Po treningu...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 0 Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 3114

Witam.
Co byście preferowali jako szame po treningu ryż z kurczakiem czy może odżywke ?
Dzisiaj na siłce usłyszałem że powinienem pić odżywke, a nie jak robie teraz- opychac się ryżem i mięsem.
Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VOLDEMORD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 508 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3424

ja pierdziele ale ludzie maja dylematy. Zjedz to kurczaka i wypi j odżywke.:P Na pewno ci na zdrowie wyjdzie ^^

Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...

...

Tangens

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 0 Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 3114

VOLDEMORD to jest swego rodzaju problem
Posiłek po treningu powinien zostać dostarczony jak najszybciej i tu pytanie czy ryż z kurczakiem dotrze do mięśni wystarczająco szybko, czy może nie i bedzie trzeba pić odżywe.

...

VOLDEMORD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 508 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3424

Ja w czasie treningu pije gainerka zamiast wszelakiej wody a gdy wracam do domu robie coś na ciepło ^^ :)

Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5944

po treningu weglowodany pozniej bialko :P

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

Tangens

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 0 Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 3114

To wiem że węglowodany i białko ale czy w postaci jedzenia czy odżywek.
Pzdr

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5944

w postaci jedzenia oczywiscie odzywkami tylko uzupelniasz :)

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

Binio89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 633 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5111

VOLDEMORD w czasie treningu gainera?
jakaś chyba nowa szkoła bo podczas treningu to tylko wodę powinno się pić,nawet carbo jest zalecane po lub przed..
i jak Ci to wchodzi?

"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"

...