Robimy silownie :)

No to Panowie (i Panie oczywiscie) zwracam sie do Was z prosba o pomoc...

Pojawil sie maly przyplyw gotowki i czas zrobic sobie mala silownie...

Mam do wydania okolo 1000zl (im mniej tym lepiej ale oczywiscie nie bede oszczedzal na swoim bezpieczenstwie)...

Potrzebuje za to na poczatek lawke, obciazenie, gryfy, hantle... na wyciag chyba raczej nie starczy :P

Co polecacie aby bylo bezpieczne i pewne.
Od siebie dodam ze wyciskam okolo 130KG na "klate" i okolo 100KG na barki, o nogach nie wspominam bo sa za mocne ...:/

Pomozcie :)

Pozdrawiam

Polecam tobie kupić materiał i samemu pospawać ławkę taniej wyjdzie

a jeżeli chcesz dobrą ławkę kupić to polecam firme Kelton www.kelton.pl sprzęt solidny

gryf najlepiej długość 180 i dłuższe -cena około 100zł
obciążenie możesz kupić toczone mniej wiecej 3zł za kg albo oryginalne w sklepie ceny od (5 do 7 zł za kg)
do tego musisz mięć hante : gryfiki kosztuja mniej wiecej 40zl za sztukę .

Wyciąg jeżeli chcesz mocny i z prawdziwego zdarzenia to tobie niewystarczy kasy , wiec lepiej zrobić samemu koszt wyciągu zależy czy bedziesz mial materiał to z 400zł ze spawaniem i kółkami zależy jak zakobinujesz )




Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-03-06 11:19:28

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-03-06 11:20:03

j/w najlepiej samemu pospawac, koszty mozesz zminimalizowac na wiele sposobów, nie tracac pewnosci bezpieczenstwa

z obciazeniem są różne ceny, najlepiej poszukaj jakiegos tokarza,

koła zamachowe ze samochodu tez sa dobrym rozwiazaniem, jedno wazy ok 7kg

poczytaj:
https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html

Pozdrawiam

Czy ja wiem czy warto? Dobra laweczke kupie juz za 299zl a koszt materialow i robota wyjdzie niewiele mniej...

Co do ciezarow-tutaj owszem chyba warto poszuakc taniej alternatywy... tylko gdzie :/

masz kilka opcji : U tokarza , na złomowisku koła zamachowe i od kogoś używane kup , załóż posta w dziale targowisku może ktoś będzie chciał sprzedać , również jest opcja z pkp ale pisz na priv )

A tak przy okazji motoryzacją się nie bardzo zajmuje a interesuje mnie gdzie są te koła zamachowe w samochodach