Szejk zamiast posiłku?

Witam, mam pytanie jak w tytule.

Dietę mam, staram się ją stosować(nie liczę na wadzę dokładnie co do grama, masę produktów biorę na "oko"), przyrosty widać, wszystko idzie super... Tyle że czasami zdarza mi się być poza domem i niestety jeden posiłek od czasu do czasu mi przepada, dlatego takie pytanie: Czy jakiś szejk/odżywka białkowa może zastąpić jeden posiłek?
(tak jak pisałem, od czasu do czasu, nie przez cały czas )
Mój dietetyk już rozpatrywał ten problem i polecił mi właśnie abym sobie robił takiego szejka.

Szukałem na stronie sklepu SFD i znalazłem takie propozycje(może podacie mi jakieś inne również?):

Odżywka na masę:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

Odżywka białkowa(zmieszana z płatkami owsianymi lub z czymś jeszcze, bo miałoby to być traktowane jako jeden posiłek):
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Oraz pytanie na temat tych produktów na górze: czy stosowanie ich jest zdrowe i bezpieczne?

Temat podobny do tego z działu o odżywianiu, ale zdaje mi się że tutaj lepiej znajdę odpowiedź na to pytanie.

Za każdą odpowiedź dziękuje i pozdrawiam!

Kup odżywkę białkową i zmieszaj z płatkami owsianmi. W ten sposób będziesz mógł sam sobie dobrac proporcje węglowodanów do białek. Do tego dodaj orzechy lub inne źródło tłuszczów. Odzywki sa bezpieczne.

w/w odżywki są zdrowe, chyba że na raz zjesz całe opakowanie to jakieś rewolucje żołądkowe mogą wystąpić.

anubis84

w/w odżywki są zdrowe, chyba że na raz zjesz całe opakowanie to jakieś rewolucje żołądkowe mogą wystąpić.

Oczywiście że nie zjem. Dostosuje to do swojej diety w odpowiednich proporcjach jakbym nie mógł normalnie zjeść.

Dziękuje wam za odpowiedzi.

"wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka"

Białko jest ok, nawet dobrze jest wrzucić zamiast posiłku ponieważ układ pokarmowy może sobie odetchnąć na jakieś 2h, czytałem że nawet wspomaga wątrobę (?), ale jeżeli już to trzeba dodać trochę węgli w postaci płatków owsianych/gryczanych lub innych + tłuszczu w postaci orzechów/startego avocado/oleju, aby to chociaż przypominało trochę "posiłek"

Oleju ?? Nie obrzydzi to smaku szejka ?

Kolega mial chyba na mysli oliwe z oliwek

xStasiu

Oleju ?? Nie obrzydzi to smaku szejka ?

Ja z rana daję owsiane na wodzie,trochę białka i olej lniany i to miksuję. Wcześniej dawałem oliwę z oliwek i też szło wypić. Nawet lżej wchodzi owies

Zmieniony przez - Puchacz27 w dniu 2013-11-26 15:48:31

Hmmm, skoro da się wypić to myślę żeby do szejka-wpc+wegle(carbo lub owoce lub płatki owsiane) po treningu dolać trochę oleju/oliwy. Co o tym sądzicie ? ;D