pomoc

Powiedz jaki masz cel, jakie braki w diecie. Wtedy bedziemy mogli lepiej Ci pomoc ;)

dzieki a mozesz mi pomoc w moim jeszcze jednym temacie o nazwie cykl z nitroboolon II??:)

sogi za pomoc oczywiscie ;)

Okej, dzięki za pomoc :)

dzięki za pomoc :) Nie ma już nawet możliwości kontaktu do autorów, do firmy JuMaR .

Okej to przemysle to:) i dziekuje za pomoc. A jeszcze jedno. Nie polecacie przez cene czy jakosc?

Na mase jest dieta, nie trening. Swój plan dostosuj do dyscypliny którą trenujesz, trener powinien pomóc. Odnośnie diety - dział Odżywianie posty podwieszone.

[...] 2.modlitewnik 3x 10,10,10 3uchwyt mlotkowy 3x 10,10,10 4.unoszenie z wyciagu o niskim bloczku 2x 15,15 pózniej dopisze reszte bo nie mam czasu teraz to jak mozna to narazie korekte tego dnia. a trenuje 3 dni w tyg. chodz na silke okolo 2,5 roku w tym pare przerw było. trening chce głownie na mase, miesnie proporcjonalne :) z góry dzieki za pomoc

dziekuje bardzo za pomoc, pozdro

Okej dzięki za pomoc panowie , pomogliście mi bardzo :)

[...] bezposrednio po treningu porcja(40g)sp80 przed snem 2kap.HMB + porcja(40g)sp80 razem wychodzi 3 porcje po 40g sp80 i 6kap.HMB wydaje mi sie ze mam to dobrze rozplanowane ale jednak nie mam pewnosci...jesli mozecie cos poprawic to bardzo prosze o pomoc!!! aha i mam watpliwosci co do tego czy rano sp80 brac przed sniadaniem czy po sniadaniu??????

dzieki za pomoc pozdro

a i dla ciebie sog za pomoc jeszcze raz dzieki

hmm taniej niz 49 zl.. a nitrogliceryna w czym tak naprawde może pomoc ? bo na mase to niedzial tak samo jak aakg pisza na opakowaniach ze masa, a taka prawda ze miesnie sie tylko wytrzymalsze robia i lepiej ukrwione , ale z masa nie ma to nic wspolngo

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nic Możliwosci finansowe: '- Cel/problem/opis: z racji ze jest przerwa zimowa to chce sie ładnie zbudować (choroba mnie totalnie wyniszczyła) ale ją pokonałem,przedewszystkim chcę rozbudować klatkę i rece {triceps i biceps] i barki ale cwicze całe ciało bardzo proszę o pomoc :(

Dziękuje za bardzo szybką pomoc! Myślę, że wejda SOG'i.

Przepraszam za zaśmiecanie.To się juz nie powtórzy.Także wielkie dzięki za pomoc :)

mozliwe dziekuje za pomoc :)

liczymy na dalsza pomoc:) zwlaszcza ze Twoje posty to sama merytoryka

Super dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam