SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 30-10-2015, dzień 66, piątek Od kilku dni czuję się tak jakbym się miał rozchorować ale póki co się trzymam. łamie mnie w kościach, w gardle drapie, lekka temperatura ale mocniej się nie rozwija. Może dlatego, że idą końskie dawki witaminy C, czosnku i tym podobnych specyfików. Z powyższych powodów myślałem, że na siłowni będzie słabo ale nie [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2015 10:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 16-11-2015, dzień 83, poniedziałek Pochorowałem się niestety, wczoraj i dzisiaj na hurtowych ilościach witaminy C i dzisiaj po południu poczułem się więcej. Chęć na siłownie była więc poszedłem mając nadzieję, że już mi przechodzi. trochę się pomyliłem %-) Siła w miarę nawet była ale wydolności po prostu 0. Już przy przysiadach ze 100kg serducho [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2015 10:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 05-12-2015, dzień 103, sobota i 06-12-2015, dzień 104, niedziela Weekend bez treningów ale pracowity. Do tego coś mnie łapało ale przeszło bokiem bo dużych dawkach witaminy C :-) Miska tak jak zakładałem czysta w 100% i to cieszy. Plan 0 cheatów do świąt wciąż możliwy do zrealizowania. W niedziele byłem dosyć zalatany i po południu poczułem się [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 11:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • magor powinien się załamać po obejrzeniu obu filmików;-) nikt mi teraz nie wmówi że noszenie przez x lat nadwagi nie wzmacnia Gwidu - widzę, że wyrastasz na prawdziwie pomocną osobę :-D No to Ci powiem krótko: 1. Nie ważyłeś nigdy głupich 150 kg. Załóż sobie plecak o wadze 70 kg i pożyj z nim miesiąc. Potem pogadamy jak już będziesz "wzmocniony". [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2015 9:39:01 PM Liczba szacunów: 2
  • Cześć Też bym musiał poczytać dziennik żeby się zainspirować :) Jak widzisz minął już rok jak skończyłem regularne treningi. Pozmieniało się u mnie bardzo. Problem przez który przerwałem treningi został już(póki co) rozwiązany. Ale przez ostatni rok działo się i nadal dzieje się bardzo dużo. Przeprowadziłem się, wyremontowałem trochę nowy dom, [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2017 2:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • chłodzenie i smarowanie już dzisiaj uskuteczniam. Do tego duże dawki witaminy C przewizapalnie. Długo Cię to trzymało? Można zacisnąć zęby i trenować, czy lepiej nie?

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2017 7:37:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dokładnie trzeba z a p i e r d z i e l a ć a nie patrzeć na innych ;-)

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 1:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB - a wzrost siły........zonk

    Post
    Badania naukowe

    Ciekawe a kolega z siłowni zanotował +20kg w 3 m-c na hmb a pewnie ukradkiem winstrol walił

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12566 Data: 5/27/2011 11:47:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening wiciskaczy przed biciem rekordu życiowego.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    znalazlem taki trening marka c i wyglada on sensownie. kiedys tak cwiczylem tylko ze 3 razy w tyg. poniedzialek- szeroki chwyt; sroda wazki; piatek znoe szeroki. reszta wszystko identycznie. przyrost na sile przez 3,5 miesiaca 27kg. nidy w zyciu nie mialem nawet zblizonego postepu. teraz od 3 lat cwicze typowo kulurystyczny trening i mimo poprawy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 3:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    zawsze moze byc lepiej ***************************************************************** NIEDZIELA 29/08/2010 miska 1. owsiane, 2jajka, bialko, orzechy, jablko * TRENING * 2. whey, truskawy 3. makaron durum, rosolek, cyc, czerwona kapusta z marchewka 4. ryz pelnoziarnisty, tuna, ogorki konserwowe, kukurydza z puszki, ogorasy zielone, oliwa 5. [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2010 10:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 4 PONIEDZIALEK 13/09/2010 DIETA 1. owies, otreby, 2jajka, jablko, orzechy*, pomidory, cebulka 2. kasza jeczmienna, wolowina duszona * TRENING silowy * 3. whey, jablko 4. ryz pelnoziarnisty, cyc pieczony w folii, ogorasy zielone, oliwa 5. cottage cheese, rzodkiewki, orzechy BWT 148,76/ 172,57/ 79,54 kcal 1980,00 * zrobilam dzis maly [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2010 10:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jablko * TRENING silowy * 2. whey, jablko 3. kasza, dorsz, fasola zielona, oliwa imprezka 4. blueberry muffin , kawa zbozowa z mlekiem 5. tortilla pelnoziarnista, cyc z grilla, salata lodowa, pomidory + 3driny vodka+sprite zero BWT nieznane ***************************************************************** TRENING plecy grubosc+klatka [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2010 1:03:28 AM Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 53 CZWARTEK 04/11/2010 DIETA 1. owsiane, bialka jaj, orzechy, ogorki zielone, pomidory 2. kasza, wolowina duszona, kapusta modra, oliwa 3.4. razowiec, schab chudy, salata lodowa, papryki 5. syntha, oliwa kcal 1619,65 BWT 150,49/106,47/70,79 jestem chora, jeszcze nie wiem co to bo dopiero dzis w pracy zaczelo mnie rozbierac na czesci [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2010 1:02:19 AM Liczba szacunów: 0
  • APS - Mesomorph

    Post
    APS

    Ja zakończyłem cykl na meso ponad m-c temu i efekty bardzo dobre.. zero problemów z zasypianiem, wręcz przeciwnie, bardzo ospały byłem i zmęczony zawsze po treningu, że spać mogłem ciągle :E Co do problemów z apetytem, też takowego nie było problemu. Beta Alanina działa na organizm tak, że pobudza, więc stąd te wszystkie Wasze "dolegliwości" :P [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2012 10:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • APS - Mesomorph

    Post
    APS

    Stan na wrzesien 2015 Meso z gera idzie wyrwac jak najbardziej. Przyszlo zbrylone ale przemixowalem mocno widelcem i wrocilo do postaci prochu, widac lezalo gdzies na skladzie dluzszy czas, ale nie ma sie co dziwic produkt nie jest nowy. Pierwsza porcja 1/3 miarki zeby zobaczyc czy wszystko ok i jak najbardziej, potem 1/2, 3/4 az do calej. Brak [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2015 4:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • nie napisalem ze jeszcze bede miec troche prywatnego stuffu takiego jak witaminy,zma,omega3,bialeczko,wit.c 500mg , mysle ze zdobede kilka kg zagladajcie tu i mnie podtrzymujcie na duchu a was nie zawiode z efektami lepiej sie prowadzi test kiedy jest nim zainteresowanie

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2007 10:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafał w Bialymstoku sami "miszczowie " Kononowicz i spolka zdjecia przedstawia moje siadanko muesli +mleko ,Hard Gainer +20ml oliwy z oliwek + woda i to mniejsze to wit.c 500mg i witaminy multiple sport , no i mono juz napewno wchloniete wiec moge juz zjesc sniadanko co do Gainera jest on super w smaku jedynie co mi przeszkadza to to [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2007 10:26:50 AM Liczba szacunów: 0
  • oto moje sniadanko do tego Hard Gainer 100gietow i oliwa z oliwek 20 ml i wit c 500mg to okragle i 2aminokwasiki stwierdzilem ze lepiej bedzie jak beda przy sniadaniu a odjalem od kolacji , szczerze to ja rozpuszczam to z 400ml wody i jak dla mnie to jest za slodkie ale mimo to jest bardzo dobre Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-27 10:09:11

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2007 10:08:08 AM Liczba szacunów: 0
  • to moj wczorajszy posilek przed snem z pozdrowieniami dla Was białeczko+lyzka duza oliwy z oliwek +5g gluty a z tabsow to 3 filomagi ,1wit c,1calcium,2xGold Omega3 i zincas forte

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2007 10:40:20 AM Liczba szacunów: 0
  • wiec zdjecie przedstawia : zincas forte , 3x filomag b6 , 2xGold Omega3,2xwit.c 500mg,Calcium,4x Power BCAA zaraz sie poucze o 14:45 silownia i klatka IboK czasami warto zrobic sobie odstepstwo od diety tym bardziej dla czegos takiego dobrego jak leczo Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 10:54:21

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2007 10:51:01 AM Liczba szacunów: 0