pomoc

Slavia Ruda Śląska, którego wychowankiem jest olimpijczyk z Aten MAREK GARMULEWICZ. styl wolny, o ile pamiętam. znalazłem tu http://********/bqds może znajdziesz tam więcej. nasza baza klubów, niestety nieukończona: http://www.sfd.pl/temat166349/ przykro mi, ale tylko tyle potrafię ci pomóc.

Jeśli chodzi o atmosferę to racja, jest super, natomiast w lecie sauna, w zimie łapy do gryfów przymarzają, plus za osprzęt do trójboju + fachową pomoc w tej dziedzinie.

jak masz problem z waga to patryka o pomoc poproś. po treningach z nim roz******li ice poprostu

ale ludzie z supli nie koniecznie muszą wiedzieć jak Ci pomóc w odbloku na saa :) .

Witam. Proponuje odwiedzić endokrynologa/androloga - tam uzyskasz fachową pomoc. Pozdrawiam.

proponuje Ci zadac pytanie w dziale doping tam moga Ci pomoc Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2012-08-07 19:52:05

Ok dzięki za pomoc, myślę że temat do zamknięcia

[...] ciekawosc. Po prostu chce połączyc fakt "wiecznego uporczywego tluszczu" na biodrach. Mam diete, chodze na silownie 3x w tyg (silowy, aeroby), mam bf ok 15%, nie mam nigdzie nadmiaru tluszczu poza udami, boczkami oraz cyckami. I zastanawia mnie czy wrazie za wysokich w/w parametrów odpowiednia kuracja moze pomoc pozbyc sie tluszczu z tych parii.

[...] jakiegos czasu jak wstaje z lozka i zaczynam chodzic czuje cos dziwnego w tych wlasnie sciegnach.Nie jest to bol,ale takie dziwne uczucie jakby byly "zardzewiale"(tylko nie piszcie zebym sie naoliwil).Mial tak ktos?Piszcie jak wiecie co to moze byc.Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc Polez w wannie wrzucajac do wody sol. Pozdrawiam

Aha. No jak ma działać to i tak się opłaca. Jeszcze raz dziękuję bardzo za pomoc :)

oke dzieki za pomoc Przyznam songa jesli mi powiesz jeszcze co nie tak z Treningiem? Dalvczego nie chcesz sie wypowiedziec?

thx za pomoc, sogi dla was. Wcześniej nie stosowałem spalaczów żadnych. Co myślicie żeby brać tak : 1 tydzien 1 x 3 2 tydzień 2 x 3 3 tydzień 3 x 3 i potme do końca 4x3.Dodam też że w scorchu jest kofeina, a ja kawy nie pijam czy takie dakowanie bedzie ok ?

w sumie może i masz racje, ciężko powiedzieć chciałbym dobić do 38 cm w lapce i tyle by mi wystarczyło:)w sumie jeszcze 5 tyg nitro i krety wiec może do 36 ,37 coś tam wskoczy mam nadzieje,a co po cyklu wziąć,czy może skupić się tylko na diecie? aha jak sprawdzałem zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi ze 3 tys to na potrzymanie masy zęby przytyć [...]

kurde, temat zepchnięty został niemal na sam dół, a nikt nie raczy pomóc, ponawiam prośbę!!

Tam miało być "NIE jedyny szlak, dzięki któremu...", ale chyab wiadomo o co chodzi:) Spoko, Eltoro, cieszę się, że mogłem pomóc. Powodzenia w redukcji:)

w żadnym razie nie zastępuj dextrozy "carbem", po treningu potrzebujesz szybko działających cukrów, czyli właśnie dextro(lub glukoze). Posiłek po-treningowy powinien być spożyty ok. 40 minut po treningu. A mieszankę krety, dextro i bcaa przyjmujesz bezpośrednio po treningu. Ja nieraz robię nawet tak(gdy nie mam czasu i liczy się każda [...]

yyyy, nie chce sluchac ani pocieszen ani rad ciotki klotki tylko jesli ktos mial z czyms takim do czynienia czy jest lekarzem prosze o pomoc. ;-(

Dzieki Ci bardzo za pomoc z ukladaniem diety. SOG polecial, a przynajmniej pisalo, ze jest zaliczony. Powodzenia!

dzięki chłopaki za pomoc !

mówiłem że nie mam pojęcia jak to ulożyć to możecie pomóc no co można tam hurwa jeszcze zmienic !? a więcej niż te 2 łyżki płatków to chyba nie dam rady zjeść...