pomoc

Zrzucałem rok, starałem się rozkładać redukcję w miarę równo, właśnie żeby uniknąć fałdów skóry. Czy takie zabiegi jak np. polewanie naprzemian gorącą i zimną wodą mogą pomóc czy szkoda czasu? Ostatnio próbowałem wody pod cisnieniem na basenie, ale odniosłem wrażenie że przez to skóra jeszcze bardziej sie odkształcała i rozciagała....

Rower? A myślaleś nad marką Body-Sculpture? Przejrzyj: http://fitbay.pl/3_body-sculpture Z tych linków co Ty podałeś to markę HMS znam. Mam jakiś mechaniczny typ ich rowerka w domu. Działał dwa tygodnie, po czym pasek się wytarł. W Sierpniu do domu kupiłem sobie Magnetycznego rowerka 1690 właśnie marki Body Sculpture. Na razie nie jest źle. [...]

dzieki Wam wielkie za pomoc.

[...] piatek: nogi przysiady 4s sownica 4s martwy na prostych nogach 4s biceps uginania ze sztanga 4s cos nie tak to prosze o poprawe bo zawsze trenowalem obwodami jednak zmienily sie warunki treningu(zmiana silki, duzo ludzi na silowni-przynajmniej ostatnio i mam nadzieje, ze to se zmini i bede mogl wrocic do ACT ) wielkie dzieki za pomoc

Ohoho to sporo zamętu jednak, to lepiej wezmę się za pilnowanie diety i nie będę głowy zawracał. Dzięki za pomoc, aż mnie to zmotywowało :-).

super, slicznie dziekuje zaczynam od srody :) a z tym thermalem to moze cos innego jakis extreme tight czy powinnam narazie sama sobie radzic? Dziekuje jeszcze raz za pomoc Ania

dzieki za pomoc

Dieta wydaje mi się w porządku nie jem aż tak dużo białka jakieś 2g/kg dziennie. Wody pije sporo to fakt bo stosuje kreatynę więc te picie wody gwałtownie wzrosło. Dzięki za pomoc.

Wielkie dzięki za pomoc... Pozdrawiam!

Może i rośnie sie do 21, ale musze se pomóc bo ojciec mniej wiecej mojego wzrostu i dziadek tez.. Chyba jednak pójde do learza;p

Nie znam sie na odzywkach i nie wiem , ktora jest ktora oraz jaka wybrac najlepsza. Dlatego prosze o pomoc w wyborze odzywek :)

i jak moge liczyc na pomoc

Moze troche glupie pytanie ale jak juz wydaje kase to chce wiedzic co kupuje. Wiec ten stack ktorego Ty podales ma cos co "pompuje" to czego nie ma xplode Olimpu? Domyslam sie ze tak skoro tylko 1 porcja i tylko w dt. Dzieki za pomoc. ;D

ok dzięki za pomoc ;) A co do ramion i ćwiczeń na wszystkie mięśnie to o co dokładnie chodzi? a kiedy ma nastąpić ujemny bilans? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-06-03 21:52:50

Tutaj może pomóc tylko przerwa niestety , zobaczysz co Ci powie na to jeszcze specjalista .

o-kur... ok, mam nadziej ze szybko wroce do treningów bo to mnie boli bardziej niz ten łokieć. dzięki panowie za pomoc , pozdrawiam.

Ok to spróbuje ale czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu całej diety?

maniek..to ty tez taki stary jestes? dobra dzieki wszystkim za pomoc.. ale potrzebuje konkretow jakas dobra firma, lubie lykac suple. np myslalem o animal staku. czy cut. ? moze i nie da to za duzo... ale takie regularne lykanie czegos w czasie treningu w ciagu tygodnia fajnie mobiizuje.. no dobra. sprawia mi to przyjemnosc...wiec. co warto jakie [...]

Również czytałem o tym że dymatize straciło na wartości. i co do białek to mimo wszystko prosiłbym o pomoc w wyborze między tymi dwoma Interactive Whey Pro XL 2270g Prolab Pure Whey 2270g i jeszcze ewentualnie Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 2500g Ilościowo jest tego dość sporo, a i cena zachwyca bo są w granicy 120zł. Zmieniony przez [...]

uzyj ab-gynomen-nika powinien ci pomoc