VOLDEMORD

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

508

przeczytanych postów

3424

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Pazdan

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie Mam 17lat a reszte już znacie :P

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna/i siłka

Ostatnia aktywność 11.09.2011 (12:42)

Data rejestracji 12.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	obciążenie oryginalne witam . na sprzedaz posiadam oryginalne obciążenie firmy thorn . 4x10 2x5 8x2 4x1 2x1,25 2x0,5 czyli razem ponad 70 kg cena za wszystko to 250 zł czyli 3.5 zł/kg dowóz w okolice rzeszowa/tarnowa/mielca w cenie gazu czyli	2	2011-03-14 16:49
Targowisko	Siłownia sprzedam obciążenie 4x10 2x2 8x2 4x1 2x 1,25 2x 0,5 ławke prostą z regulowanym oparciem 2 x gryf 40 cm gryf 180 cm cena za kg obciążenia 4 zł/kg . dowóz w okolice tarnowa/rzeszowa/dębicy za cene gazu. pisać na gg	0	2011-01-08 11:57
Targowisko	Sprzedam Obciążenie itp sprzedam krążki ; 4x10 2x5 8x2 8x1 2x0,5 2x1,25 gryf 180cm 2x krótki gryf 30 cm ławka kupna . moze nie jest super stabilna ale do 120 spokojnie wytrzyma. okolice dębicy/tarnowa/rzeszowa.	6	2010-12-06 18:37
Po siłowni, o siłowni	Problem z zemdleniem dziś rano w szpitalu miało miejsce oddawanie krwi przez osoby z naszej szkoły. jako , że chciałem zostać ,,wzorowym obywatelem" poszedłem z kilkoma kolegami i koleżankami. po badaniu krwi wszystko było ok wiec stanąłem w kolejce do pobierania . po	5	2010-09-28 10:52
Piłka Nożna	Kurs na sędziego witam wszystkich . chciałbym zrobić kurs na sedziego piłkarskiego wiem , że takowy można zrobić od 16 lat . pochodze z dębicy . szukałem w googlach różnych info na ten temat lecz nic nie znallazłem . gdzie się udać żeby zapisać się na taki kurs i	4	2009-08-16 15:42
Piłka Nożna	Śmierć brazylijskiego piłkarza thiago jotta da silva, grający ostatnio w ii-ligowym brazylijskim klubie estacio sa fc, został zamordowany. brazylia jest w szoku. piłkarz chciał ostatnio rozstać się ze swoją dziewczyną. ta jednak zdecydowała się na desperacki krok. wynajęła	2	2008-09-26 14:09
Piłka Nożna	2 piłkarzy nie żyje dwie osoby zginęły od uderzenia pioruna podczas gry w piłkę nożną w meksykańskim stanie guerrero. sześć innych z licznymi obrażeniami zostało przewiezionych do szpitala. do tragedii doszło podczas meczu lokalnych drużyn strażaków i straży	2	2008-08-02 16:51
Piłka Nożna	Szaliczek witam wszystkich jako chodzi o szalik drużyny piłkarskiej temat założyłem tutaj . bardzo prosiłbym aby jaśli ktoś chce pobawił się w paincie i namalowal szalik naszej drużyny piłkarskiej . napis widniejacy to paszczyniak ,głowny kolor pomaranczowy i	21	2008-04-17 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Podstawowy sprzęt	2011-05-02 20:30
Targowisko	obciążenie oryginalne	2011-03-14 20:12
Po siłowni, o siłowni	ławka	2011-01-02 01:03
Po siłowni, o siłowni	Problem z zemdleniem	2010-09-28 18:57
Po siłowni, o siłowni	troche nietypwe	2010-09-19 20:06
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?	2010-09-19 20:03
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2010-09-16 16:23
Po siłowni, o siłowni	Silownia domowa dla laika ;-)	2010-05-27 23:08
Po siłowni, o siłowni	Ważne pytanie...	2010-05-25 07:10
Po siłowni, o siłowni	Dlaczego takie drogie ?	2010-05-24 07:03
Po siłowni, o siłowni	Więkrze wrażenie wizualne ...	2010-05-24 06:46
Galeria Zdjęć	93 rocznik do ocenki	2010-05-20 06:21
Galeria Zdjęć	19latek na siłowni,prawie rok ćwiczeń.progress?	2010-05-18 17:33
Po siłowni, o siłowni	Co myslicie o tego typu zestawie - rady	2010-05-17 21:28
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-17 18:08
Galeria Zdjęć	sara94 efekty brzuszków po 2 miesiącach DO OCENKI!	2010-05-17 18:06
Po siłowni, o siłowni	Po treningu...	2010-05-17 18:00
Po siłowni, o siłowni	Po treningu...	2010-05-17 17:52
Galeria Zdjęć	czy zdąże do sierpnia osiągnąć stylwetkę plazowa - ćwicze od 4 miesięcy	2010-05-15 16:14
Galeria Zdjęć	110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	2010-05-14 17:38
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2010-05-14 17:16
Po siłowni, o siłowni	lenistwo	2010-05-14 17:10
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie na klatke - Problem.	2010-05-13 18:33
Po siłowni, o siłowni	Ławka kelton	2010-05-13 18:29
Po siłowni, o siłowni	SIŁOWNIA NA STRYCHU A SĄSIADZI? [problem]	2010-05-13 18:26
Po siłowni, o siłowni	Opinia sprzedawcy w sklepie z odżywkami na temat Ostrowi	2010-05-06 15:45
Po siłowni, o siłowni	kaptury - przereklamowane?	2010-05-04 11:46
Trening dla początkujących	masowac czy nie ?	2010-05-04 11:31
Po siłowni, o siłowni	SPRZĘT DO SIŁOWNI W DOMU - 600ZŁ +/-	2010-05-03 12:48
Galeria Zdjęć	10 miesięcy masy+bjj/ 18 lat	2010-05-03 12:41