ziper69

74 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

16119

przeczytanych postów

160511

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko .

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty .

Ostatnia aktywność 13.10.2015 (12:23)

Data rejestracji 31.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	8	2011-11-19 00:59
Archiwum LS	Szybka decyzja	17	2009-06-22 13:38
Targowisko	Sprzedam naNO VAPOR witam mam do sprzedania nano vapor muscletech'a brakuje 5 porcji stówka już z wliczoną wysyłką http://www.nanovapor.pl/ skład: skład ilość: %rdz wartość energetyczna 40kcal węglowodany 10g cukry 4g wapń 100mg 15% sód	0	2008-07-03 22:23
Targowisko	Sprzedam 358 punktów Olimp witam mam na sprzedaż 358 pktów 200 złotych z wliczonymi już kosztami wysyłki przelew na konto po zaksięgowaniu wysyłam zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-05-13 21:58:36	4	2008-05-12 22:55
Odżywki i suplementy	TEST na zipa - Kre-Alkalyn+Storm/pods. 25str./ dane na dzień 27 lutego 2006 /rano na czczo/ wiek - 21 lat waga - 88,4 wzrost - 181cm obwody: klatka piersiowa - 114cm barki - 130cm biceps - 39cm przedramie - 33cm udo -	451	2006-03-15 18:50
Targowisko	[S] Opel Vectra elo opel vectra 1.6, 95rok szczegóły: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=260191723 polecam	2	2007-10-23 22:24
ZIELONA STREFA	Witam %-)	28	2007-02-28 00:43
Odżywki i suplementy	Ogry reaktywacja - esencja SFD z racji, że zamknięto najlepszy post na sfd pozwalam sobie go reaktywować tu link do starego: http://www.sfd.pl/temat155057/	8354	2006-02-19 20:18
Odżywki i suplementy	Rip król warszawskich dyskotek zdrówka i wszystkiego co najlepsze ziomb życzę ci także więcej godzin niż ma doba żebyś zdążył zająć się tymi swoimi wszystkimi pannami i żebyś na trening znalazł czas duże elo	44	2006-11-20 11:26
Odżywki i suplementy	Apokalipsa - Koniec Świata!!! wszystkiego najlepszego z okazji twoich urodzin apokalipsa mimo, że były tu z tobą zgrzyty spoko z ciebie ziom! zdrowia przede wszystkim pozdro600	49	2005-04-11 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Linolia - olej lniany joł dobry ten olej? http://sklepcynamonowy.pl/sklep/plej-lniany-linolia.html	36	2005-12-15 16:30
Informator DOLNOŚLĄSKI	siłownia na Krzykach witam szukam jakieś przyjemnej i niezbyt drogiej siłowni na krzykach proszę o jakieś propozycje pozdrawiam	14	2006-08-02 10:53
Odżywki i suplementy	TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka witam serdecznie dzięki uprzejmości fitness authority, a przede wszystkim tadusza zarębskiego na forum znanego jako animalpak mam możliwość przetestowania za 50% ceny następujace suplementy: animal cuts super cuts 3 unidyne arbuterol	493	2006-05-19 01:10
Sztuki Walki	POLISH OPEN S1 CUP w Kaliszu witam miałem wczoraj przyjemność być obecny na zawodowym turnieju s1 który odbył się w kaliszu nie będę wypisywał uczestników służe linkiem: http://www.muaythai.pl/cutenews/data/upimages/kalisz_s1_sty_2006_big.jpg napiszę tylko kilka	6	2006-01-21 14:44
Odżywki i suplementy	Muay Thai - suplementacja witam pomóżcie pomóc ziomkowi suplementacja w sztukach walki /muay thai/ wiek 27 lat waga 81kg cel: wytrzymałość, siła, mięso siłka 2-3 razy w tyg. muay thai 3 razy w tyg. staż na	13	2006-01-09 20:18
Odżywki i suplementy	Boogie Woogie... ogrze zdrówka zyczę z okazji twoich 18 urodzin już niedługo poniedziałek i wznowisz treningi życzę sukcesów w życiu osobistym i w ogóle... wszytkiego co	34	2005-09-01 00:10
Odżywki i suplementy	Marych Najlepszego!!! wreszcie osiągnąłeś pełnoletość dzieciaku! z racji tego zdrówka ci życzę pozdro	25	2005-08-03 00:04
Odżywki i suplementy	Will Zdrooooowka szeryfie dziś twoje urodzinki nie zdradzajmy które... zatem zdrowia ci życzę bo ono najważniejsze szczęścia w miłości /podobno jest/ oraz wszystkiego czego sobie zamarzysz! pozdrawiam serdecznie!	49	2005-07-26 00:14
Odżywki i suplementy	White Blood witam ziomy co myślicie o white blood? http://www.1fast400.com/?products_id=2026 na amerykańskich forach zbiera same pozytywy myślicie, że przyjmie się w pl? czekam na komentarze	25	2005-07-23 20:46
Odżywki i suplementy	Miętus Duże Elllo!!! najlepszego z okazji urodzin! zdrowia przede wszystkim! dyżych przyrostów po testosterolu i żebyś dymał w wakacje zdr.	77	2005-05-27 00:33
Scena MMA i K-1	Saib Zdr... z okazji urodzin życzę ci wszystkiego co najlepsze /zdrowia przede wszystkim/ samych wygranych walk oraz czego tylko sobie chcesz pozdrawiam serdecznie!	22	2005-05-15 00:43
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny witam wchodzę jutro na cykl z następujących supli: crevolution + tcm + tauryna widzę to tak: dzień treningowy: 30 minut przed treningiem porcja cr + 1g-2g tauryny po treningu 4-5 kapsów tcm + 1g-2g tauryny + 60g carbo dzień	31	2005-04-25 16:13
Odżywki i suplementy	Bim Zdrowia! bimek z racji twoich urodzinek życzę ci zdrowia, sukcesów w sporcie i życiu osobistym! żeby biznesik się kręcił i w ogoole duże elo pozdro600	29	2005-04-26 00:02
Po siłowni, o siłowni	moja siłka <br><br>elo chciałem wrzucić pare fotek z mojej nowo powstałej siłki w piwni foty co prawda nie najlepszej jakości, ale co tam - oceniajcie	76	2004-10-25 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pobudzenie po odżywkach białkowych	2013-12-02 00:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Bialko, Witaminy	2013-12-02 00:15
Odżywki i suplementy	Co wybrać do budowy masy.	2013-12-02 00:14
Odżywki i suplementy	witaminy	2013-12-02 00:12
Odżywki i suplementy	białeczko	2013-12-02 00:11
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 Olimpus + Kreatyna:Creatine XPLODE Powder Olimpus	2013-11-29 00:25
Odżywki i suplementy	BCAA Hardcore + PVL Krea Bolic + Gainer	2013-11-29 00:18
Odżywki i suplementy	Meso z 1,3 czy NOXI ?	2013-11-29 00:13
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 Olimpus + Kreatyna:Creatine XPLODE Powder Olimpus	2013-11-29 00:09
Odżywki i suplementy	Białko F2 Simply Whey warto ?	2013-11-26 22:24
Odżywki i suplementy	Czy jest sens brania kreatyny?	2013-11-26 22:23
Odżywki i suplementy	Jak łączyć te suplementy	2013-11-26 22:22
Odżywki i suplementy	Spalacze Tłuszczu - opinia	2013-11-26 22:21
Odżywki i suplementy	SFD Bialko	2013-11-26 00:44
Odżywki i suplementy	Rozpiska	2013-11-26 00:42
Odżywki i suplementy	Cissus?	2013-11-26 00:40
Odżywki i suplementy	Gainer zamiast Mutant Massa	2013-11-26 00:36
Odżywki i suplementy	Spalacz - black bombs	2013-11-26 00:34
Odżywki i suplementy	Szejk zamiast posiłku?	2013-11-26 00:32
Odżywki i suplementy	owsianka z białkiem	2013-11-26 00:31
Odżywki i suplementy	Do sprawdzenia	2013-11-26 00:30
Odżywki i suplementy	Dawkowanie UNIVERSAL CREATINE + TREC S.A.W	2013-11-24 01:10
Odżywki i suplementy	Co najlepsze na mase ?	2013-11-24 01:04
Odżywki i suplementy	Promera Health Con-Cret Creatine !	2013-11-24 01:02
Odżywki i suplementy	Promera Health Con-Cret Creatine !	2013-11-24 01:02
Odżywki i suplementy	Allmax - waxy maize	2013-10-29 00:32
Odżywki i suplementy	SFD Wpc protein plus czy Complete?	2013-10-29 00:24
Odżywki i suplementy	batony	2013-10-22 00:48
Odżywki i suplementy	jakie WPC z 75-80 procentową zawartością białka?	2013-10-22 00:47
Odżywki i suplementy	Gliceryna pare pytan	2013-10-22 00:43