pomoc

Witam, czuje że mnie bierze jakieś choróbsko boli mnie gardło, głowa i mam katar od przebudzenia dziś rano. Czy dodatkowa suplementacja garlicinem przy rozwijającym się przeziębieniu może pomóc, jeśli tak to jaką dawke stosować, macie jakieś doświadczenia? Jeśli rzeczywiście może pomóc to skocze jeszcze dziś do apteki ;) Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

Witam. Nowy na forum, więc sory za jakieś błedy itp. Od jakiegoś czasu mam mały problem z kolanem. Otóż, gdy robię tzw. "słowiański przykuc" jest wszystko ok, ale gdy wstaję, czuje jak "skrzypi" mi kolano (trochę taki uczuć, jak gdy ciągniesz czymś gumowym po metalu). Nie sprawia mi to bólu. Słyszałem, że może to być związane z brakiem mazi w [...]

Witam trenuję Speedrower dla tych co się nie orientują jest to sport zbliżony do żużla , lecz ten sport jest na rowerach. Zwracam się z prośbą o pomoc w ustaleniu treningu na siłowni , głównie na łydki , i uda. Jak mam trenować , w jakim odstępie czasu każde ćwiczenie wykonywać , ile powtórzeń itd. Do dyspozycji mam dwa dni w tygodniu , ponieważ [...]

witam serdecznie, postanowiłam zwrócić się z mała prośbą o pomoc. Z racji tego, że kolejna dieta okazała się być fiaskiem - tłuszczowa, postanowiłam spróbować czegoś nowego, wybór padł na LG. Słyszałam o niej wiele dobrego. Jednak mam problem z dobraniem odpowiedniej ilości B,W i T w DT i DNT. Czy mógłby ktoś mi pomóc? Może dodatkowo jakaś [...]

Witam. Prosze o pomoc. Mam 18lat 174cm wzrostu i waze tylko 55kg!!. Dodam ze cwicze na silowni 3x w tyg. Chcialbym przytyc na tyle szybko jak to jest mozliwe. I pytanie do was. Jakie produkty jesc? Chodzi mi o to zeby ktos napisal mi najtansze produkty nawet dokladna nazwe i sklep gdzie to kupic. Dodam ze nie moge sobie pozwolic by jesc codziennie [...]

[...] mam prośbę czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu planu Wiem ze przez pierwsze 2 miesiące trzeba przyzwyczaić mieścinie do wysiłku.Ale gdy to już nastąpi trzeba ułożyć plan,najbardziej chciałbym sie skupić na powierzeniu siły,klatce piersiowej i bicepsie. Czy mógłby ktoś mi pomoc ułożyć cały plan (zdjęcia mojej siłowni dodam wkrótce) pozdrawiam

[...] z tym, że średnio 5 - 6 razy w tygodniu uprawiam czynnie sport. Poczynając od tenisa, przez piłkę nożną i bieganie samo w sobie. Generalnie sylwetkę mam szczupłą, ale oponki za nic w świecie nie umiem się pozbyć. Nigdy nie stosowałem żadnych diet, ale teraz muszę Was poprosić o pomoc w dobraniu jej. Strasznie liczę na Waszą pomoc. Pozdrawiam :)

[...] jedynie procha na erekcje i tyle a o libido mozliwe ze z nim nie gadalem nie pamietam juz no ale po proszku nadal jest problem z erekcja po 100mg sildenafilu co tu robic z tym libido czyzby pt141 cos moglo pomoc? Albo jakis inny peptyd lub cos z innej beczki a tescia mam troche poza norma wzwyz ogolnie dobra prosze o pomoc wasza czekam dzieki :D

[...] jakiś wpis, bądź temat. mam pytanie odnośnie steppera, który chciałabym zakupić na użytek domowy, ale nie wiem czy sprzęt, który znalazłam jest wogóle godny uwagi więc prosze specjalistów i innych doświadczonych użytkowników o pomoc :) zalezy mi na sprzęcie dobrym- na użytek domowy i w rozsądnej cenie. czy ten stepper jest ok? dzięki za pomoc!

Dzień dobry! Stoję przed ciężką decyzją a ze względu na brak wiedzy dotyczącej sprzętu piszę tutaj o pomoc w wybraniu gryfu. Gryf będzie służył do amatorskiego treningu trójbojowego, poniżej linki do gryfów: https://hammertech.c...0kg-black-pro/ https://hes.pl/produ...g-linia-home/ https://hes.pl/produ...a-powerlifting/ Ze względu na ceny [...]

[...] bym zaczac trenowac jeszcze intensywnie tzn jeden dzien siłownia jeden sztuki walki. I potrzebuje rady jakie odżywki warto zakupic aby: Po 1) wytrzymac taki wysiłek lub pomoc organizmowi po 2- zwiekszyc siłe na siłowni co sie przeniesie napewno na sw. Moje propozycje o ktorych mysląłem to żeby zrobic taki miks: Białko, bcaa, glutamina, [...]

[...] wcześniej diety : niecały rok ujemny bilans kaloryczny Jako, że jestem perfekcjonistom i już dość długo nie mogę dojść do założonego przez siebie celu, zwracam się do Was o pomoc. Krótka historia, 3 lata temu jeszcze wyglądałem jak świnka, 98kg problemy z wiązaniem buta itp. Gdy zacząłem chodzić na siłownie amatorsko, dla samego ruchu w 6 [...]

[...] mi Gain Fasta. Co będzie lepsze? Bo wiem ze Gainer 1 jest tańszy a ja jako uczeń też nie moge pozwolić sobie na spore wydatki. Z góry dziękuje wszystkim za udzieloną pomoc, i serdecznie pozdrawiam ! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne [...]

Witam proszę o pomoc w rozpisaniu następującego cyklu :) Jak brać kiedy i w jakich dawkach najlepiej. Ćwiczę pon-śr-pia na siłowni i wt-czw karate a weekend wolny ew czasami dorzucam bieganie na weekendzie :) A do rozpisania mam następujące suple : 1 E-Block z Revange 2 T-Release z Revange 3 ZMA Activelab 4 DAA Activelab tabletki 5 Joint Help [...]

[...] na nadczynność tarczycy, arytmię oraz astmę, więc moja kondycja jest słaba, a ja ciągle czuję osłabienie i senność, co może być spowodowane miedzy innymi nieodpowiednim trybem życia. Proszę o pomoc w rozpisaniu diety i treningu adekwatnego do mojej kondycji. Jestem otwarta na suplemenracje, nigdy nie stosowałam supli. Z góry dziekuję za pomoc!

[...] w pierwszej godzinie. Czy fakt, że w momencie zakończenia treningu w momencie kiedy minął już nieraz niemały czas od zakończenia ćwiczeń innych partii nie sprawi, że trening nie będzie tak efektywny? Ciekawi mnie to, tym bardziej, że jest też szereg innych reakcji w naszym organizmie po treningach. Liczę na pomoc i do usłyszenia w dyskusji ;)

[...] założyłem jest schudnięcie. Chcę schudnąc do wagi mniej więcej 70 kg. Teraz tu się pojawia problem, nigdy się nie interesowałem zbytnio co je, co pije itd. Dlatego proszę o pomoc i doradzenie co mam jeść żeby schudnąć i jakie brać później odżywki by porzeźbić. Pozdrawiam i proszę o pomoc ;) Zmieniony przez - Paspartou w dniu 2010-12-02 21:22:00

[...] a mi pomoże w ukończeniu kariery studenckiej i uzyskaniu tego jakże pożądanego mgr przed nazwiskiem. Myślę, że przynajmniej część użytkowników forum miała okazję korzystać z pomocy fizjoterapeuty, więc może zechcecie pomóc w rozwoju tego zqawodu :) https://docs.google.com/…/1FAIpQLSc0CJ2RhyOSXsJeEs…/viewform Z góry dziękuję za pomoc! Zmieniony [...]

[...] białkowa - 2.Gainer - 3.Odżywka węglowodanowa - 4.Aminokwasy - 5.Kreatyna - 6.L-karnityna - 7.Wszelkie spalacze - 8.HMB - 9.Pozostale (specjalne) - Proszę o pomoc i mnóstwo odpowiedzi :))))) Do moderatorów , czy mogę podwiesić post ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o [...]

[...] pewien problem otóż zamierzam wraz z kolegami urządzić siłownie w wózkowni...a do tego niestety potrzebuję petycji wraz z podpisami lokatorów....zatem zwracam się z prośbą o pomoc...otóż nie mam pojęcia jak napisać ową petycję...a co najważniejsze co należy w niej uwzględnić....liczę na wasze doświadczenie oraz pomoc.Z góry jestem wdzięczny...