Kręgosłup i jeszcze raz kręgosłup

Tu są zdjęcia mojego okropnie wyglądającego kręgosłupa(mam 16lat)- http://s211.photobucket.com/albums/bb164/Laos12/
Czy da się jakoś wyprostować ten kręgosłup? Jak tak to proszę o podanie ćwiczeń któe mógłbym robić w domu, ponieważ niemam czasu na łażenie po lekarzach, proszę także o informacje jakich ćwiczeń mam nie wykonywać (np. czy niemam wykonywać przysiadów) Za pomoc z góry dziękuję.

lekarz>skierowanie na rehabilitacje>na rechabilitacji dadzą ci zestaw ćwiczeń jakie powinieneś wykonywać w twoim przypadku

Może przed wprowadzeniem domowego leczenia/domowych kuracji warto żeby obejrzał Cię specjalista i wydał opinię/diagnozę.

Chodziłem już na zabiegi na których wykonywałem ćiwczenia korekcyjne, najpierw pobudzali moje mięśnie pleców prądem, potem ćwiczyłem. Byłem 10x na takich ćwiczeniach i szcerze mówiąc mało to dało, ale robiłem te ćwiczenia tak od niechcenia :(, teraz mi bardzo zależy na prostym kręgosłupie. A teraz nie będę mieć czasu tam chodzić, bo szkołe będę kończyć o 15:30, a tam jest czynne do 16:00 (jak tam dojde to już będzie 15:50) Dlatego potrzebuje ćwiczeń do wykonywania w domu. Jest tu na sfd.pl jakiś specjalista w tych sprawach?

Znalazłem teraz zaświadczenie od lekarza, że zostały wykonane ćwiczenia i tam pisze, że mam zniekształcenie kręgosłupa "M41", dkoładnie to pisze "Rozpoznanie - M41"

Jest tu na sfd.pl jakiś specjalista w tych sprawach? - jest, ale chwilowo będzie nieobecny. Także będziesz musiał poczekać na odpowiedź.

boczne skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza. kregoslupa nie da sie wyprostowac. mozna zapobiec postepowi skrzywienia za pomoca cwiczen, rozwijajac miesnie przykregoslupowe zeby "trzymaly". proponowalbym wziac skierowanie od lekarza rodzinnego do ortopedy, zapisac sie, wziac tez od rodzinnego lekarza skierowanie na rtg kregoslupa i z tymi zdjeciami udac sie do ortopedy. on bedzie wiedzial najlepiej co z tym zrobic

boczne skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza. kregoslupa nie da sie wyprostowac. mozna zapobiec postepowi skrzywienia za pomoca cwiczen, rozwijajac miesnie przykregoslupowe zeby "trzymaly". proponowalbym wziac skierowanie od lekarza rodzinnego do ortopedy, zapisac sie, wziac tez od rodzinnego lekarza skierowanie na rtg kregoslupa i z tymi zdjeciami udac sie do ortopedy. on bedzie wiedzial najlepiej co z tym zrobic

Naprawdę nie da się tego wyprostować?

hehe juz myslalem ze napisales M4A1 ;] ach ten counter strike

przedewszystkim masz jeszcze 3 tygodnie wakacji, więc możesz chodzić na zabiegi, a w roku szkolnym chyba nie zawsze będziesz kończył o tej godzinie lekcje a nawet jeśli to przecież istnieje coś takiego jak zwolnienie i napewno Ci takie coś wypiszą jak powiesz o co chodzi imo zdrowie ważniejsze


pozdrawiam

"kregoslupa nie da sie wyprostowac." -totalna bzdura, można zapobiec a także w znaczny sposób wyprostować kręgosłup, recepta jest prosta: basen, zwisy i podciaganie na drążku, wzmacnianie mięśni prostowników grzbietu i klatki (stanowią one dla kręgosłupa swego rodzaju rusztowanie)
A swoją droga stań przy lustrze przodem i porównaj miednice czy nie masz jednej wyżej i daj znać. Człowiek rośnie do 21go roku życia i kręgosłup cały czas się kształtuje, jak zaniedbasz go teraz to w późniejszym wieku będziesz miał z nim kłopoty.
pozdro

Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2007-08-12 01:31:09