SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

booolooo

38 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
38
otrzymanych szacunów
2551
przeczytanych postów
31384
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] Nutrex lipo 6 unlimited

sprzedam "nutrex lipo 6 unlimited" otwarte, brakuje 4 lub 5 kapsułek. 55zł +kw (wg cennika poczty). real
2 2015-08-31 10:35
Doping

Enan cykl

8 2015-04-29 09:45
Doping

Bosster / inhibitor aromatazy

11 2014-05-22 13:45
Zdrowie i Uroda

hiperprolaktynemia

witam, do sedna: 4 lata temu odkrylem, ze mam hiperprolaktynemie (norma do 19, mialem ponad 40 prolaktyny). endokrynolog -> bromergon -> i tak na tym jade do dzis z prolaktyna okolo 5. przy okazji jest i gino (wizualnie jest ok) 4 i 5cm
23 2014-01-19 23:21
Doping

Clomid

0 2014-02-08 15:38
Odżywki i suplementy

dhea i daa?

jak w temacie. czy polaczenie daa i dhea jest bezpieczne i bedzie ok? [url=https://drive.google.com/folderview?id=0bwo3hobj_mkusvv5uujssxfjqke&usp=sharing]link do wynikow[/url] + test. wolny 10 (norma 4,5-42). powyzej swieze wyniki badan. z
8 2014-02-07 13:40
Odżywki i suplementy

booster/zma?

witam, najpierw moze pytanie: oplaca sie w takim przpadku jakis booster lub/i zma? czy kasa pojdzie w bloto? przypadek: -testosteron calkowity w srodku normy -test wolny 5,5 (4,5-42 norma) -prolaktyna (teraz w normie, bo od dwoch lat i obecnie
10 2013-09-27 02:11
Targowisko

[S] Gainer

sprzedam mass activator, otwarty, brakuje +/- 250g (niebawem zwaze i dopisze dokladnie). otwarty z 3tyg. temu bardziej z ciekawosci smakowych niz dla wartosci, bo od dluzszego czasu juz musze ciac kalorie, a nie doladowywac. waznosc na rok. cena:
17 2013-01-09 18:06
Targowisko

[S] Obciazenie

sprzedam obciazenie. 2 krazki po 10kg jeden - cena 50zl. http://allegro.pl/show_item.php?item=1792806944 osobiscie mozna odebrac w miejscowosci bojanowo (poludnie wielkopolski).
9 2011-08-28 17:26
Trening dla początkujących

Metoda 15-10-5

czytalem o planie 15-10-5, chcialbym teraz zastosowac te powtorzenia, ale w planie 4-dniowym, nie w 3-dniowym fbw. widzialem w podwieszonym wersje na 4 dni, ale w jednym dniu bylo rozpisane przysiady i martwy, co lekko mnie zdziwilo, nvm, nie
8 2011-09-04 17:09
Zdrowie i Uroda

Przeswietlenie

krotko i na temat. lekarz rodzinny moze dac skierowanie na darmowe przeswietlenie? (dokladnie chodzi o kolano, ale kregoslup tez chetnie bym przeswietlil sobie). kolano szczegolnie czuje przy grze w siatce/kosza - skakanie nie sluzy, przy
5 2011-07-04 20:45
Doping

Prolaktyna

3 2011-07-03 19:39
Zdrowie i Uroda

Hormony (prolaktyna) - endokrynolog

postaram sie jak najkrocej. juz z dwa miechy temu zrobilem badania no i wyszlo, ze mam podzwyzszona prolaktyne. nie ma jednak lekko i wizyta u endokrynologa to nie hop siup (o wizycie z nfztu moge zapomniec w tym roku - <img
1 2011-06-04 00:07
NUTRIFARM&OLIMP

Glukozamina

witam, mianowicie rozwazam zakup glukozaminy i kieruje proste pytanie: czy "zwykle" kapsy roznia sie w jakimkolwiek stopniu skladem (nie wielkoscia ) od wersji gold?
7 2011-05-12 19:24
Targowisko

[S] HP

mam na sprzedaz 22 porcje horse power, a dokladnie bedzie okolo 450g. 330g - smak watermelon 120g - smak orange obydwie puchy otwierane byly mniej wiecej w tym samym czasie na cykl luty/marzec. po otwarciu przechowywane w dobrych warunkach
0 2011-05-30 12:23
Odżywki i suplementy

Smak bialka

taki glupi temat mnie cos naszedl wszedzie widac waniliowe smaki bialka, a widzial ktos cos w rodzaju smaku smietankowego? jak byly jakies cukierasy albo cos, to lepsze byly te smietankowe niz waniliowe,
19 2011-05-19 14:10
Administracja i Moderatorzy

zamkniety temat

http://www.sfd.pl/problem_z_piszczelami-t721331.html chodzi mi o wyzej wymieniony temat zamkniety przez moderatora kradam. jakis racjonalny powod za co zostal zamkniety ten temat? moze za heretyczne stosowanie groznych suplementow takich
0 2011-05-04 17:07
Odżywianie i Odchudzanie

Apetyt, a raczej jego zanik.

5ty tydzien redukcji (praktycznie 0 typowego zrodla wegli - lc) od ~tygodnia robi sie tragicznie. kompletnie nie chce mi sie jesc, dzial kuchnia znam (probowalem juz 3 przepisy ostatnimi dniami), rybe zamiast miecha, rozne rodzaje miecha - nic. te
9 2011-04-15 14:30
Odżywki i suplementy

Oddzialywanie supli

sprawa przedstawia sie nastepujaco: mam dosc maly staz (niecale 1,5roku), ale droga ciekawosci skusilem sie na kilka probek mocniejszych supli: 2x nox pump dy 1x z ultralife 1x no xplode. poza tym byly cykle na nitro ii i hp. 1 szaszetka
11 2011-03-28 18:09
Odżywki i suplementy

Pomoc w doborze odpowienich supli

tak wiec, obecnie jestem na cyklu hp+mono (5 tygodni za mna, 4 przede mna). redukcje mialem zaczac od kwietnia, ale postanowilem juz teraz, aby nie tracic czasu i robic to w miare powoli. cykl na hp (o ile mi na to psychika i kubki smakowe pozwola)
6 2011-03-13 23:01
Odżywianie i Odchudzanie

3xM odchodzi na drugi plan, czas na redukcje.

jedziemy z koksem, od poniedzialku dieta dopieta jak tylko sie da (jednak bez popadania w paranoje), aby w koncu zrzucic zbedne kilogramy (szacunkowo kolo 10). tak wiec prosze o ocene i ewentulne poprawki co do diety. szkielet: 7.00
5 2011-03-13 22:33
Odżywianie i Odchudzanie

Zmiana odzywiania - mile widziane uwagi i inne sugestie

posilek 1. jajka 165g b 12,5 w 0,6 t 9,7 230,51 wpc 20g b 78 w 6 t 8 81,6 oliwa 20g b 0 w 0 t 100 180 suma:b 36,23 w 2,19 t 37,61 kcal 492,11 posilek 2. b w t tuna 140g 22 0 1 135,8 oliwa
2 2011-03-05 11:51
Zdrowie i Uroda

Plecy

maly opis problemu: od niecalych dwoch tygodniu mam lekki bol w odcinku ledzwiowym - powstal dosc powoli, nie nagle i nie w krotkim czasie po treningu z mc lub przysiadami. po tych juz wyzej wspomnianych niespelna dwoch tygodniach (w miedzy czasie
3 2011-02-06 00:07
Trening dla początkujących

Kilka pytan, jakies podpowiedzi, sugestie?

do tej pory (6ty tydz. - przerwa miedzy cyklami) jechalem takim rozkladem: klata + barki przod plecy + b. tyl + kaptury wolne bic+tric+przedramiona nogi na cykl cche zmienic uklad - celuje w zmiane dni treningowych, nie tylko cwiczen czy tez
9 2011-02-04 13:05
Trening dla początkujących

split 4x/tydz. partia raz /tydz.

poniedziałek (klatka + barki przod) wyciskanie na plaskiej s5 (12-10-8-6-4) skos gora 4s (8) przenoszenie hantla 4s (12) wyciskanie sprzed glowy 4s (12-10-8-6) unoszenie w przod lub arnoldki? 3s (12) wtorek (plecy + barki tyl +
3 2010-12-25 21:03
Trening dla początkujących

Zwiekszajac mase

bry, bry ponizej przedstawiam plan. milo mi bedzie, jak znajda sie jakies sugestie i inne odpowiedzi na temat. od poczatku wrzesnia jade planem 1 partia na tydz. 4x w tyg. obecnie zakonczylem 8.tydz. tego treningu a zaplanowane mam 10, pozniej
4 2010-10-30 11:12
Zdrowie i Uroda

Jak to czesto bywa, problem dotyczy bolu

witam, problem dokladniej dotyczy bolu w okolicach piszczeli podczas biegania, a czasem nawet podczas szybszego marszu. uczucie jest, jakby sie one "pompowaly" i po juz kilku minutach truchtu zaczynaja bolec, a nogi sie robia jak z waty (od kolan w
1 2010-10-27 21:01
Odżywki i suplementy

Nitro, HP, mono - wyjatkowo nie o dawkowanie sie rozchodzi.

w pojedynczych napisalem, no ale nie otrzymalem odpowiedzi. tak wiec: zaplanowalem na koncu sierpnia makrocykl no i zakupilem mono nitro 2 i hp (duze puchy) i mialo z tego byc 5 cykli - samo mono (juz po) i na zmiane nitro 2 + mono, hp + mono i tak
2 2010-10-22 19:03
Odżywianie i Odchudzanie

Otreby

poszukalem troche, w pojedynczych pytaniach juz bylem, ale konkretnie nic nie znalazlem. bez rozpisywania: czy jest jakas roznica miedzy otrebami np. pszennymi ladnie zapakowanymi i znajdujacymi sie na sklepowej polce, a otrebami uzywanymi w duzych
1 2010-10-05 22:30
Targowisko

S>rekawice Body Sculpture rozmiar XL

witam, posiadam rekawice body sculpture rozmiar xl. <br><br> jezeli to konieczne, to moge zrobic real foto. rekawice nie uzywane, dostalem je jako nagrode pocieszenia
1 2010-09-05 18:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie czym zagescic potrawe? 2016-07-05 14:39
Odżywianie i Odchudzanie Paski nie wskazują stanu ketozy 2016-06-29 13:08
Odżywianie i Odchudzanie Spaghetti 2016-06-17 14:46
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2016-05-19 14:39
Doping NISKI WOLNY TESTOSTERON U 19-LATKA,ZAWYŻONY KORTYZOL, LEKCEWAŻENIE PRZEZ LEKARZY 2016-01-12 10:25
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-11-12 14:06
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-11-05 07:59
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-10-15 13:14
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-07 07:50
Kuchnia SFD Szagówki serowe 2015-10-02 10:28
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-02 08:06
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-01 11:20
Kuchnia SFD Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK] 2015-10-01 07:36
Targowisko [S] Nutrex lipo 6 unlimited 2015-09-04 07:38
Doping Enan cykl 2015-07-06 11:58
Doping Enan cykl 2015-06-22 13:15
Odżywianie i Odchudzanie Brak masy :| 2015-06-17 14:32
Doping Enan cykl 2015-06-12 10:47
Doping Enan cykl 2015-05-25 12:45
Doping Enan cykl 2015-04-29 10:18
Doping Enan cykl 2015-04-29 09:58
Doping winko solo 1 cykl 2015-04-01 09:23
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 2015-03-27 13:41
Odżywianie i Odchudzanie Płatki owsiane czy kukurydziane? 2015-03-24 07:34
Odżywianie i Odchudzanie Płatki owsiane czy kukurydziane? 2015-03-23 19:02
Odżywianie i Odchudzanie Chleb słonecznikowy z Biedronki OPINIE!!! 2015-03-20 14:14
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-02-25 16:36
Odżywianie i Odchudzanie Przerwy w szkole 2015-02-17 18:34
Odżywki i suplementy bral to ktos 2015-02-17 13:09
Odżywki i suplementy bral to ktos 2015-02-17 13:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Przed influencerami był Zyzz. Historia, którą musisz poznać!

Zdrowie

Dlaczego warto żyć według stałego rytmu dnia? Czym jest społeczny jet lag?

Fitplota

The Mutant wygrał i chce zaatakować Mr. Olympia!

Odchudzanie

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

booolooo 38 Znawca