Anonim
Witam jestem hokeista i codziennie rano i wieczorem mam ciężkie treningi (rano trochę luźniejszy). Biorę dla lepszej kondycji IRON HORSE HIGH KICK, i potrzebowałbym coś na regenerację bo czuje sie strasznie zmęczony po treningach, jak w ich czasie oraz pomiędzy nimi jak sypiam popołudniami, moja pytanie to jaka odzywke powininem sobie kupic białko czy aminokwasy? Proszę o pomoc i pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sajanin
Ekspert
Szacuny
152
Napisanych postów
1971
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15863
Najwyraźniej jesteś przetrenowany. Na pewno dobrze zrobiłby tydzień odpoczynku. Z odżywek poleciłbym Tobie beta alaninę , oraz kreatynę przed treningiem.Jeśli Ciebie stać to aminokwasy również możesz dołożyć (przed i po treningu) .Nie zapominaj o zdrowej diecie bo bez niej to i najlepsze odżywki za bardzo nie pomogą.
...
Napisał(a)
Eberle
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103
Tyle, że on nie może przestać trenować bo wypadnie z formy takze zaprzestanie treningów skonczy sie dla niego katastrofą więc moze jakieś białko po treningu na regeneracje?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
