Pojawil sie maly przyplyw gotowki i czas zrobic sobie mala silownie...
Mam do wydania okolo 1000zl (im mniej tym lepiej ale oczywiscie nie bede oszczedzal na swoim bezpieczenstwie)...
Potrzebuje za to na poczatek lawke, obciazenie, gryfy, hantle... na wyciag chyba raczej nie starczy :P
Co polecacie aby bylo bezpieczne i pewne.
Od siebie dodam ze wyciskam okolo 130KG na "klate" i okolo 100KG na barki, o nogach nie wspominam bo sa za mocne ...:/
Pomozcie :)
Pozdrawiam