W ostatnim czasie borykam się z częstymi bólami bark ( robiłem USG dwa razy żadnych poważnych zmian praktycznie wszystko OK ) ból powraca co kilka miesięcy. Kręgosłup ( RTG lekkie skrzywienie lekarz pokazał kilka ćwiczeń i ma być dobrze) Czy jest jakaś pomoc np książka jak dobierać ćwiczenia , żeby jak mniej obciążały stawy . Kilka już wyeliminowałem, zalecenie ortopedy np wyciskanie na skośnej , pompki na poręczach , wyciskanie zza karku .
...
Napisał(a)
Witam
W ostatnim czasie borykam się z częstymi bólami bark ( robiłem USG dwa razy żadnych poważnych zmian praktycznie wszystko OK ) ból powraca co kilka miesięcy. Kręgosłup ( RTG lekkie skrzywienie lekarz pokazał kilka ćwiczeń i ma być dobrze) Czy jest jakaś pomoc np książka jak dobierać ćwiczenia , żeby jak mniej obciążały stawy . Kilka już wyeliminowałem, zalecenie ortopedy np wyciskanie na skośnej , pompki na poręczach , wyciskanie zza karku .
W ostatnim czasie borykam się z częstymi bólami bark ( robiłem USG dwa razy żadnych poważnych zmian praktycznie wszystko OK ) ból powraca co kilka miesięcy. Kręgosłup ( RTG lekkie skrzywienie lekarz pokazał kilka ćwiczeń i ma być dobrze) Czy jest jakaś pomoc np książka jak dobierać ćwiczenia , żeby jak mniej obciążały stawy . Kilka już wyeliminowałem, zalecenie ortopedy np wyciskanie na skośnej , pompki na poręczach , wyciskanie zza karku .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Naawet jakbyś się lepiej poczuł , to lepiej się na nie wybrać szczególnie jak masz umówione na fundusz , mogą pojawić się okresy gdzie są mniej odczuwalne dolegliwości w wyniku kompensacji jednak problem sam zazwyczaj nie przejdzie
2
...
Napisał(a)
Dobry fizjoterapeuta pomoże
...
Napisał(a)
Skoro nie ma żadnych zmian strukturalnych a występują dolegliwości bólowe problem związany jest z dysfunkcją czynnościową. Ćwiczenia i przede wszystkim leczenie (terapia manualna oraz techniki tkanek miękkich) dobierane są indywidualnie po uprzednim badaniu fizykalnym (testy czynnościowe, palpacja itp.). Jak wspomniał kolega wyżej należałoby udać się do fizjoterapeuty.
...
Napisał(a)
Wiem muszę iść , ale tylko prywatnie na indywidualne zajęcia w NFZ czeka się około 6-8 miesięcy . Zabiegi są szybciej , i po nich ból ustępuję . Tylko ,że to nie leczenie przyczyny
...
Napisał(a)
Dokładnie tylko prywatna wizyta pomoże
...
Napisał(a)
MegaboddWiem muszę iść , ale tylko prywatnie na indywidualne zajęcia w NFZ czeka się około 6-8 miesięcy . Zabiegi są szybciej , i po nich ból ustępuję . Tylko ,że to nie leczenie przyczyny
No niestety takie terminy , zabiegi daruj sobie bo jak wspomniałeś nie pomogą za wiele.
...
Napisał(a)
Mam zamiar iść na kilka wizyt , a potem już sam postaram się wykonywać ćwiczenia w domu . Zabiegi mam już umówione z uwagi na moje częste kontuje jeszcze ich nie odwołuję .
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie warto tego robić , skoro jest taka potrzeba. Powodzenia
...
Napisał(a)
BPL-GZdecydowanie nie warto tego robić , skoro jest taka potrzeba. Powodzenia
Nie rozumiem czego nie warto robić ?
...
Napisał(a)
ustosunkowałem się do Twojej wypowiedzi
a więc odwoływania wizyty
MegaboddZabiegi mam już umówione z uwagi na moje częste kontuje jeszcze ich nie odwołuję .
a więc odwoływania wizyty
...
Napisał(a)
Jasne bede rezygnowal chyba że cos sie wydarzy , ale mam sporo czasu jeszcze .
Poprzedni temat
Ból lędźwia (okolice) w ostatnim treningu do teraz..
Następny temat
Leczenie kanałowe- szkodliwe?
Polecane artykuły