Spalacze Tłuszczu - opinia

no dobrze mam dużo supli na start cm beta alanina bcaa tauryna wpc no i wrzuce jakis lajt spalacz :P no i zobaczymy jak bedzie

gdzieś był art że zarzucenie spalacza od razu strawi nasze mięśnie więc mam wątpliwości

Dieta i ćwiczenia to podstawa. Możesz dorzucić lekki spalacz typu Trec transporter albo thermo Stim. Jak się boisz katabolizmu mięśni to wrzuć do suplementacji kreatynę 5g dziennie i popijaj BCaA na treningu.

pisałem że mam kretke bcaa mam prawie 2 kg wpc z 6 kg:P

Fajnie i nie wierz w głupoty o paleniu mięśni! Jak dieta jest odpowiednia to spadki będą znikome. Jak jeszcze dowalisz krete i BCAA to praktycznie zerowe.

diete już mam rozpisana ale chyba za dużo kcal mam 3 tys na start ale zoabczymy białka dużo ok 3 gr:P ale to dopiero marzec kwiecień późno bo chce bardzo powiększyc ramiona taki mój konik jest

To z jakiej ty wagi startujesz?

ok 90-95

Mi dietę zawsze ogarnia dietetyk bo sam nie znam się za bardzo ale 3000kcal to moim zdaniem dużo. Ja przy 125kg i treningu siłowym + aero miałem 2300kcal.

jak zaczynasz redukcję to na początku samo "mądre" odżywianie wystarczy
spalacz dorzucisz po jakimś czasie
nie widzę sensu zaczynać od razu ze spalaczem, nawet lajtowym