RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

booolooo

38 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
38
otrzymanych szacunów
2551
przeczytanych postów
31384
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] Nutrex lipo 6 unlimited

sprzedam "nutrex lipo 6 unlimited" otwarte, brakuje 4 lub 5 kapsułek. 55zł +kw (wg cennika poczty). real
2 2015-08-31 10:35
Doping

Enan cykl

8 2015-04-29 09:45
Doping

Bosster / inhibitor aromatazy

11 2014-05-22 13:45
Zdrowie i Uroda

hiperprolaktynemia

witam, do sedna: 4 lata temu odkrylem, ze mam hiperprolaktynemie (norma do 19, mialem ponad 40 prolaktyny). endokrynolog -> bromergon -> i tak na tym jade do dzis z prolaktyna okolo 5. przy okazji jest i gino (wizualnie jest ok) 4 i 5cm
23 2014-01-19 23:21
Doping

Clomid

0 2014-02-08 15:38
Odżywki i suplementy

dhea i daa?

jak w temacie. czy polaczenie daa i dhea jest bezpieczne i bedzie ok? [url=https://drive.google.com/folderview?id=0bwo3hobj_mkusvv5uujssxfjqke&usp=sharing]link do wynikow[/url] + test. wolny 10 (norma 4,5-42). powyzej swieze wyniki badan. z
8 2014-02-07 13:40
Odżywki i suplementy

booster/zma?

witam, najpierw moze pytanie: oplaca sie w takim przpadku jakis booster lub/i zma? czy kasa pojdzie w bloto? przypadek: -testosteron calkowity w srodku normy -test wolny 5,5 (4,5-42 norma) -prolaktyna (teraz w normie, bo od dwoch lat i obecnie
10 2013-09-27 02:11
Targowisko

[S] Gainer

sprzedam mass activator, otwarty, brakuje +/- 250g (niebawem zwaze i dopisze dokladnie). otwarty z 3tyg. temu bardziej z ciekawosci smakowych niz dla wartosci, bo od dluzszego czasu juz musze ciac kalorie, a nie doladowywac. waznosc na rok. cena:
17 2013-01-09 18:06
Targowisko

[S] Obciazenie

sprzedam obciazenie. 2 krazki po 10kg jeden - cena 50zl. http://allegro.pl/show_item.php?item=1792806944 osobiscie mozna odebrac w miejscowosci bojanowo (poludnie wielkopolski).
9 2011-08-28 17:26
Trening dla początkujących

Metoda 15-10-5

czytalem o planie 15-10-5, chcialbym teraz zastosowac te powtorzenia, ale w planie 4-dniowym, nie w 3-dniowym fbw. widzialem w podwieszonym wersje na 4 dni, ale w jednym dniu bylo rozpisane przysiady i martwy, co lekko mnie zdziwilo, nvm, nie
8 2011-09-04 17:09
Zdrowie i Uroda

Przeswietlenie

krotko i na temat. lekarz rodzinny moze dac skierowanie na darmowe przeswietlenie? (dokladnie chodzi o kolano, ale kregoslup tez chetnie bym przeswietlil sobie). kolano szczegolnie czuje przy grze w siatce/kosza - skakanie nie sluzy, przy
5 2011-07-04 20:45
Doping

Prolaktyna

3 2011-07-03 19:39
Zdrowie i Uroda

Hormony (prolaktyna) - endokrynolog

postaram sie jak najkrocej. juz z dwa miechy temu zrobilem badania no i wyszlo, ze mam podzwyzszona prolaktyne. nie ma jednak lekko i wizyta u endokrynologa to nie hop siup (o wizycie z nfztu moge zapomniec w tym roku - <img
1 2011-06-04 00:07
NUTRIFARM&OLIMP

Glukozamina

witam, mianowicie rozwazam zakup glukozaminy i kieruje proste pytanie: czy "zwykle" kapsy roznia sie w jakimkolwiek stopniu skladem (nie wielkoscia ) od wersji gold?
7 2011-05-12 19:24
Targowisko

[S] HP

mam na sprzedaz 22 porcje horse power, a dokladnie bedzie okolo 450g. 330g - smak watermelon 120g - smak orange obydwie puchy otwierane byly mniej wiecej w tym samym czasie na cykl luty/marzec. po otwarciu przechowywane w dobrych warunkach
0 2011-05-30 12:23
Odżywki i suplementy

Smak bialka

taki glupi temat mnie cos naszedl wszedzie widac waniliowe smaki bialka, a widzial ktos cos w rodzaju smaku smietankowego? jak byly jakies cukierasy albo cos, to lepsze byly te smietankowe niz waniliowe,
19 2011-05-19 14:10
Administracja i Moderatorzy

zamkniety temat

http://www.sfd.pl/problem_z_piszczelami-t721331.html chodzi mi o wyzej wymieniony temat zamkniety przez moderatora kradam. jakis racjonalny powod za co zostal zamkniety ten temat? moze za heretyczne stosowanie groznych suplementow takich
0 2011-05-04 17:07
Odżywianie i Odchudzanie

Apetyt, a raczej jego zanik.

5ty tydzien redukcji (praktycznie 0 typowego zrodla wegli - lc) od ~tygodnia robi sie tragicznie. kompletnie nie chce mi sie jesc, dzial kuchnia znam (probowalem juz 3 przepisy ostatnimi dniami), rybe zamiast miecha, rozne rodzaje miecha - nic. te
9 2011-04-15 14:30
Odżywki i suplementy

Oddzialywanie supli

sprawa przedstawia sie nastepujaco: mam dosc maly staz (niecale 1,5roku), ale droga ciekawosci skusilem sie na kilka probek mocniejszych supli: 2x nox pump dy 1x z ultralife 1x no xplode. poza tym byly cykle na nitro ii i hp. 1 szaszetka
11 2011-03-28 18:09
Odżywki i suplementy

Pomoc w doborze odpowienich supli

tak wiec, obecnie jestem na cyklu hp+mono (5 tygodni za mna, 4 przede mna). redukcje mialem zaczac od kwietnia, ale postanowilem juz teraz, aby nie tracic czasu i robic to w miare powoli. cykl na hp (o ile mi na to psychika i kubki smakowe pozwola)
6 2011-03-13 23:01
Odżywianie i Odchudzanie

3xM odchodzi na drugi plan, czas na redukcje.

jedziemy z koksem, od poniedzialku dieta dopieta jak tylko sie da (jednak bez popadania w paranoje), aby w koncu zrzucic zbedne kilogramy (szacunkowo kolo 10). tak wiec prosze o ocene i ewentulne poprawki co do diety. szkielet: 7.00
5 2011-03-13 22:33
Odżywianie i Odchudzanie

Zmiana odzywiania - mile widziane uwagi i inne sugestie

posilek 1. jajka 165g b 12,5 w 0,6 t 9,7 230,51 wpc 20g b 78 w 6 t 8 81,6 oliwa 20g b 0 w 0 t 100 180 suma:b 36,23 w 2,19 t 37,61 kcal 492,11 posilek 2. b w t tuna 140g 22 0 1 135,8 oliwa
2 2011-03-05 11:51
Zdrowie i Uroda

Plecy

maly opis problemu: od niecalych dwoch tygodniu mam lekki bol w odcinku ledzwiowym - powstal dosc powoli, nie nagle i nie w krotkim czasie po treningu z mc lub przysiadami. po tych juz wyzej wspomnianych niespelna dwoch tygodniach (w miedzy czasie
3 2011-02-06 00:07
Trening dla początkujących

Kilka pytan, jakies podpowiedzi, sugestie?

do tej pory (6ty tydz. - przerwa miedzy cyklami) jechalem takim rozkladem: klata + barki przod plecy + b. tyl + kaptury wolne bic+tric+przedramiona nogi na cykl cche zmienic uklad - celuje w zmiane dni treningowych, nie tylko cwiczen czy tez
9 2011-02-04 13:05
Trening dla początkujących

split 4x/tydz. partia raz /tydz.

poniedziałek (klatka + barki przod) wyciskanie na plaskiej s5 (12-10-8-6-4) skos gora 4s (8) przenoszenie hantla 4s (12) wyciskanie sprzed glowy 4s (12-10-8-6) unoszenie w przod lub arnoldki? 3s (12) wtorek (plecy + barki tyl +
3 2010-12-25 21:03
Trening dla początkujących

Zwiekszajac mase

bry, bry ponizej przedstawiam plan. milo mi bedzie, jak znajda sie jakies sugestie i inne odpowiedzi na temat. od poczatku wrzesnia jade planem 1 partia na tydz. 4x w tyg. obecnie zakonczylem 8.tydz. tego treningu a zaplanowane mam 10, pozniej
4 2010-10-30 11:12
Zdrowie i Uroda

Jak to czesto bywa, problem dotyczy bolu

witam, problem dokladniej dotyczy bolu w okolicach piszczeli podczas biegania, a czasem nawet podczas szybszego marszu. uczucie jest, jakby sie one "pompowaly" i po juz kilku minutach truchtu zaczynaja bolec, a nogi sie robia jak z waty (od kolan w
1 2010-10-27 21:01
Odżywki i suplementy

Nitro, HP, mono - wyjatkowo nie o dawkowanie sie rozchodzi.

w pojedynczych napisalem, no ale nie otrzymalem odpowiedzi. tak wiec: zaplanowalem na koncu sierpnia makrocykl no i zakupilem mono nitro 2 i hp (duze puchy) i mialo z tego byc 5 cykli - samo mono (juz po) i na zmiane nitro 2 + mono, hp + mono i tak
2 2010-10-22 19:03
Odżywianie i Odchudzanie

Otreby

poszukalem troche, w pojedynczych pytaniach juz bylem, ale konkretnie nic nie znalazlem. bez rozpisywania: czy jest jakas roznica miedzy otrebami np. pszennymi ladnie zapakowanymi i znajdujacymi sie na sklepowej polce, a otrebami uzywanymi w duzych
1 2010-10-05 22:30
Targowisko

S>rekawice Body Sculpture rozmiar XL

witam, posiadam rekawice body sculpture rozmiar xl. <br><br> jezeli to konieczne, to moge zrobic real foto. rekawice nie uzywane, dostalem je jako nagrode pocieszenia
1 2010-09-05 18:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie czym zagescic potrawe? 2016-07-05 14:39
Odżywianie i Odchudzanie Paski nie wskazują stanu ketozy 2016-06-29 13:08
Odżywianie i Odchudzanie Spaghetti 2016-06-17 14:46
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2016-05-19 14:39
Doping NISKI WOLNY TESTOSTERON U 19-LATKA,ZAWYŻONY KORTYZOL, LEKCEWAŻENIE PRZEZ LEKARZY 2016-01-12 10:25
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-11-12 14:06
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-11-05 07:59
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-10-15 13:14
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-07 07:50
Kuchnia SFD Szagówki serowe 2015-10-02 10:28
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-02 08:06
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2015-10-01 11:20
Kuchnia SFD Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK] 2015-10-01 07:36
Targowisko [S] Nutrex lipo 6 unlimited 2015-09-04 07:38
Doping Enan cykl 2015-07-06 11:58
Doping Enan cykl 2015-06-22 13:15
Odżywianie i Odchudzanie Brak masy :| 2015-06-17 14:32
Doping Enan cykl 2015-06-12 10:47
Doping Enan cykl 2015-05-25 12:45
Doping Enan cykl 2015-04-29 10:18
Doping Enan cykl 2015-04-29 09:58
Doping winko solo 1 cykl 2015-04-01 09:23
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17 2015-03-27 13:41
Odżywianie i Odchudzanie Płatki owsiane czy kukurydziane? 2015-03-24 07:34
Odżywianie i Odchudzanie Płatki owsiane czy kukurydziane? 2015-03-23 19:02
Odżywianie i Odchudzanie Chleb słonecznikowy z Biedronki OPINIE!!! 2015-03-20 14:14
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2015-02-25 16:36
Odżywianie i Odchudzanie Przerwy w szkole 2015-02-17 18:34
Odżywki i suplementy bral to ktos 2015-02-17 13:09
Odżywki i suplementy bral to ktos 2015-02-17 13:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

Badania naukowe

Co dzieje się w jelitach, gdy jesz za mało błonnika? Niepokojące zjawisko!

Fitplota

Gwiazda internetowego świata fitness CT Fletcher walczy o zdrowie

Fitplota

Czy lekkie ciężary wystarczą do budowania mięśni? Arnold wyjaśnia!

booolooo 38 Znawca