Ćwicze na siłownii 5 razy w tygodniuu przestrzegam diety wysokobiałkowej a więc jem dużo np białego mięsa...oprócz treningu na mase również biegam codziennie...i zauważylem że mój brzuch sie powiększa tzn pęcznieje czy może być to spowodowane piciem 6-7 jogurtów dziennie??a może to sprawa suplementów(biore kreatyne)??prosze o pomoc i jakby mi ktoś mógł dać jakieś wskazówki jak sie dobrze odżywiać na mój sposób treningu...pozdrawiam wszystkich
Ćwicze na siłownii 5 razy w tygodniuu przestrzegam diety wysokobiałkowej a więc jem dużo np białego mięsa...oprócz treningu na mase również biegam codziennie...i zauważylem że mój brzuch sie powiększa tzn pęcznieje czy może być to spowodowane piciem 6-7 jogurtów dziennie??a może to sprawa suplementów(biore kreatyne)??prosze o pomoc i jakby mi ktoś mógł dać jakieś wskazówki jak sie dobrze odżywiać na mój sposób treningu...pozdrawiam wszystkich
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJa swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Może saa i spuchłeś nabierając wodę ... ? ...
bo np. moj facet nie ma czegos takiego w ogole (a mi sie zdarza), ale on nie je praktycznie warzyw (ehh..), z nabialu tylko twarog, jesli jogurt czy cos pochodnego to okazyjnie
moze wlasnie takie napompowanie spowodowane jest zbyt duza iloscia jogurtow, jelita nie nadazaja z praca
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
ale czy mogbys przyblizyc sprawe biegania w tym temacie?
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue