...
Napisał(a)
Siema, jestem hincal.Mam 13 lat i próbuje ułożyc plan treningowy na mase.Proszę Was o pomoc. Z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
nawet nie probowales znlezc sam jakis inf.Poszukaj czytaj posty podwiesone.
L. przecz. artykułów 0
nawet nie probowales znlezc sam jakis inf.Poszukaj czytaj posty podwiesone.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
A może byś tak poczekał ze dwa lata? Na kij ci teraz masa, organizm w tym wieku jest jeszcze strasznie kruchy, wszystko sie rozwija. Ja bym ci radził nie ćwiczyć póki co.
Mam dziwne wrażenie że zaraz dowiem się że pie.... głupoty ale tak czy inaczej odradzam, dużo póki co nie utyjesz a wiecej możesz stracić.
Mam dziwne wrażenie że zaraz dowiem się że pie.... głupoty ale tak czy inaczej odradzam, dużo póki co nie utyjesz a wiecej możesz stracić.
...
Napisał(a)
Nie no ogolno rozwojowke moze chlopak robic.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
No co ty a co mu sie stanie jak zrobi np act? ja robilem w tym wieku i wiem jak to jest.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
w wieku 13 lat!!!!!!
idz pograj w piłke z kolegami
seba-jesli juz to pompki moze pykac i takie tam nie sadzisz podobnie ??
idz pograj w piłke z kolegami
seba-jesli juz to pompki moze pykac i takie tam nie sadzisz podobnie ??
...
Napisał(a)
Czy ja wiem teraz gdy ejstem starszy to moze i bym myslal podbnie, ale sam w tym wieku cwiczylem i przeciezz nic mi nie jest, co nie znaczy ze kazdemu, kwestja dobrego trenera.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
tak tak trenera
ale raczej w tym wieku ja bym odradzał...
co najwyzej trening domatora
a dzieciak zniszczyc sobie stawy moze jedynie...
ale raczej w tym wieku ja bym odradzał...
co najwyzej trening domatora
a dzieciak zniszczyc sobie stawy moze jedynie...
...
Napisał(a)
Ja w tym wieku na silownie co prawde chodzilem by schudnec i przez wiekszy czas to byly areoby +act, tylko ze to act bylo dziwne tzn zdeformowane bo np pustego gryfu zrobic nie moglem tomialem hantlami itp.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Polecane artykuły