Anonim
Witam Panie i Panów :)
Myślę, że podobny temat mógł być, więc jeżeli tak to poproszę o podesłanie linku.
Poszukuję osoby, która doradzi (w sumie najlepiej Pana) przy rozpisaniu diety odchudzającej dla mężczyzny. W skrócie opiszę: wiek 26lat, umiarkowana akt. fizyczna (praca), nieco się zapuścił przez ostatnie kilka lat i potrzebuje pomocy osoby z jakimś doświadczeniem.
Jeżeli chodzi o dietę to mogę mu ułożyć (ale potrzebne będzie sprawdzenie jej, ponieważ uczyłam się tego w szkole i może nie umiem za dużo :) ).
Mile widziany też jakiś podstawowy trening na rozruszanie mięśni, bo jedyny jaki jest rozwinięty to piwny ;)
Z góry dziękuję za wszystkie cenne rady i ewentualną pomoc! :) Pozdrawiam.
Myślę, że podobny temat mógł być, więc jeżeli tak to poproszę o podesłanie linku.
Poszukuję osoby, która doradzi (w sumie najlepiej Pana) przy rozpisaniu diety odchudzającej dla mężczyzny. W skrócie opiszę: wiek 26lat, umiarkowana akt. fizyczna (praca), nieco się zapuścił przez ostatnie kilka lat i potrzebuje pomocy osoby z jakimś doświadczeniem.
Jeżeli chodzi o dietę to mogę mu ułożyć (ale potrzebne będzie sprawdzenie jej, ponieważ uczyłam się tego w szkole i może nie umiem za dużo :) ).
Mile widziany też jakiś podstawowy trening na rozruszanie mięśni, bo jedyny jaki jest rozwinięty to piwny ;)
Z góry dziękuję za wszystkie cenne rady i ewentualną pomoc! :) Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
mika
Ruda_29
