SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    OK czyli jade ten trening tylko, że nie lubie przysiadów i martwego ;c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 3/11/2016 1:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • mega labs peru

    Post
    Doping

    elooo ten ziomal to lep jak cos brałem dwa razy od niego raz za ponad tysia a teraz za ok 700 no i co 2 opak zincasa :( niby taka renoma chciał sie wycofac pewnie kto ma jakies ciekawe pomysły to niech walii moze cos poradzimy bo j.u.i.c.e niezle przyciał w .hoo.a w sumie to troche mojej babci wina bo gdybym widzial prawwie pusta pake to bym nie odbierał ale co tam babcia wymiata Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2007-12-22 12:11:29

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 12/22/2007 12:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzdęcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego nie są za dobre? Powodują wzdęcia? Nie chciałabym rezygnować z masła orzechowego, bardzo je lubię :c Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-26 19:33:45

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2/26/2017 7:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja Do Oceny ??? !!!!! (soqi)

    Post
    Odżywki i suplementy

    te maxvity, witaminy c i omega3 po posilku, a nie do kreatyny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 11/10/2005 6:48:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja Do Oceny ??? !!!!! (soqi)

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 - od razu po posiłku wit c - na kreatynie nigdy nie przekraczałem dawki 1000mg uwazam ze tyle wystarczy (robiłe zma własnej roboty) ale jak ty tego nie robisz to po posiłku podzielone na 2-3dawki zeby cokolwiek zjesc kreatyna musi sie wchłonąć uwazam ze 30 min po kreatynie jedzenie po posiłku to za krótko.czytałem publikacje ze kreatyna wchlania sie 30-50min po treningu ja jem po 45 minutach i mam prawie 100% pewnosci ze zanim zaczne jeść to sie juz wchłonie. po trenigu lepiej by było jakbys jadł normalne pożywienie np. ser biały+ryż a gainera brał 2godz po posiłku potreningowym (nawet jesli byłaby to kolacja- masujesz przecież:) ).Dlaczego ? po treningu organizm jest wyjątkowo wygłodniały na białko - zjesz pełnowartościowy posiłek ale organizm bardzo szybko go strawi dlatego po 2godz brałbym gainera(w takiej ilosci zeby było 20g białka w porcji)zeby faze budującą podtrzymać. Najlepiej jakbyś jeszcze jedną porcje tego gainera brał w szkole (ja biore ze sobą mały termos z podgrzanym mlekiem). Rób tak i bedzie git !!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 11/10/2005 7:10:28 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA?!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    xena... kurde chyba nie ma napisane, ale podaje sklad 4 kapsulek: Vitamin C 10mg Riboflavin 1,7mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 26mg Valine (as L-valine) 934mg Leucine (as L-leucine) 934mg Isoleucine (as L-isoleucine) 135mg Pepsin 64mg... Sorry, ze po angielsku, ale nie chcialem blednie przetlumaczyc... .. . NaRazie zycie jest walka... .. .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2/28/2001 1:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA porada

    Post
    Doping

    w poniedziałek był pierwszy dziń na ECA rano wziąłem zwykłą dawke po jednej tapsie czyli e-30mg, c-200mg i a 300mg jednak nie było żadnego efektu najpierw myślałem że tą efke którą mam to zwykła ściema i stwierdziłem że podwoje dawke efy i kofy przed siłką i tak zrobiłem okazało się jednak że jest to efka i myślałem że mi sedrucho wyskoczy nie biło niesamowicie ale dało się odczuć ból. potliwość niesamowita aha no i da się zapierdzielać na siłce przez dobre pare godzin bez efektu bulu mięśni co jednak za tym idzie we wtorek kolejna sesja wszystko było ok zmniejszyłem dawke kofy bo nie spałem w nocy nawet przez 5 minut dzisiaj Dzisiaj natomiast cierpie z powodu buli czuje każdy mięsień mojego ciała a w szczegulności ramiona i plecy. Fajna sprawa bo już po kilku dniach można zobaczyć różnice, jak każdy wie trzeba sie ciężko napracować żeby coś osiągnąc ale jako dodatek do dobrej diety na redukcje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2/18/2009 9:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Mirko Filipović dalej w UFC ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    mysle ze dadzą mu ostatnią walke z Minotauro jednak ale tam c*** wie co dana wymysli

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 3/30/2011 10:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to oznacza ASC

    Post
    Zdrowie i Uroda

    www.google.pl wpisujesz "ASC w badaniach moczu" otrzymujesz odpowiedz http://www.google.com/search?client=safari&rls=pl-pl&q=ASC+w+badaniach+moczu&ie=UTF-8&oe=UTF-8 no i na drugiej stronie jest pięknie napisane że jest to kwas askorbinowy (witamina C) ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8173 Data: 6/14/2008 5:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan ;)

    Post
    Trec

    Dzieki,tak wiem czasem cos o tej presi gdy ktos patrzy ile ciezarow mam ;D Nikt sie niedorypie,ale jednak cos w tym jest ;) Skoro tak kazdy mowi,to bende uzywal tylko tych 3 wspomagaczy Isofaster,Bialko,Bcaa bo wiem ze niemoga mi zaszkodzic,ewentualnie jeszcze witke c z rana... cofeinka dobra,ale skoro mam nadcisnienie,to chyba nieodpowiednia jest zabardzo ;d?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 5/18/2011 3:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Solarium a rumieńce na twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie!Nie powinno się opalać i to zwłaszcza na solarium.Do pielęgnacji takiej cery należy używać kremów wzmacniających naczynia. Najczęściej w kosmetykach do cery naczyniowej znajdują się: - rutyna - zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność w naczynkach krwionośnych, stosuje się ją doustnie i miejscowo na skórę; - ekstrakt z oczaru - hamamelis - o właściwościach łagodnie ściągających i przeciwzapalnych, działa kojąco na skórę z rozszerzonymi naczynkami; - witamina K - wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi, zapobiega krwotokom, likwiduje pajączki, wylewy podskórne; - witamina PP - uszczelnia naczynka krwionośne, chroniąc je przed pękaniem; - wyciąg z arniki górskiej - wspomaga krążenie krwi, wzmacnia naczynka krwionośne, działa przeciwzapalnie, zmniejsza zaczerwienienia; - wyciąg z kwiatów dzikiego mirtu - działa obkurczająco, wzmacniająco na naczynia krwionośne, przeciwdziała ich pękaniu; - witamina C - ma działanie uszczelniające i wzmacniające naczynka krwionośne; - ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginko biloba) - uelastycznia ściany naczyń, poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry. Jakbyś coś więcej chciał o tej cerze to pisz bo mam pracę na ten temat Aha! Nie zapomnij o zimowej ochronie.Byle nie był to krem nawilżający.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 12/4/2006 4:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc...[ ?! ]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czulem z lewej strony lopatki taki lekki bol i mrowienie najpierw sporadycznei potem czesciej ale jak pocwiczylem przechodzilo bo miesnie sie rozgrzewaly a teraz czuje sie jak robot z hamskiej blachy ktora trzeszczy.a najlepsze z ejak robilem wczesniej rtg to lekarz mowil nie trenowac to nie bedzie bolalo i nic zkonkretow"c.i.o.t.a nie lekarz splawil wielu moich kumpli z powaznymi kontuzjami kolagen

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 1/29/2004 7:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Epi + eca

    Post
    Doping

    Dzieki za porady , co do stawow to wit c z kolagenem wystarcza? Obecnie i tak na"off " jestem, zero biegania, w pazdzierniku bede zawody, a chce wykorzystac te redukcje na lepsze warunki fizyczne - nizszy bf, mniejsza waga = wieksza szybkosc, moc itp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 870 Data: 8/9/2017 2:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam odblok 3 lata ON kiedy dodac ATD razem z hcg czy z SERMAMI?

    Post
    Doping

    Jaka dawke d3 i vit C zapodac to już chyba najmniejszy problem :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 704 Data: 3/6/2018 9:46:43 PM Liczba szacunów: 1
  • VITAMINA B12 w zastrzykach

    Post
    Odżywki i suplementy

    bralem strzaly wit.C+ cocarbo+mieszanke b12, b6 +magnez dozylnie - nie warto i nie ma sensu, jesli nie trenuje sie "wyczynowo"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 8/10/2005 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • VITAMINA B12 w zastrzykach

    Post
    Odżywki i suplementy

    był kiedys na rynku taki specyfi Calgam ktos słyszał ? kopalo niezle i pochodzilo z rosji .... witamina B15 w bardzo duzym stopniu polepszało przeplyw mozgowy i swiadomosc i rum od tego potezniał a przy podwojnych dawkach zalecanych masa szła. ..... dzisiaj pozostaly juz tylko wspomnienia B12 tylko w przypadku anemi megaloblastycznej c

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 8/10/2005 9:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie tluszcze w diecie? Ukladaj wszystko od nowa z uwzglednieniem 1g/kg m.c. tluszczy. Przy okazji tez wyliczyc btw i zwiekszysz zapotrzebowanie w stosunku do tego co napisales wyzej. Masa nie idzie = zwieksz kcal w diecie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 3/16/2010 5:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Fedor Emelianenko kończy karierę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cлава Императору!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 6/22/2012 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • LOW CARB w wersji IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dieta tragedia, brakuje większosci niezbednych składników pokarmowych... - arachidowe wywal - daj warzywa, owoce by uzupełnić potas i wit C - daj ryby morskie by uzupełnić o3 i wit D - daj podpuszczkowe sery miękkie by uzupełnić wapń etc ;-) krótkie okno żywieniowe, niskie wegle + 5 x trening siłowy + aeroby to skuteczny sposób by uaktywnosć produkcję kortyzolu to tego stopnia by zablokowąc postępy w redukcji...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 10/15/2013 9:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania po cyklu

    Post
    Doping

    Czyli biore się za zbjanie prl, jak bedzie w widełkach to dopiero wtedy zarzucic clomid tak? A czym zbijać prl? Nie jest ona jakoś drastycznie podwyższona dlatego nie wiem czy zakupic cabaser czy wystarczy duża dawka wit B3 + wit C ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 553 Data: 12/30/2016 11:04:19 PM Liczba szacunów: 0