SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gainer i mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odrazu mówię, że nie ma czegoś takiego jak cykl na gainerze. Przerwa 3-4 m-c jest jak najbardziej OK, także życzę udanego cyklu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2006-01-27 20:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupic Mas xxl treca ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ze stronki: MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2004-04-19 09:12:34 Liczba szacunów: 0
  • mono + 4-5l wody

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie 5 litrow wg mnie to juz przesada ogranicz do 3l dziennie i powinno byc dobrze moze jestes przeziebiony czy cos takiego, tez tak czasami mam ze czesto chce mi sie l*c

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2007-04-19 15:13:11 Liczba szacunów: 0
  • co to takiego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    K***A J***Ć co to jest. Weź utnij te badyle zanies do spawacza i niech ci lepi nowa lawke z tych rur/pretów/słupkow. Jak by chciał to by ulepil jakis sprzęcik z tego. Pzdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2008-05-22 18:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Walka nożem - fajne filmiki

    Post
    Sztuki Walki

    No przecież on na początku pokazuje właśnie jak się NIE NALEŻY broni ć i tłumaczy dlaczego 'klasyczne' ataki uczone w różnych SW są bezsensowne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2008-06-09 19:48:39 Liczba szacunów: 0
  • serwatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Serwatki jako takiej nie kupisz bo jest po porostu płyn pozostający po odciśnięciu sera z siadłego mleka. Poza tym zawiera niewiele białka w 100 gr. ok. 1,2 %. Więc dlaczego robi się z niej suplementy ? Bo białko serwatkowe jest bardzo dobrze przyswajalne. Jednak odżywki z białka serwatkowego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6653 Data: 2001-03-02 15:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Byku a po treningu tez bierzesz wieksza dawke wit.C????? <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8483 Data: 2003-11-04 11:29:39 Liczba szacunów: 0
  • coś VS coś...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to wychodzi na to że pasowałoby kupić 2000g wpc Extensora i do tego 4000g carbo Olimpu,ale tu małe ale po co mi większa ilość carbo skoro zaleca się go głównie po treningu ew. w trakcie a ja ćwiczę 3xtyg zalecana dawka to 50/60g więc 1000g spokojnie powinno wystarczyć na ok. 1 m-c.Poza tym jak sobie w wyszukiwarce szukałem czegoś o najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2004-03-08 07:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Universal GH STACK 210g

    Post
    Odżywki i suplementy

    kozak jedź na grzyby albo kup witaminę c, po niej będziesz miał lepsze efekty jeśli tylko w to uwierzysz. zdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2007-06-23 01:14:58 Liczba szacunów: 0
  • Nadmierna potliwosc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    help :C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2012-08-04 22:33:58 Liczba szacunów: 0
  • wakacjie a meta

    Post
    Doping

    Brrrr... co to jest miesieczny wyjazd? Masz pamiec miesniowa, wiec wrocisz do tego bez problemu. A spasc spadnie na pewno. Od Ciebie zalezy tylko czy optycznie (mniejsza objetsc z powodu braku pompy) czy optycznie + wagowo. Trzymaj te 2g bialka/kg masy ciala i poleci glownie w lustrze. Ino - kogo my chcemy oszukac? Kto na wakacjach chce [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2005-03-09 02:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Gosciu ma za soba jeden pożadny cykl i to 2 lata temu a ty chcesz mu to wpier****ć na jeden cykl Ty bys to wcisnal w siebie w 8 tyg ? widzisz nie kazdy tak lubi...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2007-11-27 21:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po poprawieniu diety według waszych rad wyszło mi takie coś(musiałem też troche pozmieniać zeby b/t/w zgadzało się z bilansem kalorycznym, teraz się mniej więcej zgadza) Posiłek A (śniadanie) Banan Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Jajo kurze Ogórek Posiłek B (w szkole) Chleb zwykły Masło roślinne kubkowe Serek twarogowy ziarnisty Ogórek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-11-04 17:44:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B:malso roslinne na zwierzece twarog najlepiej zmienic na mieso ale jak tak musi byc to ok. C; ryz oby nie biały D: coś ty tu narobil :D potreningowy jeden z wazniejszych posilkow!daj tu ryz bialy+mieso! musi byc zrodlo bialka! zadnych tluszczy E:ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-11-04 17:49:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek A (śniadanie) Banan Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Jajo kurze Ogórek jedno jajo??daj ze 2-3jaja,ogorka wywal dodaj orzechy/pesttki do owsianki Posiłek B (w szkole) Chleb zwykły Masło roślinne kubkowe Serek twarogowy ziarnisty Ogórek to maslo wywal daj oliwe lub prawdziwe maslo lub orzechy/pestki pieczywo daj razowe Posiłek C [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-11-04 17:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening Tylko ze sztangla Zapytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    "jesli będzie dokładnie wyliczona dieta , to tak" Ale to nie jest jakiś Zawodowieć ,że co do Grama musi się wsyztko zgadzać. Wykreślił bym słowo "dokładnie" bo nie ma co straszyć świeżych chłopców co się za to biorą. Wystarczy ,że mniej więcej dobijesz na kg/m/c B/T/WW i Nadmiar kcal ustalony na początek i obserwuj efekty. Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-01-20 10:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina - jaka firma?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po zgłębieniu wiedzy ile glukozaminy jest w kaps, zauwazyłem że: Trec ( 180kaps za 55pln ) w 3 kaps ma 1900mg glukozaminy a Olimp ( 120 kaps za 29zł ) w 2 kaps ma 1900mg + do tego wit C. Jak to mozliwe ze ta z Olimpu jest 2 razy tansza i ma wiecej glukozaminy ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2012-03-30 15:39:01 Liczba szacunów: 0
  • FBW ABCD vs FBW ABCDEF

    Post
    Trening dla początkujących

    A 1.Przysiad ze sztangą 2.Sciaganie drążka wyciąg górny 3.Wyciskanie sztangi skos góra 4.Wznosy hantli w bok 5.Francuz gryfem łamanym 6. Uginanie gryfem łamanym B 1.Wznosy łydek stojąc 2.Pendley row 3.Wyciskanie hantli płasko 4.Podciaganie wzdłuż tułowia (barki) 5. Prostowanie ramion wyciąg górny 6.Mlotki C 1.Martwy rumuński 2.Uginanie podudzi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-09-04 08:01:29 Liczba szacunów: 0
  • FBW ABCD vs FBW ABCDEF

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak cchesz trenować dzien po dniu te same partie mięśniowej, jakbyś był na dopingu jeszcze bym zrozumiał, ale jako natural nie widze takiego schematu Leci test + master tak jak jest to napisane w ankiecie. Dane partie nie lecą dzień po dniu, leci system 2 dni on 1 of (A-B-przerwa-C itd) tak jak jest to napisane pod rozpiską. Po za tym chodzi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-09-04 15:33:47 Liczba szacunów: 0
  • dzieki ale jak bys mogl to odpowiedz mi na pytanie !!! S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2003-06-21 18:48:19 Liczba szacunów: 0