SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje Diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26
Cześć, mam 16 lat zaczynam dopiero z siłownią i słyszałem że bez dobrej diety nawet nie mam co robić. Więc moje pytanie brzmi czy znajdzie się chętny aby mi ułożyć dietę? Trenuję piłkę nożną.
Wiek; 16
Waga; 110 ( Wcale nie wyglądam, po prostu jestem "zbity" )
Czas na siłownię; 4-5 razy w tygodniu
Posiadam; Ławeczkę, hantelki, sztange, rowerek
Jestem zielony, więc proszę o pomoc :)
Chciałbym "przerobić masę na mięśnię" że tak powiem :)

Zmieniony przez - Aroo w dniu 2012-12-27 23:37:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
Jasne, że chętni się znajdą, liczyć się musisz jednak z wydatkiem. Alternatywą jest przeczytanie tematów podwieszonych i na ich podstawie naskrobanie diety samodzielnie i wrzucenie jej tu do sprawdzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta z Optimum Nutrition MASA/SILA

Następny temat

Glodowka i BCAA

WPC zestaw