Dyskutowalem dzis z wykladowca na ten temat wiec bardzo mi na tym zalezy. Za wszelka pomoc poleca sogi. Publikacje moga byc po angielsku
Dyskutowalem dzis z wykladowca na ten temat wiec bardzo mi na tym zalezy. Za wszelka pomoc poleca sogi. Publikacje moga byc po angielsku
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbiór_badań-t749241.html
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
chyba największy zbiór badań dot. IF [ na pewno w PL]
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Moderator działu Odżywianie
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Varady KA[Author]&cauthor=true&cauthor_uid=20880415
Solaros opublikowałeś swój artykuł w 2011, wtedy ciężko było znaleźć ciekawe informacje w języku polskim na temat intermittent fasting. Żebyś jednak nie spoczął na laurach, w ostatnich latach pojawiło się trochę nowych ciekawych badań
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-31 13:47:30
badania szukałem najpierw dla siebie,aby mieć jakieś potwierdzenie o skuteczności,czy też podstawy,takie jak źródła energii podczas postu
później wprowadziłem to w życie i wiem że to był strzał w 10-tke
nowe badania zapewne są,ale od tych 2 lat nawet nic nie szukałem
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Chciałbym jeszcze zapytać jaki jest wpływ IF na kosmki jelitowe. Tzn w przypadku diety z oknem żywieniowym zakładając, że nie jemy przez 16 godzin można założyć, że pokarm po ok. 12 godzinach jest już strawiony. Kwasy trawienne są mocno żrące i bez wątpienia wpływają na śluz którym pokryte są kosmki. Są jakieś badania które zajmują się tym zagadnieniem? Czy długotrwałe IF może prowadzić do późniejszych wrzodów?
Ps. Mocno zależy mi na badaniach dot. zdrowia nie poprawy sylwetki bo do tych dotarłem już nawet wcześniej :)
Zmieniony przez - ivvan w dniu 2013-11-01 10:51:42
Zmieniony przez - ivvan w dniu 2013-11-01 10:52:33
W badaniach nad wpływem ramadanu na zdrowie w pewnym stopniu rozpatrywano kwestię wrzodów:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18493408
Z tym, że trzeba mieć na uwadze, że w przypadku ramadanu występuje również restrykcja płynów.