Kolejny taki temat

No niestety staly noobowski temat ale coż......prosze o pomoc, dzisiaj mialem bierzmowanie I wpadlo 460zl.Staz na silowni 2lata bralem juz suple cisne 95kg waze 70kg wzrosrt 182cm 16lat.Chcem za te 460zl zakupic dobre sumple na mase ale nie wiem zabardzo jakie za taka cene, zdam sie na wasze rady pomozcie

staraj się jak to tylko możliwe przestrzegać diety/przynajmniej pory i nienajgorszego składu posiłków/ dopełnij ją odżywką i zestawem najlepiej takim jak Zip ci zaproponował

hmm kup bialko lub aginera w zaleznosci od braków w diecie ! do tego kretayne skoro masz dooz kasy to kup 2x xpanda do tego zma mega3a reszte kasy zostaw na anstępny cykl lub kup zato jedzonko dobre do diety !

za tę kasę mozna poszaleć!

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-26 01:14:59

proponuję po 2 puchy Xpand lub Crevolution
do tego omega3, apteczne zma
za resztę sianka odżywki dla uzupełniena diety!

"proponuję po 2 puchy Xpand lub Crevolution
do tego omega3, apteczne zma"
Mozesz wyjasnic co jest co bo nie znam sie zabardzo?

Xpand i Crevolution to stacki kreatynowe /pierwszy firmy Dymatize drugi Biogenix/
o zma i omega sobie poczytaj:

https://www.sfd.pl/sukaj-Xpand
https://www.sfd.pl/sukaj-Crevolution
https://www.sfd.pl/sukaj-zma
https://www.sfd.pl/sukaj-omega 3

miłej lektury

za ta kase polecam 10kg gainera 2 vitlamaxa + najwieksza puche carbo biogenixa u sondbatego - z sfd masz znizke 5% i przesyłka za free!!

proponuję po 2 puchy Xpand lub Crevolution
do tego omega3, apteczne zma"

lub czy to i to??:P I jakie odzywki :gainer dekstro carbo??
A jaki trening polecacie na te odzywki??Ja robie HST jak narazie i jest spoko,Łykam Krete HMB i Gainera ale juz sie konczy wszystko zrobie przerwe i kupie nowe sumple

Zmieniony przez - zurus w dniu 2005-05-27 11:20:41

skoro 'do tego' to znaczy, że to też
trening ukierunkowany na obrany przez Ciebie cel

proponuję po 2 puchy Xpand lub Crevolution
o to mi chodzilo

w tym wypadku albo to albo to
albo 1 cr i 1 xp