SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Masa 3700kcal 193cm75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer- wezmę, to pod uwage. Jak w artykule jest napisane, że dużo ludzi o tym zapomina, tak i ja zrobiłem. Postaram sie jeść jedną paczke warzyw dziennie lub co dwa dni, zobacze ile bede wstanie zjeść. Chociaż kupiłem sobie wit.d3k2, wit.c, vitamin multiple, o3, bcaa i jeszcze co nieco, ale to nie witaminki A co do drugiej mojej rozpiski diety, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 1/6/2021 1:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Historia z nadmiernym pompowaniem Panowie to mitologia pseudokoksów. Sterydy zwiększają ewidentnie wytrzymałość, uczucie ewentualnego przepompowania może występować ale tylko w początkowym okresie w późniejszym dojdzie do przystosowania, dodatkowo sterydy zwiększają tolerancję na ból i zmęczenie, podnoszą agresywność, wiarę w siebie i motywację. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 9/15/2015 8:30:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Historia z nadmiernym pompowaniem Panowie to mitologia pseudokoksów. Sterydy zwiększają ewidentnie wytrzymałość, uczucie ewentualnego przepompowania może występować ale tylko w początkowym okresie w późniejszym dojdzie do przystosowania, dodatkowo sterydy zwiększają tolerancję na ból i zmęczenie, podnoszą agresywność, wiarę w siebie i motywację. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 9/16/2015 2:08:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Split masa 4dni do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW 3x w tygodniu co 2 dzien A B C. Efekty zadowalajace :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 1/14/2012 8:35:19 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 pytań dręczy zadręcza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 3/1/2005 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to olejki eteryczne obecne w chmielu (konkretnie humulina i lupulina ktore sa skladnikiem szyszek [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2002 6:55:08 PM Liczba szacunów: 1
  • oliwki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wartości odżywcze Oliwka jest owocem o wysokiej wartości odżywczej. Zwiera wszystkie aminokwasy w idealnych proporcjach. Zawartość protein jest niska, a poziom zawartości włókna roślinnego polepsza trawienie. Oliwki są owocami oleistymi, bogatymi w tłuszcze, a więc także w kalorie. Skóra oliwek jest bogata w olejek eteryczny, który nadaje im [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2004 10:05:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Piwo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano. A gdy sie chleje piwo to jak sie zniwelować skutki tego napoju?? Słyszałem że wit.C albo MUltiwitamina?? co lepsze i kiedy brać przed po w trakcie??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2005 7:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • I c.h.u.j, ja ma kadeta cabrio za 1500 pln, ale panny mysla ze kosztowal 150000 bo jest bez dachu . Nie no zartuje oczywiscie, ale panny naprawde jak widza jakis cabrio to mysla ze jest fajny bo dachu nie ma, nawet jak to bedzie jakies padlo. Albo samochod musi miec zolty albo czerwony kolor i tez kazda twoja A tak przy okazji, daj gygy do sióstr

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2006 9:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec wszystko sobie przejrzalem i mam pare typow: - Special Two - Maxivit, praktycznie taki sam sklad jak Mulit Tabs a jest duzo tanszy - Podoba mi sie ten preparat Vigosal jezeli jest w takiej cenie to musze mu sie blizej przyjrzec w aptece, napewno lepiej go kupic nic Vitaral, przebija go iloscia mineralow - no jeszcze MLO sport power ujdzie, ma [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2003 12:54:59 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niezła robota. Dodaj jeszcze Kaizena: Bio6caps Vitamina A 8333 jm Witamina C 333 mg Witamina D 133 jm Witamina E 133 jm Witamina B6 16,6 mg Witamina B12 33,3 mcg Kw. foliowy 133 mcg Kw.pantotenowy 33,3 mg Magnez 166 mg Zelazo 3,3 mg Cynk 10 mg Miedź 667 mcg Jod 50 mcg Mangan 1,7 mg Chrom 66,7 mcg Selen 50 mcg Wapń 333,3 mg Molibden 50 mcg Potas [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2003 8:53:02 PM Liczba szacunów: 0
  • no nie wiem marku c. czy jestes takim znawca skoro twierdzisz ze ser bialy to smiec. kolega jest w kadrze u fileborna i ten kaze mu jesc tak godz przed snem kostke sera bialego. wiec wole posluchac sie jego niz twoich glupot.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16154 Data: 11/5/2007 7:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • no nie wiem marku c. czy jestes takim znawca skoro twierdzisz ze ser bialy to smiec. kolega jest w kadrze u fileborna i ten kaze mu jesc tak godz przed snem kostke sera bialego. wiec wole posluchac sie jego niz twoich glupot. Chyba nie wiesz co mówisz.Zresztą to Twoja kolejna wypowiedź dająca do myślenia.Spróbuj jeść tak jak powiedział Marek a [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16154 Data: 11/5/2007 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pani Grażyna poleciła mi Herbalife Dla mojej Kobietki ... Ponoć pomaga i kosztuje jak dla niej około na miesiąc 930 zł. Ale w miesiąc średnio 5 kg.. w sklad tych 930 zł wchodzi : "4 produkty, w tym koktajl x 3 opakowania, białko x 2 opakowania oraz 2 produkty dożywiajace organizm i komórki. Te sa po 1 opakowaniu i ich dawkowanie starcza na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6288 Data: 12/22/2008 11:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, obecny nie wiele wyjaśni - chyba, że dla początkujących. Obecnie jest na rozruchu - czyli - 1 x w tygodniu ćwiczy każdą grupę mięśniwą - Klatka, barki, biceps, triceps, plecy - robi po 2 ćwiczenia na każdą partię i 3 serie w ćwiczeniu, powtórzenia 25,21,17 co trening zmniejsza liczbę powtórzeń, aż dojdzie do normalnych ciężarów i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11112 Data: 2/3/2010 2:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamiętam kiedyś przed zawodami ( przysiad 5 serii 100, 97, 93, 90, 86) ostro Dożo tłustych mięs jak - żeberka, golonka, schab i tłuste ryby. ja bym uwazal na tluszcze zwierzece bo nie potrzebie zaleja sylwetke, tluszcz dalbym tylko roslinny i ewentualnie z ryb wegli tez widze duzo jest, ale to juz zalezy jak je toleruje witaminy C dalbym [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11112 Data: 2/3/2010 2:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba -grypa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj Daro Warto zakupić Vita-Min Plus z Olimpa? Jeszcze jedno pytanie, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na wit. C? pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 12/6/2006 7:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba -grypa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja zawsze jak tylko czuje...ze mnie cos lapie od razu 1-1,5g Vit.C 3 gripexy czasami tussipect nie choruje juz 3 lata

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 12/7/2006 12:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • PZLA - problemy

    Post
    Inne dyscypliny

    Na jesieni 2008 roku Rada IAAF zaaprobowała wprowadzenie zmian do przepisów przeprowadzania zawodów w lekkiej atletyce, które weszły w życie z dniem 1 stycznia br. W znacznej mierze dotyczą one zwalczania dopingu, a tylko w kilku punktach - rozgrywania zawodów lekkoatletycznych. Omówienie zmian w przepisach rozgrywania zawodów lekkoatletycznych [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 4/8/2009 3:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PZLA - problemy

    Post
    Inne dyscypliny

    15 września w Szczecinie odbyło się kolejne posiedzenie Prezydium Zarządu Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Oto najważniejsze decyzje, jakie zapadły podczas tego spotkania: Informacje z posiedzenia prezydium Zarządu PZLA, mającego miejsce 15 września 2009 w Szczecinie: 1. Podjęto decyzję w sprawie wydawania czasopisma o tematyce [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 9/21/2009 10:00:33 PM Liczba szacunów: 0