pomoc

Ok dzięki za pomoc

Żeby zachować porządek w dziale i otrzymać dobrą odpowiedź. Ja akurat jestem dietetykiem i mogę CI pomóc, ale po to są działy tematyczne by bytać zgodnie z tematyką ;-) Co do diety - dieta wygląda OK,ale nie jedz tak codziennie (bo to tylko jeden dzień diety). Zwłaszcza makreli wędzonej nie jadaj częsciej niż 1 - 2 razy w tyg. Zadbaj o to by w [...]

Pytam, bo mam złe doświadczenia z ortopedą, neurologiem i neurochirurgiem, którzy postawili na mnie krzyżyk. Pytam tu, bo wiem, że są tu praktycy a nie teoretycy. Tu są ludzie, którzy chcą innym pomóc analizując choćby trochę sytuację. Moi lekarze patrzą na jednostkę chorobową i zakazują. Może w takim razie polecicie dobrego fizjoterapeutę w [...]

prosze wypelnic ankiete działu zeby sie zastanowic nad twoim przypadkiem i pomoc w wyborze srodkow. cp jest prostym stakiem kreatynowym i zawiera boostery tlenku azotu (NO2) dawkowanie wyglada generalnie tak ze przyjmujemy 10g kreatyny dziennie. w cp masz w 1porcji 4g kreatyny Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-17 11:46:01

slawle dzieki za pomoc mysle ze juz sobie poradze.

ja powiem tak to jest siłownia w typu krew poty i łzy ! zaden ftness ma swoj klimat ! o cene nie ma sie co martwic!! a napewno nikt nie przejdzie kolo ciebie obojetnie ! i bedzie chcial ci pomoc!

wlasnie pije duzo wody 3-4 litry dziennie i wlasciwie tylko wode zadnej herbatki kawy albo nawet piwka :). No trzeba bedzie sie za jakimis zilkami rozejrzec. Dzieki za pomoc

[...] i kumpel mi odpali green mag). żebym jeszcze był w stanie sie pouczyć ewentualnie cos zrobić w domu, a nie że jak wróce z siłowni to jak zywy trup, dodam jeszcze że miska jest z głową zaplanowana jak na mój budżet 5 posiłków w tym przed i po treningowy śniadanie II-ie sniadanie i kolacyjka, więc ładnie prosze z wiśnienką na wierzchu o pomoc:)

Chodzi mi o to, aby nie spalić mięśni tylko tkankę tłuszczową i BCAA ma w tym pomóc poza dietą oczywiście ,tak?

Po co piszesz taki sam post jak na gorze, rion chcial ci pomoc wiec zadal pytanie a ty przepisales to samo

Z tą promocją to był żart , a pytałem ponieważ zaczynam redukcję i aminokwasy + scorch + venom, białko +zma +vitaminy mają mi w tym pomóc.

Wypełnij ankietę, wtedy będzie można Ci pomóc. Jeśli będzie to twoja pierwsza wizyta na siłowni, zakup suplementów to pieniądze wyrzucone w błoto.

To musisz gryf dobrać pod 28 mm, to ze teraz nie będziesz dużo brał nei oznacza że w przyszłosci nie bedzie inaczej i mozan coś lepszego już zakupić Ten drugi jest do 160 kg to mi wystarczy pewnie na długi czas. Dzięki wszystkim za pomoc

[...] robienie smacznych koktajli czy jako dodatek smakowy do różnych posiłków to spoko opcja jeśli jednak wiążesz z białkiem jakieś przyrosty to sie zawiedziesz. Białko to tylko dodatek i pomoc w uzupełnieniu braków z diety i zawsze na pierwszym miejscu jest konwencjonalne jedzenie ponieważ prócz biała i innych makro zawiera wiele innych wartość

Szkoda ze nie mozna tego pogodzic. Ale coz to w tedy zaczynam z dieta redukcyjna Mozecie mi pomoc z ta dieta. Co to jest trening interwalowy??

Ok dzięki za pomoc.

ok wszystkim dziekuje za pomoc :) wejde na redukcje

ekspert jak ich mało:(( dzieki za pomoc te forum dzieki takim jak ty spada na psy. a do saa nie mam zamiaru .

chyba mnie nie rozumiesz chce coś co mnie ruszy do przodu a proponujesz mi s.a.w. :)) i chce pomoc konkretna co z czym jeśli możesz thx:0:-P Zmieniony przez - koksik8451 w dniu 2011-12-10 12:25:08 wyśmiałeś saw a sam wcześniej myślałeś nad hp także mało masz pojęcia o stakach przejrzyj sobie te zestawy - moze znajdziesz ktorys co Cie ruszy! [...]

[...] o tym ze dextroza poprzez wyrzut insuliny w organizmie powoduje lepsze dostarczenie kreatyny zostal dawno obalony. Wyrzuc lub sprzedaj bo moze Ci tylko przeszkodzic a nie pomoc... 2. Kre-alkalyn - ta forma kreatyny jest zdecydowanie najwiekszym nie wypalem. Droga a wcale nie lepsza od zwyklego monohydratu ale jak juz ją masz to Dni treningowe: [...]