SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tabletki na dobry sen

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3998
Witam, zamówiłem dzisiaj tabletki Valused Noc. Ich skład wygląda następująco (1 tabletka):

- Suchy wyciąg wodno-alkoholowy z korzenia kozłka lekarskiego 154 mg
- Wyciąg z szyszek chmielu 34,75 mg
- Wyciąg z ziela męczennicy 20 mg

Czy takie coś może pomóc zapaść w głęboki i długi sen? Pracuję w systemie zmianowym i najgorzej jest po nocnych zmianach. Trudno się śpi przez dzień, co chwila się budzę i potem chodzę przemęczony... Zma ostatnio odstawiłem, a melatonina za bardzo na mnie nie działa. Producent zaleca 2 tabsy na pół do jednej godz. przed snem.



Zmieniony przez - darek14789 w dniu 2019-10-09 19:44:59
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10739 Napisanych postów 118271 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1387433
Trudno powiedzieć czy podziała, jak wspomniałeś melatonina na ciebie słabo działa na innych dobrze, więc się nie da powiedzieć ze po w/w produkcie bedzie wszytsko dobrze, trzeba testować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6286 Napisanych postów 75119 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630023
Możesz spróbować
l-teanina - jej zadaniem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników o charakterze tłumiącym. Polecana jest szczególnie osobom narażonym na silny stres oraz miłośnikom kofeiny i innych pobudzających preparatów, gdzie układ nerwowy jest dodatkowo stymulowany przez przyjmowane środki. Polecane dawki to 200 do 400 mg na ok. godzinę przed planowanym snem.
tryptofan - aminokwas, który bierze udział w produkcji melatoniny oraz serotoniny w naszym organizmie. Dzięki temu może znacząco wpłynąć na utrzymanie dobrego nastroju, poprawę jakości snu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11858 Napisanych postów 11717 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318256
mi na sen a szczególnie jego głębokość pomaga GABA i polecam spróbować
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3998
DJ_DoDo
mi na sen a szczególnie jego głębokość pomaga GABA i polecam spróbować
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html


A to działa już przy pierwszej dawce, czy trzeba brać jakiś czas żeby odczuć efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11858 Napisanych postów 11717 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318256
działa doraźnie, 30-40minut przed spaniem, połóż się wtedy po kilkunastu minutach wycisz i korystaj z dobrodziejstw, ja mam uczucie jakbym się odrywał od ciała, a mój kolega mówił, że jego scięło z nóg i padł jak zabity na łóżko, ale wyspał się jak nigdy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14881 Napisanych postów 64136 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 546643
Przy pierwszej dawce działa tylko twarda chemia. Reszta to trzeba stestować po jakim czasie / jaka dawka będzie poprawiać jakość/długość snu.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3998
krzykacz
Przy pierwszej dawce działa tylko twarda chemia. Reszta to trzeba stestować po jakim czasie / jaka dawka będzie poprawiać jakość/długość snu.


A co do tego kozłka lekarskiego, to może być skuteczny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4500 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71522
Tylko relanium
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10739 Napisanych postów 118271 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1387433
Z gabą nalezy uważać, powyzej 3g już nieciekawie się moze zrobić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3998
anubis84
Z gabą nalezy uważać, powyzej 3g już nieciekawie się moze zrobić

?
No właśnie czytałem trochę na forach i opinie są mocno podzielone. A takie coś jak 5 htp? Testował ktoś?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z barkiem

Wheyvita