c

Grupa A 1. Bayern Monachium 2. Juventus Turyn 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. Besiktas Stambuł 4. VfL Wolfsburg Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL Nikozja Grupa E 1. FC Liverpool 2. Olympique [...]

Grupa A 1. Bayern Monachium 2. Juventus Turyn 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. Besiktas Stambuł 4. VfL Wolfsburg Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL Nikozja Grupa E 1. FC Liverpool 2. Olympique [...]

a se też wytypuje,tyle ze od razu z kolejnością Grupa A 1. Juventus Turyn 2. Bayern Monachium 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. VfL Wolfsburg 4. Besiktas Stambuł Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL [...]

A też zatypuje i również z przewidywaną przeze mnie kolejnością w grupach Grupa A 1. Juventus Turyn 2. Bayern Monachium 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. VfL Wolfsburg 4. Besiktas Stambuł Grupa C 1. Real Madryt 2. AC Milan 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. Atletico [...]

Dobre filmy z Cage: a/ Leaving Las Vegas, b/ Dzikość Serca c/ ... To chyba koniec . Denzel mi nie pasuje do roli mściciela jakoś - coś, jakby Meg Ryan grała seryjną morderczynię... Z tym "Misery" pomyślę, chwilowo nic mi do głowy nie przychodzi.

w obu przypadkach koleś miałby słabe efekty To nie jest odpowiedź na moje pytanie. Trening to tylko bodziec, a bez odpowiedniej ilości składników odżywczych, c*uja zbudujesz. No ale przekonasz się o tym za jakiś czas. Albo i nie \-)

http://c.wrzuta.pl/wi4266/eff770230026720c49874506/jap******e

tylko ze Pudzianowski byl stronmenem a nie kulturysta to raz a dwa to pewnie nie zdajesz sobie sprawy ze Pudzian kilka gramow tescia w tyg walil i z 36 jednostek hormonu wiec mial w jaki sposob PRZEPALAC tego typu jedzenie..ale tobie takie terminu pewnie nic nie mowia..ty wiesz co to beta karoten,witamina c i ewentualnie potas z magnesem..jak [...]

Dieta: Ok. 3200 kcal Białko 2g/kg ciała Tłuszcze 1,3g/kg ciała Węglowodany 3,1g/kg ciała Łączna ilość: 200g/130g/310g Stosunek kalorii: 50% węgle, 30% białko, 20% tłuszcze. Dieta bez wariacji, zobacze jak będę się czuł na tak małych kcal. I posiłek Płatki owsiane 80g Mleko 300g Grahamki 60g Tran 10g Masło 10g 25/31/96/765kcal II posiłek Jogurt [...]

Piątek: szybkość, skoczność siła specjalna: 1.Rozgrzewka 1000m ok ---------------------------------- 2.Skipy na odcinku 20 metrów: - pół-skip, - skip A, - skip B, x2 - skip C, 3.Przebieżka na 75% 50m. ---------------------------------- 4.Wieloskoki: - w dal x20, ok - wzwyż x20, [...]

wróciłem w piatek w nocy. wakacje udane, wypoczęty i zadowolony co do diety, starłem sie zapewnic dostatecznie duzo bialka, reszta na oko. regeneracja - w miare. trening: 14.07.2008 - wolne, bylem zmęczony po 2 godzinach snu i podroży. 15.07.2008 – wytrzymałość: 4x5min biegu po 4min przerwy bez rozgrzewki i wybiegania 16.07.2008 [...]

Reso dzieki ze mnie dodales do ankiety.... Chudy to takie FBW tylko zamiast planu A i B jest A B C i sie powtarzaja tak jak w normalnym fbw??

chudy to ile teraz masz jak masz ogromna lape staz masz cos kolo 3 lat a po 2 latach dopiero 37 w lapie?? ps odpowiesz na pytanie tego treningu co masz w linku?? to jest normalne fbw tylko z planem A B C i jedziemy tak jak normalnie czy w 2 tyg dajemy znowu inne cwiczenia??

ja wczoraj dorzuciłem bieganie po treningu i kostkę czuje ostatni raz biegałem 15 kg temu zaraz zarzucę końską dawke wit. C, zimny okład i jutro bandaż elastyczny Zmieniony przez - W4MP w dniu 2010-05-04 18:08:09

zapomniałem dokupić filomag b6, nie ma co łyknąć na noc :-C

Siemacie. Jak tam sytuacja powodziowa w Waszych miejscowościach? W Tarnobrzegu znowu c***nia

Guetta ja mieszkam w bloku na 4 piętrze także mi g**** zrobi. Mojego osiedla nie podlało ale szkoda mi ludzi bo nie dość że c***nia jest na Podkarpaciu sama w sobie to jeszcze szkód narobi. Tym bardziej że to przecież powtórka z rozrywki. 2 tygodnie temu się zaczęło wodę wypompowali a tu już następna fala.

Powinni *******nąć wały 2x większe niż są teraz i wlać do środka beton i byłby ****a spokój w końcu. Hitler wiedział że żeby wojne wygrać trzeba mieć za***istą infrastrukturę a te "WAŁY" z wiejskiej nie wiedzą. Co za tępe c***e

na tefałenie szukaja tylko jakies kurva nowinki itd. jak bym spotakl tych c***ow to by redaktor miala wywiad. NIe lubie tych *******onych pismakow nie dosc ze ludzie maja problemy to jeszcze te *******one ********y szuakja zeby zapierdloic te swoje dzienniki pokładowe.