pomoc

Ma ktos tabele wartosci ryb słodkowodnych ? sog za pomoc

Witam wszystkich!! Orientujecie sie moze gdzie np w Belfascie sa jakies sklepy z odzywkami/suplementami rowniez i polskich marek , olimpa czy innych?Interesuje mnie tylko Irl.Pł.;) Z góry dziękuje za pomoc będą sogi

Mam zamiar biegac na 800m + Czas na 800m - życiówka - 1.58 Pragnalbym sie tak nie meczyc... Biegam dobrze... wlasnie ostatnio sie o tym przekonalem. Chcialbym o pomoc w ulozeniu treningu... Wzrost : 180 cm Waga: 66 kg Lat: 17 Z Gory dziekuje. Pozdrawiam. Mariusz.

Chcę kupić piłkę do grania na trawie jakąś porządną żeby zachowywała rozmiary i nie rozwaliła się po paru dniach. Cena tak do 90 zł. Proszę o pomoc

Witam,prosze o pomoc osób które sa w temacie sr czy dla osoby majaca ta wade trening silowy jest calkiem zakazany,mysle o treningu na rzeźbę,male ciężary duzo powtórzeń,uwazam ze ten trening powinien byc dobry poniewaz nie podnosi bardzo cisnienia krwi.

Witam,ostatnio skupiłem się tylko na masie,przybrałem 10kg ale jak widać mocno zalało...prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu na rzeźbę gdyż moje plany okazywały się do niczego... pozdro Durdel20

mam 14 lat 184 cm wzrostu, juz więcej nie chce rosnąć mam rozmiar buta 42 a jestem dziewczyną nic nie mogę kupić czy da się z tym cos zrobić jeżeli tak to co proszę o pomoc z góry dziekuje :):):):):):)

Witajcie, mam taka prosbe do was :) Mianowicie mam 18 lat wzrost 186cm / waga 90kg, i teraz pojawia sie pytanie, na jakim planie cwiczyc, wyczytalem na forum ze plan FWB zrobi wieksza redukcje masy niz kazdy inny. No i oczywiscie prosilbym o pomoc w ulozeniu planu. Dzieki zgory :)

Cześć jestem 16 letnim chłopakiem który trenuje 4 lata boks + rok siłownia . W mojej głowie nie ma encyklopedii o siłowni. Chciałby ktoś pomóc mi w sprawach siłowni Taki internetowy trener ? Na trenerów z dyplomami mnie nie stać niestety .

Mam taki dyletam niewiem co lepsze krea-alkalyn czy mono moge caps(wszystko firmy olimp) naczytałem sie tu na sfd.pl otym alkalyn i juz sie pogubiłem i niewiem co lepsze?? prosze o pomoc...

Patrzylem te wasze kalkulatorki itp. ale nie umiem obliczyc tego zapotrzebowanie. Gubie sie w tym. Prosze o pomoc.Mam diete. Moj wzrost to 178cm, waga 65 kg, cwicze 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny.

Witam! Mam WPC 80 i nie wiem jak to brac i po ile lyzek sypac poniewaz nie mam diety i nawet jakbym mial to nie mialbym jak jej utrzymac bo codziennie cos innego mam. Dlatego prosze o pomoc kiedy to brac moze np przed treningiem 20g itd nie wiem?? Mam 15 lat.

Witam Bardzo pilnie potrzebuję kogoś (firmy) do naprawy sprzętu na siłowni. Muszę mieć fakturę. Baaaardzo proszę o pomoc w znalezieniu jakiejś firmy która zajmuje się konserwcją/serwisem/naprawą sprzętu... Dzięki wielkie!

Witam mam 14 lat i jestem bardzo niski(najnizszy w gimnazjum) mam tylko 147 cm wzrostu ! chce urosnąć i to bardzo, co moge zrobic żeby to przyspiszyc ?? Oprócz odzywiania zdrowego jakies witaminy brac ? prosze o pomoc !

Witam. Mam na imię Grzegorz. Pracuje w Holandii i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni z naciskiem na rzezbe. Mam 22 lata , 178 cm wzrostu i waze 90 kg. Chcialbym prosic o pomoc ... głownie jak zaczac, jak sie odzywiac i jaki plan wybrac . Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam Bardzo proszę o podanie mi jakiegoś gainerka dobrego w cenie 60-70zł(2-3kg), w diecie stosuje białko + gainer(osobno). Białko już mam wybrane potrzebuje jeszcze tylko gainera. Proszę o pomoc, Pozdrawiam.

siema. proszę o pomoc w wybraniu dobrego monohydrantu w miarę rozsądnej cenie.

Witam Mógłby mi ktoś podać jakiś link lub podać przykładowy obwód na super serie? Szukałem trochę w necie ale jeśli coś już jest to nie ma dokładnie tego opisane :( Z góry dzięki za pomoc :D

Witam wszystkich mam 16 lat i chcę zacząć chodzić na siłownie ale niestety jestem zielony we wszystkim i nie mam kogo sie zapytać!!! mogli byście mi doradzić trening i dietę za pomoc dzięki!

Niewiem dlaczego ale mój temat został usunięty ale zakładam nowy czy nitrobolon II+mono kaizena z usa to dobre połączenie na drugi cykl?Prosze mi jeszcze pomóc w dawkowaniu:)