Sprawy trenerskie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

Cześć
jestem 16 letnim chłopakiem który trenuje 4 lata boks + rok siłownia . W mojej głowie nie ma encyklopedii o siłowni. Chciałby ktoś pomóc mi w sprawach siłowni Taki internetowy trener ? Na trenerów z dyplomami mnie nie stać niestety .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w takim razie trzeba zdobyć tą wiedze

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Poczytaj, jak bedziesz miał jakies wątpliwości, czegoś nie wiedział to pytaj

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

Masz może link do przykładowego treningu na masie ? nie mogę znaleźć

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Wszystko jest w tym linku który podałem

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zacznij od wypełnienia ankiety działu i opisaniu jaki to masz problem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

nie wiem jak to zrobić teraz więc napiszę tak

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

mam 16 lat chce przybrać na wadzę na siłowni ćwiczę rok + 4 lata boks

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

186 cm wzrostu waga 78kg

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak przeczytasz regulamin to się dowiesz jak wypełnić ankietę i edytuj posty

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

s.a.w shot 90 ml

Następny temat

Gainer przed i po treningu

Polecane artykuły

Sprawy trenerskie

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ankieta

s.a.w shot 90 ml

Gainer przed i po treningu

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady