu powinno być na opkaowaniu napisane.